Лекция 8 ноября 2009 года, Екатеринбург
Сегодня я собираюсь передать вам очень важные информационные блоки. Может быть, и не стоило бы. Но что же делать, если нам в нашей работе помогает Бог, и Он заинтересован в том, чтобы росла наука о человеке. И мы эту науку создаем, появляется все новое и новое знание. Но никому, кроме вас, – кроме человека, который страдает, который хочет жить долго, много успеть сделать и многому порадоваться, эта информация не нужна. Я просто вынуждена передавать ее вам. А вы, пожалуйста, уж постарайтесь ее принять. Вам это нужно? (Весь зал: Да!) Скажем молитву Отче наш...
Задаю традиционный вопрос: поднимите руки, кто ознакомился с последней лекцией. (Почти весь зал.) О-о-о! Замечательно! Спасибо! (На сцену выходит Таня с огромным букетом роз.) «Спасибо Вам, Ирина Александровна!» Посмотрите на человека, которому врачи советовали колоть инсулин и в это же время есть сахар-рафинад. Она ушла от инсулина! Сахар у нее в норме уже больше месяца. Она добилась этого сама. Девочке всего 19 лет, но она уже работает, она бухгалтер. Встаньте и похлопайте человеку! (Все встают. Аплодисменты.) Спасибо тебе, Танечка! Твои цветы увезу с собой.
Зажигаю свечу… Я считаю, что во многом успех наших занятий заключается еще и в том, что у нас горят свечи из Иерусалимского Храма. (Аплодисменты.) Огромное Вам спасибо за великий Огонь, Любовь Николаевна!
Давайте распланируем наше занятие, потому что есть огромнейшая опасность не успеть все сделать. Моя главная задача сегодня – помочь вам решить проблему с кровообращением. Вчера у нас в гостях была наша добрая подруга. Она посещает престижный суперсовременный фитнес-центр. И когда она приходит на занятие, первое, что говорят инструкторы, – «займемся кровью, разгоним кровь». Но выяснилось, что они не умеют этого делать. Потому что когда я посмотрела, как дела у нашей подруги, обнаружилось, что у нее в области средостения пусто. Я не знаю, почему так часто встречается слабость средостения, эписиндром. Из тех, кто в первый раз пришел на прием, только у одного не было этого безобразия. У всех остальных новичков я нашла слабость средостения. Хотя когда они ждали своей очереди, Любовь Николаевна занималась с ними, заставляла прогибать плечи и растягивать грудину. Самому это сделать невозможно. Но наши герои справились! Во второй части я расскажу о диагностике, мы разберем причины и следствия эписиндрома.
Прогнем плечи, руки за спиной в замке. Кстати, когда наша подруга – женщина зрелых лет, умная, сильная, тренированная – вот так прогнулась, раздался страшный треск. То есть, тренеры из фитнес-центра, ориентированные на занятия по американским методикам, не умеют «разгонять» кровь, они не знают, как это сделать. А мы с вами знаем. Прогнем плечи (сильней-сильней!) – и так посидим: грудь вперед, глаза навыкат. Я часто вспоминаю об одной телепередаче, куда пригласили Николая Цискаридзе. Передача была посвящена гимнастам, танцорам–экстремалам. Они показывали все, на что способны: крутили сальто, совершали немыслимые трюки и прыжки. Потом на сцену вышел Николай Цискаридзе. Он вышел так: развернутые плечи, руки за спиной. А лидер КПРФ всегда стоит, держа руки на причинном месте. (Смех в зале.) Цискаридзе вышел, держа руки за спиной, так и прошел к своему месту, так и сел, так и остался сидеть. Его спросили, может ли он, классический танцовщик, повторить за этими парнями все их «коленца». Он ответил так: «Я никогда не позволю себе заниматься подобными вещами, потому что у меня есть ответственность перед театром и зрителями. Я не имею права по-глупому получить травму и подвести своих товарищей, сорвав спектакль». Он много работает у станка и на сцене, но старается не рисковать.
Дорогие друзья, я заклинаю вас: берегитесь любых действий, где возможны травмы. Это касается и поведения за рулем, и ситуации застолья с большой едой. Хотите, я научу вас, что надо делать, чтобы мало есть? (Да!) Ведь иногда бывает так, что рука сама тянется за добавкой. И уже знаешь, что достаточно, хватит, а не можешь остановиться: очень уж вкусно. Кто испытывает сожаление, что не может остановиться? (Лес рук.) Всё! С сегодняшнего дня вы будете есть вкусную пищу понемногу. А кто кроме того хочет, чтобы у него была бархатная кожа? (Те же.) А кто хочет, чтобы у него были гибкие суставы? чтобы кости были прочные? (Весь зал.) Для решения всех этих проблем есть один рецепт, очень простой и дешевый. Возьмите у нас «Элементы жизни», где сбалансировано подобраны кальций, магний, фосфор, кремний, селен, цинк, железо и др. микроэлементы, и добавьте желатин. В какой пропорции? Я советовала людям брать треть желатина и две трети микроэлементов (иными словами, на 2 ложки «Элементов жизни» потребуется одна ложка сухого желатина). А можно и не смешивать их. Принимайте «Элементы жизни» утром и вечером, а днем, за 15 минут до обеда проглотите ложечку желатина. В желудке он разбухнет, и у вас быстро появится чувство насыщения. Съешьте ложечку желатина, если вас ожидает застолье с неимоверным количеством вкусной еды. Знаете ведь, что хозяйки готовы вывернуться наизнанку, чтобы удивить своих гостей и тем, и этим.... А после желатина вы съедите совсем немножко. Вы и хозяйку похвалите, и получите наслаждение от еды, и переедания не будкт. А еще в желатине содержится эластин, который поможет вам укрепить кости и связки.
Кто видит меня в первый раз? (Примерно 30 рук.) Остальные знают, что в июле я поломала спину. У меня была грыжа диска между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонком – внутренняя грыжа размером 0,8 см. Это почти смертельный номер. Подробно обо всем этом я рассказала на своем сайте и в августовской лекции. Показываю, что я сейчас могу делать. Я подхожу к краю сцены и наклоняюсь с прямыми ногами так, что руки до запястий свешиваются вниз. (Аплодисменты.)
Это – результат правки, тренировки, применения различных препаратов, в том числе желатина. Я прошу вектор показать, каков в этом раскладе вес правки, которую мне делал Саша, а еще ведь я правила себя сама. На долю правки приходится 50%. Вы спросите: «Что, Вы все время делали одно и тоже?» Да. Если есть какой-то незатухающий очаг, который постоянно опрокидывает организм в режим тяжелого стресса, то пока этот очаг не уберешь, все другое будет портиться. И ОЦК падает, и кортизол растет, и диски, теряя влагу, становятся менее эластичными, и амплитуда управляющих сигналов повышается сверх всякой меры, и судороги возникают, а за ними – боли. И нужно все время быть начеку: ловить момент начала ухудшения и останавливать его, ловить и останавливать – до тех пор, пока не уберешь очаг, запускающий болезнь. Болезнь, которая называется эписиндром.
Оставшиеся 50% распределились так: 25% приходится на определенным образом выстроенные массаж и тренировку и 25% – на долю лекарственных препаратов, которые я применяла. В это время я съедала в день по 6 ложек «Элементов жизни», стараясь остановить опустевание костей И регулярно промывала организм кабачковым соком с ГАИ, потому что потерянные костью микроэлементы оседали в желчном пузыре и печеночных протоках, в почечных лоханках. А что еще мне оставалось делать? Врачи не оставляли мне выбора. «Операция или смерть», – так они говорили мне. Но я к ним на операцию не пошла. Хотя поначалу мы собирались еще раз пройти компьютерное обследование. Но тут у меня поломался мой любимый джип, и у нас не было лишних трех тысяч рублей, которые требовалось выложить за томографию. Да вы же и так видите, что все в порядке. Мы справились!
Вы скажете: а у нас такого нет! Да, именно такого полома у вас нет. Но я напоминаю, что истоком моей травмы стала очень резкая, произведенная в неблагоприятный день правка «ходим по потолку». В бане я уперлась ногами в потолок и поднажала изо всех сил. И у меня лопнул межпозвонковый диск между поясничным и крестцовым отделом. Крестцовый отдел – сплошной, он похож на кочерыжку. Поясничный отдел, если смотреть в профиль, прогибается вперед – это лордоз, а крестцовый отдел прогибается назад – это кифоз. И представьте себе, что будет, если к точке перехода лордоза в кифоз приложить очень большое усилие. Да еще когда позвоночник мягкий, распаренный в бане. Я «ходила по потолку» до этого сто раз, и ничего. А тут был геокосмический резонанс, и вещественные структуры ослабели. Вот диск и лопнул.
Милые мои, мы с вами живем в очень сложное время. Я внимательно отслеживаю, что происходит с летательными аппаратами. Так вот, только за вчера и позавчера произошло несколько авиационных аварий. Великолепный самолет Ту-142 Тихоокеанского флота упал в Татарском проливе. Что случилось? Ошибка пилота? Полом аппаратуры, слабость металла? Плохие погодные условия? Кто знает… Но самолет разбился, погибли люди. Второй случай. Итальянский самолет, летевший в Москву, совершил посадку в Минске, потому что лопнуло лобовое стекло в кабине пилота. Почему лопнуло? А вот такая пора, когда трудно всем материальным структурам на Земле. Еще один самолет летел из Америки в Японию. (Можете себе представить, какие там самолеты хорошие!) Во время полета от обшивки двигателя вдруг отвалился кусок размером 1 метр на 1,2 метра. Слава Богу, долетели. А когда в феврале 2003 года такая же история случилась с шаттлом «Колумбия», погибли семь астронавтов. Помните? (Да.) И это только несколько примеров. О терактах, автоавариях и об автобусах, упавших в пропасть, я уже молчу.
Я просто хочу сказать, что у людей, приходящих ко мне на прием, очень часто встречаются те же симптомы: увеличение амплитуды сигналов, ослабление кости, сухожилий и хряща межпозвонковых дисков, перемена знака синтеза крови от красной к белой. И мы собрались как раз для того, чтобы решить эти проблемы, получить объяснение и уберечь себя от стресса и поломов. Чтобы освоить новые программы.
Первое, что мы сейчас сделаем – привлечем кровь к темени, к коре головного мозга. Это можно сделать двумя способами. Первый способ – кровеносный массаж: направление крови вверх мимо ушей. Второй способ – правка, подъем темени. Руки наперекрест переброшены через голову. Одна рука захватывает темя в лобной его части, другая – на уровне теменных бугров (и в процессе работы мы будем поочередно менять их положение: то левая рука впереди, то правая). Мы поднимаем темя и проводим сюда кровь. По каким артериям? Да по разным! Мы хотим, чтобы у нас хорошо работала кора головного мозга. Это значит, что нужно подать кровь по всем ветвям внутренней сонной артерии, Но, чтобы кровь, придя к головному мозгу, потом могла свободно уйти, нужно обеспечить отток венозной крови от головы по венозным синусам твердой оболочки мозга. А за это отвечает наружная сонная артерия; продвинем кровь и по ее ветвям.
Давайте сейчас проведем эксперимент. Я измеряю, какой у вас ОЦК в вертикальном положении. В левой половине зала ОЦК сейчас примерно 40%. В правой половине – 75%. А какое при этом у вас средостение: наполненное или пустое? В зале слева активность средостения в среднем 20%, в зале справа – 60%. Руки за спину – прогнитесь, пожалуйста! Прогнитесь! Еще-еще-еще! Мы сейчас сделаем упражнение, которое я считаю ключевым. Я повторяю его не менее 20 раз в течение дня. Сейчас вам его покажу, вы его вспомните.
Но очень прошу вас увеличивать нагрузку постепенно. Люба Соснина рассказывает, что некоторые энтузиасты начинают тренироваться по 20 часов в сутки, а потом звонят и жалуются: «тут болит, там болит, нам стало хуже от этого Метода». Да нет же! Вам стало хуже от собственной глупости! В тренировке очень важна постепенность. А сейчас – как дела? Вы только прогнулись, а у вас уже средостение активировано на 50%. Но, может быть, у вас не вся кровь ходит по телу? Часть ее осела где-нибудь внизу, и нам надо вытащить ее из загашников.
Сядем на край стула и положим руки на бедра как можно ближе к паховым складкам. Втянули живот – и не дышим. Сильней-сильней-сильней втягиваем! Всё в себя! Всё в себя! Внутренним вдохом тянем наверх и кровь, и лимфу, и опустившиеся органы. А чтобы результат был лучше, давайте сначала обеими руками на одну сторону навалимся… Навалились – и поднимаем… Теперь на другую: навалились двумя руками (одна поверх другой) – и втягиваем… И напоследок еще раз прогнемся, прямые руки за спиной в замке – растянем грудину, откроем капилляры. Как дела? В зале слева средостение сейчас 70%. В зале справа – 100%. Молодцы! Но и 70% – тоже хорошо. Жарко стало? (Да!) Значит, действительно вся кровь пошла по телу.
Теперь я хочу предложить вам сделать мое любимое упражнение. Я выполняю его утром, днем и вечером. И даже ночью, когда просыпаюсь от какой-нибудь нескладушки. Но до начала октября я делать его не могла: болела спина в зоне полома. А последний месяц я делаю его и ужасно рада, что смогла к нему вернуться. Это упражнение можно выполнять сидя или лежа.
Мне часто приходится делать его сидя, потому что в это время на спине у меня банки. Утром это первое дело: встать, смазать спину кремом и поставить банки. Кто так поступает, поднимите руки. (Треть зала.) Вам нравится? (Да!) Что происходит, когда у вас стоят банки? Они оттягивают от спинного мозга мусор, который, может быть, по какой-то причине забрасывается внутрь. Когда мы были на море, я делала банки 3–4 раза в день. Только почувствую, что начинается боль, – а это сигнал, что через трещину в межпозвонковом диске происходит ретроградный заброс грязной лимфы в спинномозговой канал, – сразу смазываю слабое место кремом и ставлю сюда банки, минут на 15. А руки при этом свободны. Что нужно, то и делайте.
Дома всегда найдется работа. У меня, например, живут две кошки. А еще у меня много цветов, которые требуют к себе каждодневного внимания: полить, подкормить, попшикать. Если вы проводите дома несколько часов, найдите время побрызгать цветы отстоявшейся водой из обыкновенного распылителя. Цветы это очень любят. Обязательно подкармливайте их суперфосфатом. Только не переборщите с удобрением! У меня в специальном маленьком ведерке насыпана треть пакета и залита водой. По мере надобности я отливаю раствор в лейку с длинным носиком (мы называем ее «гусенком») и поливаю цветы. Забота о цветах, забота о домашних животных, хозяйственные хлопоты по дому – все это можно делать с банками на спине. Вчера у нас были гости, и я опять делала куриные крылышки. Потом залила противень водой и оставила до утра, а сегодня утром вымыла – с банками на спине. Дома я часто замачиваю с вечера кастрюлю из-под молока, а утром мою. Кроме того, обычная процедура очистки организма тоже занимает время. И ее тоже можно делать с банками на спине.
У меня комплект – 20 банок. На спину помещается 16 банок, и еще четыре банки я ставлю в округе тазобедренных суставов. Потому что когда спина у меня уже выздоровела, боли в тазобедренном суставе еще продолжались. И банки, оттягивающие из капсулы сустава грязную лимфу, очень мне помогли. А если вы будете есть желатин, вы сможете спокойно закинуть руки за спину вот так. (Сцепляю руки за спиной наискосок. Многие в зале пытаются повторить, но безуспешно.) Вы поставите банки в удобном для себя месте, а потом будете сдвигать их наверх, к началу спины. Только не забывайте смазывать кожу кремом. Я очень люблю крем «Кость». Но все-таки лучше для верхней части спины взять крем «Шея – спина» (в этот крем дополнительно введены препараты легких и тимуса), а для спины ниже пояса – крем «Таз». Применяйте этот крем, и вы поддержите свои почки и надпочечники, мочевой пузырь, матку и яичники. Это в женском варианте. А для мужчин – свой крем, куда введены просталамин и тесталамин.
Итак, приступаем к упражнению «руки – колени». Только прежде попросим помощи Неба. Отче наш… Обратите внимание: я надавливаю не на колено, а на бедро – примерно на 10 см выше, чем колено. И оказываю давление ни в коем случае не ладонью (потому что может пострадать запястье), а предплечьем, выше запястья тоже на 10 см. Основные усилия прилагают ноги: ноги расходятся, а руки стараются удержать их на месте. Потом именно ноги сдвигаются, а руками вы только оказываете им сопротивление. Вы можете сами отрегулировать такую нагрузку, которая будет для вас не повреждающей, а тренирующей.
Мы с вами в Храме. Мы стоим перед иконой Божьей Матушки. Господи, прости и помоги! Аминь. О, Богородица! (Повторяю упражнение и молитву трижды.) И немедленно – руки наверх и делаем «качалку». Зачем? Я показывала вам, что на уровне середины ключицы от подключичной артерии идет ответвление назад по крайней мере трех артериальных веточек, которые питают в первую очередь шейные симпатические узлы (ШСУ) и первые грудные узлы. Подумайте! Работающая мышца руки привлекла сюда кровь. Кровь пошла, но пошла в руку, в плечевую артерию. А мы направим кровь туда, куда надо, – к нервным симпатическим структурам. Пусть включатся стволы и ШСУ, пусть они заработают! Смотрите, что надо сделать. Позвоночник и плечи образуют как бы крест. Заведите ладони за спину и начинайте сильно-сильно месить мышцы шеи ниже «перекладины». От центра в стороны! Мы своими руками отчищаем от мусора зону, где находится самый большой симпатический генератор. (Да, у вашего организма есть свой генератор, и вам не нужно подключаться к электрической розетке, чтобы получить энергию.) Вот здесь, пониже зоны «перекладины» расположено большое утолщение грудных симпатических стволов, где создается норадреналин для всего позвоночника и даже для головного мозга.
Пальцы просто воткнем в шею и потрясем: «Включайся, звездчатый узел! Просыпайся! Вот тебе кровь – только проснись!». Теперь с силой посылаем отсюда наверх… Что посылаем? Сейчас мы посылаем уже не кровь, а поток нервных импульсов. Мы разбудили звездчатый узел, а он разбудит и первые грудные, и остальные шейные симпатические узлы. А уж ШСУ разбудят всех, кого надо, в голове. Ведь мы знаем, что под затылочной костью в глубине мозга расположены ядра черепных нервов. И мы посылаем, пороводим к ним нервные импульсы. Пусть ядра проснутся и включатся в работу! Что они должны делать? Обеспечивать кровообращение головы. Подробнее расскажу потом. А пока что руки за спину в замке – и прогнулись-прогнулись. Еще-еще-еще! Добейтесь хруста!
И сделаем массаж живота. Чтобы кровь и вниз пошла, и вернулась наверх через печень. И вниз пошла, и вернулась. А теперь выполняем массажем «шпалы». Ведь если кровь пошла вниз по грудной и брюшной аорте, она должна накормить и органы. Потому что при стрессе кровь напрямую поступает в ноги. А как же? – плохо здесь, надо убегать! Прошу вас, задержите внимание на области солнечного сплетения. Кровь обязательно должна пойти в короткую артерию, которая называется чревный ствол. Идя по чревному стволу, кровь накормит печень, желудок, ПЖЖ, 12-перстную кишку, селезенку, сосуды и саму брюшину… Еще раз прогнулись, руки за спиной. Как дела? Мы сделали «руки – колени» только раз, но у всех, между прочим, ОЦК стал 100%. Кто почувствовал улучшение, поднимите руки. (Все.) Спасибо. Хороший сегодня зал!
Переходим к иконе Амвросия. Господи, прости и помоги! Аминь. (Повторяю упражнение и молитву трижды.) И – немедленно делаем «качалку», чтобы перераспределить кровь. «Куда? – спросите вы. – Ведь мы уже накормили ШСУ и грудные узлы». Да, теперь мы направляем кровь по щитошейному стволу. «Стульчики» ладоней лежат на ключицах, а пальцы растопыркой направлены в сторону нижней челюсти от уха до подбородка. Представьте себе, что мы посылаем кровь к щитовидной железе, к паращитовидным железам, к тимусу, к горлу. При этом вспомним гимнастику горла. Очень хорошо поцокать языком: цок-цок-цок-цок-цок! Широко откроем рот: «а-а-а-а-а... а-а а-а-а…». С закрытым ртом: «м-м-м… м-м-м…». И беззвучно, высоко поднимая нёбо. Молодцы! Отдыхаем – прогнули плечи, прямые руки за спиной в замке. Господи, научи меня молиться и надеяться, верить и любить, терпеть и прощать! Аминь.
Недавно ко мне пришел человек, у которого артериальное давление было 120/110 мм рт. ст. Куда такое годится? (Мы много раз говорили о регуляции артериального давления. Освежите в памяти!) Но сейчас я добавлю: если вы хотите, чтобы ваше нижнее давление было в норме, помогайте блуждающим нервам (БН). И первым делом нужно открыть яремное отверстие, через которое блуждающий нерв выходит из черепа. Иногда оно бывает затянуто воспалением. Давайте вспомним, как мы делаем растяжку яремного отверстия. «Противоположной» рукой вцепляемся в затылочную кость (захватываем ее чуть-чуть подальше к центру за ухом), а «прилегающей» рукой крепко удерживаем скулу–челюсть–подбородок. И начинаем растягивать изо всех сил: тянем челюсть–подбородок вперед и немного вниз, а затылочную кость – точно вверх и к центру…
А у вас с собой есть растирка? (Да!) Так давайте скорей прокапаем ее на голову! Делать правку насухо – намучаешься, гораздо менее эффективно получается. Куда будем наносить растирку? Поищите: за ухом есть такая длинная узкая костомаха, это сосцевидный отросток. Нашли? (Да.) Смещайтесь по краю черепа к центру, и вы наткнетесь на маленькую ямочку. Эта ямка и есть та зона, где расположено яремное отверстие, через которое из пространства черепа выходят не только БН, но и яремная вена, а также языкоглоточный и добавочный нервы. Вот какая важная эта «дырочка»! И в своей заботе о жизни вы, пожалуйста, не забывайте яремное отверстие. Прокапайте сюда растирку. Лишку не будет! Растяните отверстие справа … и слева.
Тем более каждый из вас знает, какое ухо у него похуже. В каком ухе чаще образуется сера. Вдруг чувствуешь какой-то толчок – и хочется ухо почесать. Смотришь – а там кусочек серы вышел. Кивните, если у вас наблюдается такое. (Кивки.) Это первый показатель того, что внутри головы в зоне уха идет воспалительный процесс. Значит, нужно поправить БН и почистить ухо восковой ушной свечкой. Кто чистит уши свечками, поднимите руки. (Не менее 150 человек.) И как оно? (Хорошо! Замечательно!) Только будьте внимательны. Я много раз предупреждала, что обязательно надо организовать отток из уха. Для этого периодически продувайте свечку. И ни в коем случае нельзя допускать вертикального стояния свечи. Чтобы воск не заливался внутрь уха, всегда держите свечу под наклоном 45 градусов к вертикали. К вертикали, а не к поверхности уха! Будьте осторожны – вы работаете с огнем. Я четыре раза читаю Отче наш и обрезаю обгоревшую часть, продуваю свечу и продолжаю чистку. Свечи горят по-разному: одна еще длинная, а другая – совсем короткая. Ту, что подлиннее, я оставляю в том ухе, что похуже, а короткую перемещаю на щеку перед ухом (где крыловидно-небная ямка), а можно у челюсти или у ключицы поставить.
И еще очень важно, как вы стоите во время чистки ушей. Освойте стойку цигун: ноги в полуприседе! Я так стою даже на кухне, когда готовлю обед. Чищу морковку, варю рис, обжариваю лук, разделываю рыбу для кошек, а ноги у меня согнуты в коленях, таз подан вперед. Ты вроде бы и дело делаешь, и в то же время тренируешься. Живот поджат, ягодицы поджаты, и вес тела перераспределяется, снижается нагрузка на позвоночник. Особенно важно разгрузить пострадавшие позвонки в зоне поясницы и крестца, как у меня было. А японцы так не только стоят, но и ходят. (Прохожу по сцене в позе цигуна. Смех в зале.) А куда японцу торопиться? Дойдет так от порога до своей машины и сядет за руль. У них же машин – навалом.
Значит, прокапали растирку… Да, а какое у вас давление? Может быть, у вас все в порядке и вам ничего не надо делать? Измеряю давление у сидящих в левой части зала. В среднем у вас получается 130/100 мм рт. ст. В зале справа нижнее давление около 90 мм рт. ст. Давайте продолжим помогать блуждающему нерву. Повторяем растяжку яремных отверстий, но теперь уже по растирке, не насухо. А так как мы хотим именно расширять отверстие, при этом очень полезно будет говорить «а-а-а-а… а-а-а-а-а»… Теперь с закрытым ртом: «м-м-м-м… м-м-м-м-м…». Очень, очень хорошо понимает Управитель, когда ему прочерчиваешь на биополе и показываешь горлом, голосом. Вот так расширить надо: «а-а-а-а-а… м-м-м-м-м…» Отлично.
А другой вариант помощи блуждающему нерву я придумала совсем недавно, но оказалось, что он дает мгновенный и долговременный эффект. Мы в этом убедились и на своем опыте, и во время приема.
В последней лекции я рассказала о другом черепном нерве колоссальной важности – о тройничном нерве (ТН). (До этого очень подробно о ТН...). Теперь вы знаете, что у него есть огромное дополнительное ядро, выносной узел ТН, который расположен у переднего края уха, где ухо сцеплено с кожей головы. Сдвигаемся вперед, к носу, на ширину одного пальца – и как раз здесь, под вашими руками, в глубине расположен тройничный узел размером около 2 см. Вот такой громадный!
У блуждающего нерва тоже есть два выносных узла сразу под яремным отверстием. Вы ездили в метро? (Конечно!) Видели в окошки, какие там громадные кабели идут по стенам? (Да!) Вот такие огромные «кабели» блуждающего нерва справа и слева идут от головы вниз. Ведь иннервация нужна и сердцу, и сосудам, и желудку, и 12-перстной кишке, и печени, и поджелудочной железе, и селезенке… Все эти органы иннервирует блуждающий нерв. Он приносит и ацетилхолин, и норадреналин, т.е. он оказывает и парасимпатическое, и симпатическое влияние. Блуждающий нерв пришел к органу – и все проблемы решены. Больше никого не надо, лишь бы он пришел. Но откуда же у него симпатические волокна? А они должны специально к узлам БН прийти от шейных и первых грудных симпатических узлов.
Только вот симпатические узлы об этом частенько забывают. Помните сказку про Сороку-Ворону, которая «кашу варила, деток кормила»? «Этому дала, этому дала, а этому – не дала». Чего же ты, мерзавка, не дала каши своему дитяте?! Ах, он видите ли мал – не дорос… Потому и не дорос, что ты его не кормишь. Дурная это присказка. И вообще – детям рассказывают какие-то дурацкие сказки: про Колобка, который совершенно зазря погиб. Про теремок, который по-глупому рухнул. А про Курочку-Рябу с ее золотым яичком – так это вообще сумасшедшая сказка. Я считаю, что детям надо рассказывать про Конька-Горбунка и про Аленький цветочек. И сегодня, и завтра – ребенок каждый день будет просить вас рассказать эти сказки.
В самом яремном отверстии БН образует небольшой узел, в который входят все его волокна. Первый узел БН иннервируется волокнами яремного нерва первого шейного узла симпатической нервной системы.
Сам факт того, что к блуждающему нерву, который является парасимпатическим и генерирует ацетилхолин, поступают симпатические волокна, делает БН самодостаточным нервом, способным решить проблемы иннервации ткани и создания самостоятельного нервного сплетения. После первого узла от БН отходят головные ветви: менингеальная и ушная. Менингеальная ветвь БН поднимается наверх в полость черепа и иннервирует твердую оболочку головного мозга: поперечный и затылочный венозные синусы. Ушная ветвь БН через сосцевидный каналец вступает в толщу пирамиды височной кости. Она иннервирует и внутреннее, и наружное ухо. Она дает ветви к лицевому, добавочному и языкоглоточному нервам. Сильная ушная ветвь БН гарантирует отсутствие воспалений в области внутреннего уха и височной кости .
Здесь мне представляется важным заметить следующее. На диагностике я всегда фиксирую тесную связь (высокую корреляцию) между активностью БН и венозным застоем в той же части головы в положении лежа. Коррекция, которую проводят наши мануалисты, активирует БН и быстро снимает венозный застой в затылочной части твердой оболочки мозга. Когда необходимо снять воспалительный процесс в височной кости, я прошу растягивать не только саму кость, но и активировать БН, растянув яремное отверстие и выполнив правку шейного сколиоза. При этом мы обязательно прокапываем на кожу головы и шеи нашу растирку. Это позволяет очень быстро снять воспаление и сделать эффективную правку. Так освобождается и начинает работать БН, так восстанавливается иннервация твердой оболочки мозга в затылочной части головы. Помните! нужно не только растягивать височную кость, но и всячески помогать БН!
По выходе из черепа БН принимает ветви от добавочного и подъязычного черепных нервов, а также несколько волокон от звездчатого узла симпатической нервной системы. При этом БН образует второй узел (веретенообразный), побольше первого узла. От второго узла БН отходят важнейшие шейные ветви: глоточные, гортанные и сердечные. Эти ветви БН тоже получают поддержку от симпатического ствола! Невозможно переоценить важность иннервации сердца и органов шеи именно этим отделом БН. Не дай Бог, если рядом со вторым узлом находятся воспаленные лимфоузлы шеи… они могут отсосать энергию БН, потери могут быть невосполнимы. Поэтому на диагностике мы прилагаем все силы, чтобы убрать воспаление, вызванное шейным сколиозом и отитом.
Отдав шейные ветви, БН сужается и входит в грудную полость. О его работе в грудном отделе – совершенно другой разговор. Но могу сказать, что если БН поврежден в области головы или шеи, он и в грудном отделе работать не сможет. А замены БН нет!
Давайте же исправим сейчас ошибку природы! Я специально повернусь спиной, чтобы вам все было видно. Вот здесь, ниже уровня плеч – самый главный звездчатый узел и первые грудные симпатические узлы, они вырабатывают норадреналин. Отсюда косо (по направлению к мочкам ушей) к узлам БН посылаем поток нервных сигналов. Как буква «V» получается. Мы будим веточку БН, по которой поток нервной энергии должен регулярно идти наверх, в голову. Иннервация пойдет и собственно к тканям твердой оболочки мозга (ТОМ), и к менингеальным артериям, которые несут ТОМ кровь. Когда это уже будет сделано, можно позаботиться и о прохождении крови по артериям, питающим и сам мозг, и ТОМ. Чтобы блуждающий нерв был сильным, чтобы у него обязательно были и ацетилхолин, и норадреналин. И еще раз растянем яремные отверстия… Теперь сделаем «выгребушки из-под черепушки», так мы освободим первый ШСУ. Напряженными пальцами отводим все лишнее от места стыковки головы и шеи. Выгребаем и гоним вниз! И отожмем кровь и лимфу от шейных лимфоузлов. Врачи говорят: «Не массируйте лимфоузел!» В их представлении, массировать – это значит вот так вот мять. А мы мягко отжимаем кровь и лимфу из лимфоузла и сгоняем вниз. Это великое дело – позаботиться о том, чтобы лимфоузлы не воспалялись. И напоследок еще раз нарисуем букву «V». Начинаем чуть ниже линии плеч и проводим симпатическое влияние по шее наверх – к голове, к узлам БН. Пусть сюда придет поддержка! Пусть узлы заработают!
Теперь снова померим АД… Знаете, вы несколько перестарались. Верхний предел так и остался на уровне 130, мы с ним не работали. А нижний предел у вас снизился до 70 мм рт. ст., это маловато Давайте чуть-чуть поднимем. Как? Руки в кулаки сожмем и скажем: «С-с-сила! Сс-с-сила! Сс-с-ссила!» Стоп! Достаточно, не переборщите. Как получилось?.. Все-таки опять перестарались А ну, говорите: «Сы-ы-ыр… сы-ы-ы-ыр… сыыы-ы-ы-ыр…» И вот пожалуйста: от одного «сыра» давление стало 120/80 мм рт. ст. А вы чувствуете, что вам легче стало? (Да!) Запомните на веки вечные: если вы хотите понизить давление, помогите БН, включите БН. Если вы чувствуете, что у вас не хватает энергии, сделайте «качалку» и проведите кровь туда, где создается энергия симпатической системы. Я говорю и пишу об этом постоянно!
И занимайтесь почками. Я вижу, что сегодня в зале гораздо больше людей, чем в прошлый раз. Кто в октябре не был на занятии, хотя знает меня давно? Поднимите руки. (Треть зала.) Значит, у вас не скомпенсированы последствия уборки урожая. Правда? (Да.) Куда деваться? – мы все вынуждены поднимать тяжести. Но своими руками вы можете сделать так, что и почки, и удерживающие их сухожильные тяжи все равно получат кровь. У меня в 1990 году был случай, когда ко мне пришла врач и рассказала, что ее прооперировали по поводу аппендицита и нашли почку лежащей на мочевом пузыре. Почка, хоть столь чудовищно и опустившаяся, все равно каким-то образом кровоснабжалась. Понимаете? Почку можно подшить себе хоть под мышку, но если она будет получать кровь, она не прекратит свою работу. Кормите почку, кормите! «Почкам – кровь, почкам – кровь, почкам – вся моя любовь!» Большие беды случаются из-за недокормленной почки. В том числе – и нарушения артериального давления:
У меня есть один замечательный кадр – подруга привела по блату свою знакомую с сыном. Чудесный пацаненок! Но врачи обнаружили у него удвоение почки и настаивают на операции. Я посмотрела мальчишку и сказала, что никакого удвоения нет, просто питание почки недостаточное, да еще и печень ей мешает. Были травмы головы и шеи. Мы всё поправили, я дала рекомендации, и мама стала работать, как сумасшедшая. Она на месяц забрала сына из школы и занималась с ним по Методу 18 часов в стуки. Мальчишке стало гораздо лучше. Мама ненадолго отпустила его в школу, потом опять забрала – и врезала вторую серию лечения по моим рекомендациям. Потом повела ребенка к врачам. Никто уже не заикнулся об удвоении почки, однако по-прежнему требовали пойти на операцию: «У вас же такой диагноз, вам просто не может быть хорошо». Милые мои, если люди в белых халатах выставили вам диагноз или один раз назначили операцию, они от вас не отстанут. Что бы вы им ни предъявили, какие бы великолепные результаты анализов ни принесли, они будут стоять на своем. «Нет, от этого диагноза уйти невозможно. У вас в анализах какая-то ошибка. Операция вам нужна обязательно». Кто сталкивался с подобным, поднимите руки. (Не менее сорока рук.)
На маму это подействовало как активатор колоссальной силы. Она в третий раз протащила сына по всем кругам Метода: и чистка печени, и компрессы, и зарядка, и всё остальное… он у нее немножко измордован этим делом. Сидит мальчишка напротив меня, смотрит ясными глазами, все у него в порядке. Только средостение нужно было чуть-чуть растянуть, маловато красной крови. А с почками – хорошо, ренин низкий. (Вы знаете, что обиженная почка выделяет ренин – вещество, вызывающее сужение малых сосудов и капилляров.) У него все было в порядке! Я подтащила его к себе и сказала, глядя ему в глаза: «Парень, ты – здоровый. Слышишь? Ты – совершенно здоровый человек. Абсолютно! Ты согласен?» (Да.) Я хотела еще добавить: если тебя решат потащить на какую-нибудь операцию, отбивайся ногами.
Обязательно сейчас в зале сидит несколько врачей. Я обращаюсь к вам, а в вашем лице – ко всей брандже официальной медицины. Вы ведете себя неспортивно. Вы хотите заработать много денег, а люди вам не очень важны. Вы очень далеко отошли от земского врача. Вы смотрите очень узко, а судить беретесь о целом. Вы назначаете препараты, которые вам спускают сверху. Я знаю, как проходят конференции терапевтов. Никакого серьезного научного обсуждения нет, там только киоски-киоски-киоски… И каждый рекламирует свой товар. Я была на подобных конференциях, я говорю о том, что сама видела. Вчера пришла ко мне москвичка, врач. Я говорю: при высоких протеазах нужно использовать ингитрил. А она отвечает: «Нам велено назначать контрикал». И никому нет дела, что контрикал стоит примерно две тысячи рублей за упаковку – пять ампул. Ингитрил гораздо дешевле! И очень много ингитрила тоже не нужно.
В основе ингитрила, контрикала, гордокса, трасилола лежит одно-единственное действующее вещество – апротинин. Я провела поиск в Интернете и обнаружила, что апротинин рекомендуют использовать в таких дозах, что в пересчете на самую дешевую цену получается почти миллион рублей в день. Почему? – обоснований нет. Не рассуждай, бери назначенную врачом дозу, иначе....Фармацевты ответственно заявляют: «В многочисленных испытаниях, проведенных на различных видах животных, даже при применении апротинина в дозах, намного превышающих терапевтические дозы для людей, каких-либо токсических влияний не было выявлено».
Но я говорю вам: не увлекайтесь ингитрилом. Впрок его использовать не нужно. Ингитрил требуется только тогда, когда не в порядке ПЖЖ и печень (аутолиз). А не в порядке ПЖЖ бывает из-за травмы левого виска, из-за эписиндрома, из-за почки или печени, которые портят ей жизнь. Или из-за стресса.
О стрессе мы поговорим подробнее чуть позже, а пока я скажу, что нашего героя мама заставляла пить очень много кабачкового сока. Он и в клизмочках сок вводил, и компрессы с кабачком делал. И почки у него стали чистыми! Недаром сейчас никто никакого удвоения не находит. Так что, ради Бога, не доверяйте особенно аппаратуре. А промывать почки – святое дело. Я сама этим постоянно занимаюсь… Хотите, кулинарный совет вам дам? (Хотим!)
Кабачок можно отжать двумя способами. Первый способ – через соковыжималку. Второй способ – натереть его на терке или прокрутить через мясорубку, а потом отжать через марлю в несколько слоев. Полученный сок разлейте по бутылочкам, лучше всего – по 0,5 литра. Такие бутылочки и в морозилку удобно положить, и как раз это – дневная доза на промывание организма. Пол-литра сока в день – само то. Тем более, что сок можно развести отваром спорыша или шиповника. А из отжимок я делаю обалденные оладьи! Кладу в жмых муку, пару яиц, обязательно зеленюшку. Вы заморозили укроп с петрушкой? (Да.) Если нет, берите сухую зелень из магазинских пакетиков. Вместо соли используйте приправу. И еще налейте в смесь для оладий растительное масло. Потом оладьи будет очень удобно жарить: они не пригорят, их легко будет снимать со сковороды. Да, еще добавьте колбасу или сосиски. У каждого в морозилке всегда найдется пара сосисок или завалявшийся кусочек колбасы. Порежьте – и в оладьи. Сыр засох? В кипяток его, потом потрите – и туда же. Замечательная еда получается! Очень вкусная, и в то же время дешевая.
А на сэкономленные деньги купите книжку по анатомии. Я не могу все картинки помещать у себя на сайте. Посмотрите книгу по анатомии, и вы увидите, как к почке направляется узенькая артерия, она идет поперек и может перегнуться. А на почках сидят еще и надпочечники, отвечающие за синтез норадреналина. Поэтому так важно делать по животу «шпалы» – разводить почкам кровь. И чревному стволу – тоже.
А сейчас мы снова в Храме. Я была во многих странах, видела много храмов. Но только в двух можно было стоять строго по центру, под верхней точкой купола, во всех остальных храмах это место занято аналоем. Один такой храм – в Хельсинки. На большом холме над заливом, на самой высокой точке стоит прекрасный белый православный храм. Ведь когда-то Финляндия входила в состав Российской империи. И этот храм до сих пор действующий, там проходят службы, в Финляндии много православных. А у вас есть храм в Елизваете, там тоже можно стоять под самым центром купола. В этом храме хранится частица мощей святого праведника Симеона Верхотурского. Давайте встанем под куполом храма и помолимся Господу нашему Иисусу Христу. Господи, прости и помоги! Аминь. О Иисусе! (Повторяю молитву и упражнение трижды.)
И сразу же делаем «качалку». Первым делом посылаем кровь шейным симпатическим узлам. Теперь посылаем кровь на шею вперед и вверх – по щитошейному стволу к щитовидной железе. Кто хочет иметь хорошие зубы и крепкие кости? (Лес рук.) Кто не хочет, чтобы у него были камни в желчном пузыре, в печени и в почках? (Лес рук.) Значит, делайте «качалку»! Обеспечим щитовидную железу хорошим питанием и иннервацией, и не потеряет кость минеральные вещества, не будет у вас остеопороза. А сейчас мы погоним кровь по позвоночной артерии. Помните, ее иннервируют блуждающий нерв и звездчатый ШСУ. Вот она идет: по центру прямо от середины ключицы, сначала строго назад, а потом от перекладины плеч поднимается двумя рукавами наверх, идет питать мозг. Пошлем ее наверх, в голову! И знайте, что зачастую позвоночной артерии мешает пройти вверх шейный сколиоз. Ну-ка, давайте растянем шею!
Руки в замке плотно лежат на шее, мизинцы упираются в место стыковки головы и шеи. Локти направлены строго вперед. (Руки у меня аккуратно изгибаются, чтобы не придавливать уши). И потянем-потянем-потянем шею! Еще-еще-еще! Покачиваем-покручиваем – и тянем. А теперь посылаем кровь – наверх, до самой макушки. Потому что в глубине черепа позвоночная артерия должна пройти до середины головы и отдать много ветвей. И напоследок сделаем на шее и затылке «шпалы». «Рельсы-рельсы» – это мы проводим позвоночную артерию наверх. А «шпалы-шпалы» – это мы побуждаем ее отдавать веточки на голове и на шее, чтобы накормить не только ШСУ, но еще и кости, твердую оболочку головы, сухожилия, мышцы, лимфоузлы. И на затылке сделаем «шпалы», чтобы она не забыла накормить всех, кого надо. А теперь прогнемся – прямые руки за спиной в замке. И скажите: легче ли вам стало? (Да! Много легче!)
Мои хорошие, вот вам одно замечание, которое обычно я делаю людям, приходящим ко мне на прием. Мы с вами будем вместе недолго, а потом мы расстанемся до декабря. И если бы мы не прописывали наши лекции, вы бы остались совершенно один на один с этим беспокойным миром, где падают самолеты, закручиваются ураганы, льют ливни или метут метели… Сегодня утром я вышла в Интернет и посмотрела погоду. И увидела, что от Урала до Дальнего Востока во-от таким огромным брюхом разлегся Его Величество Холод. Там, где я живу, в данный момент температура –20 градусов. А в день нашего отъезда (5 ноября) температура за ночь упала от – 1 до – 22 градусов. Вот так, р-р-раз! – и упала. Метеорологи говорят: циклон. Да нет же, – ветер! (Я люблю слово ВЕТЕР. Я глубоко чту А.В. Дьякова, он ставил ветры во главу угла погоды.) Подул высотный ветер – сумасшедший ветер от огромного морского шторма. Ударившись о береговую линию Европы, морской шторм породил ветер, который проскочил на север и спикировал на юг, южнее нашей территории, оставив ее без защиты. Ведь только потоки высотных ветров, идущие по высоким параллелям, защищают нас от холодных низовых ветров. У нас защиты нет, строим защиту сами.
В такое время мы с вами живем. Оболочки Земли тонкие, Солнце пассивно. Эти резкие перемены будут еще много раз. Если вы не будете строить порядок, придет хаос. И нам нужно научиться ему противостоять. Вам в помощь остается лекция. Собирайтесь несколько человек вместе, открывайте лекцию, читайте вслух и тренируйтесь, как мы тренируемся на занятии. Не поддавайтесь соблазну ничегонеделанья. Чувствуете – что-то у вас чуть-чуть не в порядке. Ну, думаете, полежу, само пройдет. Нет, само не пройдет! Программа стресса – цеплючая, она очень устойчивая и инерционная. С ней надо так же упорно бороться! Норма будет разрушаться – а вы воздвигайте норму снова и снова. Ну, что вам стоит сесть, сделать «качалку» и послать кровь? Ну страдает же, болит же! Вы скажете: «Ах, болит? Приму обезболивающее». Что они там советуют? Нурофен, пенталгин… Кто-то там в рекламном ролике стреляет в боль из страшного оружия… Не надо ни в кого стрелять! Надо просто послать кровь страдающим, голодающим клеткам. Нужно пожалеть Жизнь!
А сейчас мы будем уводить кровь из головы по венозным синусам. В лекции за 4 октября у меня показаны ключевые точки, давайте еще раз пройдемся по ним. А для начала просто покачаем косточки головы, пусть череп почувствует, что он – не сплошной монолит, и косточки могут стать так, как их Бог поставил. Почему иногда болит голова? Я беру в руки вектор и спрашиваю. Вот все причины, по которым болит голова. И главной причиной является венозный застой, на его долю приходится 80%. Иногда ночью заболит голова, а тебе лень встать. Думаешь: прилежусь, пригреюсь – вдруг оно само пройдет?.. Знакомое дело? (Да!) Нет, само не проходит! Сядьте, потренируйтесь, поправьте голову, сделайте кровеносный массаж. Я клянусь вам, что именно так я и поступаю. Иногда за ночь это бывает 3–4 раза, теперь реже. Почувствовала, что похуже стало – ноги вниз, сделала «качалку», растянула яремные отверстия, помогла крови уйти из головы. А если надо, то и банки на загривок поставила. Потому что в трудное время человеку, у которого были травмы, нужно отслеживать норму гомеостаза с помощью своих разума, руки и души. Помогает молитвенное слово. Помогает знание. Включите свет, нацепите на нос очки, возьмите лекцию… «Что там Васильева по этому поводу говорила?.. Ага, вот оно, это упражнение, оно мне всегда помогает! Так я его сейчас сделаю. Буду читать, как там написано, и делать».
Мы с вами еще три года назад говорили о том, как устроена система отвода венозной крови от головы. Мы знаем, что в толще твердой оболочки мозга проходят особые вены – венозные синусы. Один начинается чуть выше переносицы и идет по центру до забугорья, залегая вблизи верхней границы твердой оболочки. Это верхний сагиттальный синус. Нижний синус идет тоже по центру, только у основания черепа. Он собирает кровь от мозга, от носа и от клиновидной кости. Помните, что писал Ибн Сина? «Клиновидная кость потому такая толстая, чтобы она могла гнить долго». Но разве вы хотите, чтобы у вас что-то гнило внутри головы? Я не хочу! Давайте поучимся, как отводить кровь по этим двум сагиттальным синусам – верхнему и нижнему. Еще раз просмотрите об этом в прошлой лекции.
Кстати, какой у вас отток по этим венозным синусам? В зале слева… да у вас совсем нет оттока! Ну, от силы 20%. В зале справа… Так же. Это я в среднем измеряю. Потому что у Тани, например, все в порядке с венозным оттоком – 100%. Она же капитально занимается Методом, по-честному! Так вот, чтобы запустить вибрацию твердой оболочки мозга в зоне лба – переносицы и обеспечить венозный отток по сагиттальным синусам, прежде всего нужно это место напитать. Даже не спрашиваю, кто хочет иметь лицо, как персик. И так знаю, что все. А кто видит в зеркале, что его лицо, мягко говоря, не отвечает этим требованиям? Не поднимайте руки, просто горестно покачайте головой. (Кивки, кивки, кивки…) Сейчас я вас научу, как можно исправить дело без всяких пластических операции.
Крем взяли с собой? (Да.) Накапайте растирку на руки, возьмите два пшеничных зернышка крема СРГ и разотрите. Положите целебные ладони на лицо так, чтобы большой палец был на середине шеи (лицевые артерии отходят именно там), указательный – на виске, остальные – вдоль носа. И теперь делайте руками движения вверх-вниз, вверх-вниз… Движение вверх – вы качаете кровь по лицевым артериям, вниз – вы уводите отсюда кровь по лицевым венам. Правая рука идет вверх, левая рука – вниз. Качаем – туда-сюда, туда-сюда… И наоборот: левая рука идет вверх, проводя кровь по лицевой артерии, правая рука спускается вниз, уводя кровь по лицевой вене. Это были «рельсы-рельсы». А теперь сделаем «шпалы-шпалы». Я кладу ладони уже поперек лица пальцами к носу и посылаю кровь от уха, от развилки верхнечелюстной артерии, к носу, виску, переносице, к верхней челюсти, а можно и к нижней челюсти. Посылаем-посылаем кровь – делаем «шпалы-шпалы»… И еще раз «рельсы-рельсы» покачаем…
Делайте «качалку» (в позвоночные артерии, в ШСУ, в щитошейный ствол и в средостение), разводите иннервацию блуждающим нервам, тормошите шею, запуская в работу шейные симпатические узлы. При правке головы вводите вибрацию в ключевые зоны твердой оболочки головы, они отмечены на схеме точками. Если плохо работали сагиттальные синусы – вводим вибрацию чуть выше переносицы (т. 1). Если пассивны синусы задней половины головы поперечный (т. 6), парные сигмовидный (т. 7) и затылочный (т. 8) – вводим вибрацию в забугорье, за ушами, на уровне яремного отверстия. Отводите плечи назад, руки за спиной в замке – растягивайте грудину и вводите сюда вибрацию (т. 9). Смазывайте грудину кремами СРГ и «Кость». Это освободит от воспаления зону средостения, укрепит ее и обеспечит выработку красным костным мозгом грудины эритроцитов.
А скажите, у кого бывает насморк? Хоть иногда, да бывает? (Треть зала.) Нанесите крем на нос-переносицу, на скулы возле носа. Сейчас вылечим насморк в момент, ни у кого не останется. И даже те, у кого заложенности носа нет, – прошу вас, работайте вместе со всеми. Жменькой прихватите нос: так, чтобы большой палец лег вдоль одной носовой косточки, а подушечки остальных четырех пальцев мягко удерживали другую носовую косточку. Нос удерживаем на месте, а «стульчиком» второй руки отталкиваем лоб наверх. И при этом мы еще «нычим»: запускаем вибрацию, произнося «н-н-н-н-н-н!.. н-н-н-н-н-н!..» Громче, чтобы язык зачесался! Н-н-н-н-н-н! И еще раз сделаем «рельсы-рельсы» и «шпалы-шпалы», снова раздвинем лоб и нос, «понычим». Достаточно. Как сейчас обстоят у вас дела с оттоком по сагиттальному синусу? В целом по залу почти 100%. Вам легче стало? (Да! Гораздо!) Молодцы.
Люди часто жалуются на ухудшение зрение. Вот вам для улучшения зрения – кровеносный массаж «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы»! К глазам обязательно должно приходить хорошее питание. Хорошее! И почаще, несколько раз в день смазывайте виски смесью кремов «Целитель мозга», «Целитель кости», СРГ. Но уж если завелось воспаление в клиновидной кости, в той самой, которая, с точки зрения древних, обречена на гниение, то его трудно убрать. Клиновидную кость нужно обязательно часто тормошить. Как? Потрогайте свой висок. Вот здесь выходит на поверхность большое крыло клиновидной кости. А внутри клиновидная кость наряду с другими костями формирует основание черепа. Она является составной частью, образующей рваное отверстие, через которое в пространство черепа проходит сонная артерия. И если отверстие будет затянуто воспалением, – кранты, человек вообще помереть может Потому так важно растягивать большие крылья клиновидной кости! Давайте сейчас нанесем на виски и растирку, и крем – это нужно делать понемногу, но часто. И приступим к растяжкам.
Я придерживаю теменной бугор противоположной рукой, перекинув ее через голову, а «стульчиком» прилегающей руки толкаю лобную кость вперед. Бугор тяну немножко назад и наверх, а лоб сильно толкаю вперед. И при этом «нычу»: н-н-н-н-н-н! н-н-н-н-н-н! То же самое с другой стороны: Н-н-н-н-н-н! н-н-н-н-н-н! И воспалительный процесс из клиновидной кости сейчас стремительно уходит. Но я не гарантирую вам, что достаточно это сделать один раз – и навсегда. Особенно зимой повторяйте эту растяжку несколько раз каждый день, чтобы не допустить воспаления в клиновидной кости. Потому что любой паразитный процесс жутко цеплючий. Стресс у вас может быть вызван разными причинами, и мы сейчас не все их снимем.
Слушайте меня внимательно! Дело в том, что во внутреннем пространстве глаза малое крыло клиновидной кости (КК) замыкает собой верхнюю глазничную щель. И если КК воспалена по всей длине, то она может отбирать энергию на свое воспаление у нервных структур глаза. Для того, чтобы глаза были хорошими, нужно и подать сюда кровь, и обеспечить венозный отток, и хорошенько растянуть клиновидную кость. Если вы посмотрите любой атлас по рефлексотерапии, вы обнаружите возле глаз (у бровей, на висках) биологически активные точки, которым приписана одна функция: «зрение, улучшение зрения». Растяжки крыльев клиновидной кости, нанесение на кожу у глаз противовоспалительного крема СРГ решают проблему здоровья всей КК, которая поддерживает и защищает глаз изнутри. Однако эта поддержка может стоить вам очень дорого, если клиновидная кость смята и воспалена, если не пришла кровь, если кровь не ушла по венозному синусу. Но все эти проблемы – решаемые.
Повторяю еще раз. Мы посылаем кровь по лицу снизу вверх – к глазу и к переносице («рельсы-рельсы»). Посылаем кровь от ушного отверстия опять-таки к носу–переносице («шпалы-шпалы»). Мы растягиваем висок (большое крыло клиновидной кости), выполняя растяжку «лоб – теменной бугор». И сейчас сделаем растяжку «лоб – скула». Смотрите: я захватила скулу прилегающей рукой, а противоположная рука, перекинувшись через голову, уцепилась за бровь и тянет лоб вверх. При этом тоже хорошо было бы ввести вибрацию: н-н-н-н-н-н-н! н-н-н-н-н-н-н! И на другой стороне – то же: удерживаем скулу и тянем бровь и лоб наверх: н-н-н-н-н-н! Растягиваем глазницу! Ну-ка, не лучше ли вы сейчас видите? Кто отмечает у себя хоть небольшое улучшение зрения? (Не менее сорока рук.) Значит, продолжайте!
А по поводу глаз… С нашей встречи в октябре прошел месяц и пять дней. За это время я прочла безумное количество текста. Главным образом потому, что нужно было создавать новую и новую информацию. А бесконечная работа по обслуживанию сайта, подготовка лекции к печати… В общем, мне пришлось очень много напрягать глаза. Кроме того, я создала себе библиотеку в компьютере. Есть такая специальная программа: как будто бы открытая книга, где ты можешь читать свои любимые произведения, которые скачаешь из Интернета. Ну вот, посписывала я книги и повадилась их читать. Очень удобно: лежишь в постели, держишь ноутбук на коленях, или на бок повернешься – и читаешь, читаешь… А как глаза при этом? Плохо им, не любят они такой перегрузки. И я стала искать средство, как помочь глазам.
Поначалу я закапывала альбуцид с тималином, но это не помогло. Дело в том, что кортексин и тималин содержат глицин. Когда вводишь препарат в мышцу – не страшно. А когда капаешь в глаза… У многих людей на глицин возникает нежелательная реакция. Вот и у меня после такого закапывания глаза по утрам просто коркой какой-то покрывались. Я стала делать компрессы, попеременно завязывая то один глаз, то другой. Вы перечтите про «Одноглазого пирата», как эта героическая женщина с помощью компрессов со жмыхом победила злокачественную глаукому. Мне компрессы очень помогли. Но удобнее все-таки двумя глазами смотреть, когда работаешь за компьютером. И тогда я стала закапывать в глаза ГАИА.
Это получилось случайно. Я ехала в поезде, у меня болели глаза, потому что до четырех утра я читала свою библиотеку на компьютере. И ничего-то под руками у меня не было, кроме бутылочки ГАИА. И тогда я открыла… Даже не открыла! Нужно отогнуть маленький кружок по центру крышечки, проткнуть резиновую пробку иглой и набрать немного препарата в шприц. Прокапаете один раз (не забудьте снять иглу!), минут через десять еще капельку капнете, и даже вокруг глаза размазать очень полезно. Это мне очень, очень помогло. И, конечно, не пренебрегайте промыванием глаз. Только подумайте, чем вы собираетесь промывать. Поначалу я использовала чай. Но чай должен быть очень хорошим, листовым. Потому что если вы возьмете чай в пакетиках, то чего там намешано – сказать невозможно. А у меня очень много с лета насушено лепестков роз и листьев смородины, и липа собрана. Мне очень нравится промывать глаза таким целебным отваром. А что касается советов промывать глаза уриной… Это можно делать только в том случае, если вы довели свои почки до хорошей кондиции и цистита у вас нет. А если пока урина мутная, то лучше не надо, потому что там могут быть яды.
А сейчас мы с вами подходим к иконе Пантелеймона Целителя. Настройтесь на свой сад. На свой сад в июле. Вы помните, где что у вас растет? Где у вас цветы… Есть у вас флоксы? (Да!) А розы есть? У кого нет – заведите. Розы – это такая красота! Если вы захотите, я могу даже написать на сайте, как за розами ухаживать, чтобы они точно перезимовали. А петуньи, астры, львиный зев у вас есть? (Да!) А, может быть, у вас в саду живут лекарственные растения? (Да!) У меня растут валериана и пустырник, много мелиссы. Чистотел повсюду лезет со страшным свистом. Крапива растет и, конечно же, окопник… Вспомните свой сад! Июль – это время, когда уже поднялся укроп, когда петрушку для салата уже можно сорвать. А, может быть, в теплице висит первый огурчик. Земляника поспела, а к середине июля уже и малина начала поспевать, и на ирге висят черные ягоды. Вспомните свой сад! Поблагодарите его за то, что он был с вами. И будет опять. Пожелайте своему саду хорошей зимовки. Чтобы снега навалило – аж до крыши домика. Чтобы все кусты снегом были закрыты. И чтобы мышки ничего не погрызли. И за все это отвечает Пантелеймон Целитель, у иконы которого мы сейчас стоим. Помоги, Пантелеймон, нам, мы же сами себе целители! Господи, прости и помоги! Аминь. О Пантелеймон! (Повторяю молитву и упражнение трижды.)
И сразу делаем «качалку». Каждый раз, когда вы напрягаете руки – в тренировке ли, в работе по дому и саду, – не забывайте делать «качалку»! А то мозг может увлечься и направить всё только в руки, и ничего не послать к шейным симпатическим узлам. Давайте сделаем сзади на шее «шпалы», чтобы развести кровь на питание структур позвоночника – кости, хрящей, сухожилий, сосудов, нервных сплетений. А теперь «шпалы» на грудине, чтобы напитать костный мозг и сосуды. Ведь аорта и ее большие ветви ничего не берут из крови, которую пропускают через себя. К ним нужно подвести питание. Точно так же сердце и печень ничего не берут себе из проходящей через них крови, и нам нужно будет позаботиться о питании для них.
Вторая ключевая точка, отвечающая за венозный отток от головы, расположена возле узла тройничного нерва (ТН). Это начало пещеристого синуса. Положите «стульчики» на лицо перед ушами и понемножку толкайте кровь вверх. Поднимаем кровь и «нычим»: н-н-н-н-н-н-н! Мы вводим вибрацию в пещеристый синус, запуская его в работу. Н-н-н-н-н-н! н-н-н-н-н-н! Вы спросите: какое же отношение это имеет к глазам? Самое прямое! Как раз здесь расположен узел ТН. Глазной нерв, ветвь ТН, от работы которого зависит иннервация глаза, проходит через этот синус. И внутренняя сонная артерия, которая должна напитать вообще всю кору головного мозга, идет через него. Если в пещеристом синусе – хроническое воспаление, энергия, предназначенная для поддержки глаза и главной артерии, израсходуется на обслуживание воспалительного очага.
Так что давайте позаботимся о том, чтобы не было никаких воспалений в височной кости. Вдоль всей кости от начала до конца прокапаем растирку. Прокапаем и энергично разотрем. С одной стороны головы… и с другой стороны… Пусть шприц на 5 мл с растиркой всегда будет у вас под руками! Почувствовали, что в глазах двоится, голова кружится, какая-то смутная боль появилась, – прокапали растирку и сделали растяжки височной кости. «Своей» рукой толкаем вверх и вперед лоб, а «противоположной» рукой через голову оттаскиваем назад и к центру теменной бугор. Это раз. Два – делаем растяжку «теменной бугор – скула»: противоположная рука по-прежнему тянет к центру теменной бугор, а «своя» рука удерживает скулу – челюсть. Так мы помогаем виску, освобождая эту зону от воспаления. И каждый раз вводим вибрацию! Не забывайте «нычать»: н-н-н-н-н-н! н-н-н-н-н-н! И на другой стороне то же самое. Сначала толкаем вверх–вперед лоб и тянем за теменной бугор. Н-н-н-н-н-н-н! А теперь «свою» руку переместили со лба на скулу и челюсть, растягиваем теменной бугор – скулу. Н-н-н-н-н-н-н!
Я вспоминаю К.П. Бутейко. Начиная работу в группе, он первым делом призывал людей выдрать все зубы. И показывал, какие у него роскошные чистые вставные челюсти – вынимал и всем демонстрировал: дескать, вот как надо. Мои хорошие, воспалительный очаг, засевший на пути ВЧ артерии, может захватить себе всю кровь, и тогда наверх ничего не пройдет. Этот очаг вытащит всю энергию из близкого нервного узла, и никто, кроме него, не получит иннервации! И часто злостный очаг воспаления бывает в зубах. А ведь верхнечелюстная артерия должна пройти в голову и накормить оболочки мозга! Что при больных зубах получит голова? Сейчас кто-то думает: «Ну, это не для меня. У меня зубов уже давно нет». Зубов-то нет, но раньше было воспаление, и, может быть, оно до сих пор держится в тканях челюсти. Поэтому важно смазывать десну кремом СРГ. А поверх крема нанести кальций – опустите влажный палец в кальций и промассируйте десны. И оставьте на ночь. Но если уже начинается флюс (как было у меня), повторяйте эту процедуру раз пять за час. Смазывайте и смазывайте. Если не хотите, чтобы вам инсульт обеспечили.
Я хочу сказать, что не обязательно выдергивать свои зубы, их нужно просто довести до ума. Использовать крем СРГ. Делать кровеносный массаж. Полечить у хорошего врача. Но Любе Сосниной пришлось пережить… в общем, она попала в очень странную историю. Она пришла к своему врачу, которая уже много лет лечила ее верой и правдой. Но тут эта женщина зацементировала зуб, положив что-то такое страшное, что Люба выла от боли. Она с трудом дотерпела до утра и пришла снова: «Уберите это! Сил нет терпеть! Вы никогда такого не делали. Что Вы сделали в этот раз?» Врач поставила Любе обезболивающее. Я знаю, что сейчас есть прекрасные анальгетики. Да и лидокаин хорош, если у вас нет на него аллергии (сделайте пробу!). Но врач почему-то ввела Любе огромную дозу новокаина из шприца с толстенной иглой. Люба рыдала и плакала. У нее безумно болели все зубы и голова. Когда я об этом узнала, я сказала: «Смазывай! Сначала кремом СРГ, потом кальцием, опять СРГ и кальцием… Делай это в непрерывном режиме. Не забывай высасывать шлаки и чистить уши свечками. И все время проводи сюда кровь». Смотрите: кровь пришла – и ушла… пришла – ушла… ушла и все промыла. А зуб-то у Любы был – зуб мудрости. У меня до сих пор два зуба мудрости целы. Держу их – коли природа распорядилась, чтобы они были, чего это я буду с ними расставаться?
Мы говорили о том, как важно, чтобы кровь могла пройти наверх. Ведь здесь, мимо уха, идет менигнеальная артерия – идет, чтобы напитать не только твердую оболочку мозга, но еще и кости. И еще здесь расположен узел тройничного нерва. Глупый ТН, нашел куда спрятаться – в пещеристый синус! Представляете: залез прямо в середину и думает, что это очень хорошо. А в зубе – воспаление, и все ветви ТН вырубаются. А уж от этого человек может умереть в момент.
Занимаясь этой проблемой, мы подготовили большую подборку случаев внезапной гибели спортсменов. Я не имею в виду ситуацию, когда атлет перемахнул с шестом планку, сорвался и упал головой на бетонный пол. Он погиб сразу. Есть случаи, когда спортсмен падает во время простой пробежки, при подтягивании на турнике, на ринге после удара средней тяжести. И все, врачи помочь не могут. Но бывает так, что человек сидит на скамейке запасных, падает замертво – и спасти его уже не удается. Почему? А потому что у него была перегрузка. Была такая тренировка или такая игра, такой бой, что кора головного мозга все ресурсы отдала исключительно рукам и ногам, а в ШСУ, в средостение, в чревный ствол ничего не пошло. И это касается не только спортсменов. Если человек вынужден выполнять тяжелую работу… Да куда мы денемся от тяжелой работы! Посмотрите на мужиков – как они перегружаются сейчас, когда появилась возможность заработать. А как перегружаются на работе женщины! Так что поработали – сделайте «качалку» и перераспределите кровь от нервно-мышечной системы к структурной системе: к нервным узлам, к костям, хрящам, сухожилиям, к собственно сосудам. И это гарантия того, что вы от своей работы не умрете.
Мы посылаем кровь наверх по менигеальной артерии; она напитает твердую оболочку мозга и залегающие в ней структуры, в первую очередь – узел тройничного нерва и венозные синусы. Пальцами-растопырками посылаем кровь наверх и справа, и слева… А раз напитали узел ТН, то требуем, чтобы от него пошли нервные веточки, которые будут активировать и твердую оболочку мозга, и все артерии. Ведь в артерии есть мускул. Мускул тоненький – как у каратиста, а не как у Никиты Кожемяки. Чтобы мускул артерии работал, его должно иннервировать нервное сплетение, его должен запускать нервный узел. Посылаем активацию по ветвям ТН. И не забудьте про глаза! Смотрите: мизинец у меня точно в глаз нацелен, остальные пальцы раскинуты по всему черепу. И посылаем кровь!
А теперь будем делать «косичку». Одной рукой посылаем кровь, рука вибрирует. Другая рука подбирает кровь прямо из-под нее и уводит назад. Подбирает кровь – и уводит. Мы «нычим» и посылаем кровь и по артериям, питающим твердую оболочку, и по ветвям внутренней сонной артерии. Вся кровь идет вверх! И тут же мы подбираем венозную кровь и уводим ее назад – за ухо, в яремную вену. И с другой стороны то же самое. Одна рука посылает артериальную кровь, а другая рука прямо из-под каждого пальца забирает венозную кровь и уводит ее назад и вниз.
Обратите внимание: когда вы делаете массаж, вы тоже перегружаете руки. Вы чувствуете, что руки устали? (Да!) Значит, корой головного мозга может быть принято решение всю кровь дать только руке. Нет, это неправильно. Сделаем «качалку», перераспределим кровь. А руке отдельно поможем. Помните, как идут меридианы? По внутренней стороне руки – к пальцам, по наружной стороне – к плечам. Сделаем массаж по меридианам, погладим руки: по наружной стороне – вверх, по внутренней – вниз, вверх – вниз, вверх – вниз... Я стала носить браслет из гематита или из серебра. Может быть, вам пригодится мой опыт, особенно если у вас болят запястья. У кого болят? (Не менее ста рук.) Это перегрузка, слишком много приходится работать руке. А можно привязать на запястье красную шерстяную ниточку, тоже очень хорошо помогает.
Повторим еще раз. Мы активировали начало сагиттальных синусов. Н-н-н-н-н-н-н! Н-н-н-н-н-н! Запустили на висках пещеристый синус. Н-н-н-н-н-н-н! Н-н-н-н-н-н! Следующая точка находится чуть ниже, чем теменной бугор. Положим сюда руки, потрясем и введем вибрацию, «помычим»: м-м-м-м-м-м-м! м-м-м-м-м-м-м! Затылочная часть лучше вибрирует от звука «м-м-м-м-м-м-м!». Сейчас мы активировали поперечный синус. Это целый бассейн, где собирается кровь от передней части головы. Обязательно нужно, чтобы здесь была вибрация, чтобы этот синус выбрасывал кровь, как кальмар. Взял кровь впереди – откинул назад и вбок. Куда откинул? Вниз и – к уху. А там сзади, за ухом на уровне слухового прохода, берет начало сигмовидный синус. Потрясем височную кость за ухом и введем вибрацию: м-м-м-м-м-м-м-м!
И последнее – зона яремного отверстия, затылочный венозный синус. Вначале растянем яремное отверстие (растяжка «затылок – скула и челюсть»). Напоминаю, мы так помогаем блуждающему нерву, а он иннервирует поперечный и затылочный синусы! А теперь введем вибрацию в сосцевидный отросток и яремную ямку. Локти опущены, работаем только пальцами: м-м-м-м-м-м-м-м! М-м-м-м-м-м-м! И в завершение растянем височную кость в длину: «лоб – затылок». И тоже вводим вибрацию: м-м-м-м-м-м-м! М-м-м-м-м-м-м-м! А для блуждающего нерва снова сделаем букву «V» – разведем нервные потоки от ШСУ к узлам БН.
Вибрация хороша не только тем, что мы заставляем колебаться кости черепа и саму твердую оболочку мозга. При вибрации активируются мышцы горла; мышцы горла активируют периферию языкоглоточного нерва (ЯГН) и частично – блуждающего нерва (БН); возбуждение от периферии ЯГН передается к чувствительному ядру ЯГН, а от него – к двигательному ядру. Получается, что гимнастика горла (не только «мычание» и «нычание», но и цоканье, и а-а-а-аа) вызывает активацию всего двигательного ядра ЯГН, а оно является общим для блуждающего, языкоглоточного и добавочного нервов! Только что все нервы спали, а мы сделали гимнастику горла, и вот уже бодрые черепные нервы отправились на службу, и вот уже человек здоров.
А сейчас я переоденусь и покажу вам свою тренировку. (Выхожу в майке синей полосы и шортах, расстилаю коврик. Аплодисменты.) Напоминаю еще раз: у меня была очень повреждена спина. Врачи говорили: только операция, иначе… Вопрос решился исключительно ценой безумной работы по Методу. Благодаря этому я выздоровела, а наш Метод продвинулся.
Показываю вам свой обычный комплекс. Вот я проснулась. И немедленно делаю «руки – колени». Сей секунд! Очень удобно делать это упражнение лежа, согнув колени. Но и вы, сидя в своих креслах, тоже можете делать его вместе со мной. Мы находимся сейчас у иконы Николая Угодника. Господи, прости и помоги! Аминь. О Чудотворче! (Повторяю молитву и упражнение трижды.) Теперь я делаю «качалку», а босые ноги тем временем массируют одна другую. Сделала «качалку» – кладу руки на голову и «заплетаю косички»: увожу кровь от головы. Это очень важно сделать после сна, когда несколько часов вы находились в горизонтальном положении.
Переворачиваюсь на живот, облокачиваюсь и тяну голову вниз за теменные бугры. А ноги тем временем попеременно массируют одна другую. Даже если я преступно валяюсь на ковре и читаю в ноутбуке детектив, ноги мои не прекращают свою работу. Таким образом я раздражаю самые главные точки стопы, расположенные на дистальных участках меридианов. Показываю: на внешней боковой поверхности стопы идут меридиан мочевого пузыря, далее – желчного пузыря и желудка. На внутренней боковой поверхности стопы идут меридианы почек, ПЖЖ и печени. И при таком массаже активируются все важные проекции самой стопы. Когда мне это надоедает, я делаю массаж икры о колено. Заботьтесь о своих ногах! потому что в условиях неразвитого капитализма мы совсем разучились ходить, мы не бегаем и не плаваем.
Теперь обратите внимание, как я буду тренировать мышцы живота. В течение длительного времени я не могла держать ноги на высоте спичечного коробка: так мне было больно. И я придумала: под попу, с той стороны, где было больно, я стала подкладывать кулак. Если вам трудно, подложите кулак. Запомнили? (Да!) Я держу ноги на высоте спичечного коробка, постукиваю по животу вдоль центральной дорожки и трижды проговариваю:
Разрушается мой жир,(Аплодисменты.) И вот когда это упражнение выполнено, нужно обязательно сделать еще одну «качалку» – на животе пониже пупа. Здесь расположена даже не простая кровеносная развилка, а как будто бы от одной «трубы» отходят четыре: две направо и две налево. Это подвздошные артерии. Наружные подвздошные артерии питают кожу и мышцы живота, но главное их направление – бедренные артерии, ноги. А внутренние подвздошные артерии направляются к органам и стенкам (пристеночные ветви) малого таза. Я была потрясена, когда узнала, что пристеночные ветви внутренних подвздошных артерий отдают ветви к спинному мозгу, ко всем тазовым костям и мышцам, к крестцу, к коже крестцовой области, к тазобедренным суставам, к седалищному и поясничному нервам, к крестцовым узлам и ядрам вегетативной нервной системы. Я делаю кровеносный массаж таза, и это мне очень помогает.
Посмотрите анатомический атлас, где показаны нервы, выходящие из позвоночника, и вы убедитесь, что все нервы выходят именно со стороны живота. Если отодвинуть брюшину, то можно увидеть, как они белыми широкими лентами выходят из отверстий и идут на работу. А накормить их должны веточки артерий, отходящих от брюшной аорты. Внизу живота уже аорты нет, а есть подвздошные артерии. Помните, что нервы кормятся ветвями внутренней подвздошной артерии (ВПА). И вы можете осознанно своей рукой активировать ветви ВПА.
Я хочу, чтобы вы сейчас сосредоточились и представили себе, что мы хотим покормить нервы. Вы должны обязательно добраться до них! Помните о нервах! Здесь расположено главнейшее, самое мощное, колоссальной силы крестцовое сплетение. Сильнее нет! Оно предназначено для обеспечения функций толстого кишечника, продолжения рода и для бега. Потому как что заяц, что антилопа, что человек – мы реагируем примерно одинаково: в случае опасности нужно убежать. И под это «сделать ноги» дается ресурс. Нервы крестца должны быть хорошо накормлены и очищены от мусора. В этом я убедилась на своем опыте. И не только со стороны живота, но и со стороны спины тоже: там идут короткие нервы, которые должны активировать сам позвоночник. И нервы, и сухожилия, и кости, и межпозвонковые диски, – все должно быть накормлено веточками ВПА. Поэтому когда вы закончили напрягать ноги (а в данном случае упражнением «коробок» мы напрягали ноги), обязательно сделайте разводку в зоне живота. С той поры, как я стала делать такую разводку, я могу спокойно и непринужденно хоть сколько раз наклониться – ноги прямые, ладони полностью лежат на полу.
Так, показываю еще одно упражнение, которое многие люди не делают, потому что им трудно. Показываю, как делать его легко. Это упражнение «поплыли-полетели». На приеме я часто говорю людям: «У Вас не позвоночник, а коленвал». А человек мне отвечает: «Да я чистил печень…». В точности как нерадивый ученик: «А я учил…». Так и тут: «А я чистил… а я занимался…» Занимался, да мало, из-под палки, от случая к случаю. Вот Таня занималась много и хорошо. И у нее результат – супер! У нее позвоночник – ровный! Саша спрашивает: почему у Тани не размечен крестец? А я ему: да тут размечать нечего, прямая линия. Прямая, потому что человек делал все по уму, и тренировался тоже. Нужно, чтобы всё было закрыто мускулами. И одних только мускулов на животе, которые мы сейчас укрепляли упражнением «коробок», мало. Надо развить мускулы спины, длиннейшую мышцу спины – в частности.
С мужиками у меня разговор короткий. Я говорю: «Возьмите в руки гантели по 2 кг…». И обязательно кто-нибудь переспросит: «А можно – три?» Успокойтесь, три – не надо. Возьмите 2 кг – мало не покажется. Показываю, что я имею в виду под упражнением «поплыли-полетели». Вы ложитесь на живот и как можно выше поднимаете одновременно ноги и руки. Если при этом у вас в руках гантели на 2 кг, и вы держите их 10 секунд в поднятых и вытянутых руках, вы устанете, как будто бы отработали смену в шахте. Но одного раза недостаточно. Отдохните минуту – и повторите. И так – несколько раз в серию. Детям своим, которые сутулятся, дайте гантели по 1 кг или по 0,5 кг. В зависимости от возраста ребенку этого вполне хватит, только пусть он сделает 10 подходов за один раз. Лег – сделай 10 подъемов по 10 секунд с отдыхом по минуте. Уже через неделю ты будешь иметь красивую осанку, но учти: тренироваться ты должен всю жизнь. Посмотрите на наших мануалистов – Александра и Виктора. Вы даже можете потрогать их за плечо (они разрешают). И знайте, что они будут тренироваться, пока живут. Когда они начали свои безумные тренировки, я сказала им: «Парни, а вы понимаете, что это бросить нельзя?» «Да, мы это осознаем», – ответили они. И вы осознайте, что это – особый образ жизни, когда вы поддерживаете мышцы, а мышцы помогают органам и структурам тела.
Теперь показываю, как делать облегченный вариант «поплыли-полетели» тем, у кого болит таз, а все равно нужно укреплять спину. Поднимаем сначала одну ногу – просто поднимаем и больше ничего не делаем. Вот так я начала тренировалась. Кстати, поднятой ногой можно и потрясти, но несильно. Опустили, подняли вторую ногу… подержали и опустили. После этого поднимаем корпус, можно тоже с отягощением в руках. Долго оставаться в верхней точке не нужно. Делайте несколько подходов за одну серию, но между подходами отдыхайте. Как отдыхать? В таком положении на животе еще раз промассируйте одну ногу другой. Там будут проработаны меридианы, идущие в области икры и ахиллова сухожилия.
Показываю еще одно упражнение, которое мне ужасно нравится. Может быть, вам оно тоже подойдет. Упражнение «кошечка». Оно не сразу стало получаться у меня хорошо – все-таки у меня была сломана спина. А потом я поняла, что колени и локти должны обязательно стоять близко друг к другу. И «поскакали»: спина горбом – спина прогнута. Но одновременно с вибрацией позвоночника работают руки, они толкают кровь наверх. Ладони, как лепестки тюльпана, охватывают голову с боков. Большой палец расположен за ухом, он поднимает кровь по затылочной артерии, а остальные пальцы направляют кровь по ветвям верхнечелюстной артерии. Делать это упражнение можно хоть 20 минут подряд, и вы не устанете, ничего у вас не попортится. А закончив, закрепите результат – сделайте «поплыли-полетели». Не убивайтесь, никто не заставляет вас тренироваться на пределе возможного. Каждый работает в свою меру.
А чтобы «отлакировать» тренировку, я покажу вам любимейшее свое упражнение, которое прошу вас выполнять в любом варианте, как можете. Моя подруга бестолковая до сих пор не научится путем отжиматься: делает это на коленях. Пока я отжимаюсь, вы тоже тренируйтесь: сжимайте – растягивайте руки перед грудью. Никто мне не хлопает. Договорились? Закончим отжиматься – и немедленно делаем «качалку»! Потому что в этой ситуации кора головного мозга уж точно бросит все ресурсы в руки, отобрав их у ШСУ, позвоночных артерий и щитошейного ствола. А вы не позволяйте! (Отжимаюсь подряд 40 раз. Аплодисменты.)
Мы скоро уйдем на перерыв. Во второй части лекции я расскажу о тех, кто пришел на прием, мы подробно разберем каждый интересный случай. Но сейчас я хочу сказать вам, что, с моей точки зрения, является причиной эписиндрома – этих падений ОЦК с перегрузкой печени.
На приеме я часто вижу, что у человека слабое средостение – пусто здесь. Мануалисты прогнут ему плечи, растянут грудину, поправят шею, обязательно с головой поработают, и становится не пусто. А потом всё опять возвращается к прежнему состоянию. Человеку самому нужно все время контролировать средостение и начало грудного отдела позвоночника, много раз в день растягивать грудину – прогибаясь, прямые руки за спиной в замке. (Читайте лекцию.) Мы с Александрой Васильевной ведем долгие разговоры: почему же опустевает средостение? Я держу вектор в руках и все спрашиваю: почему? Получается, что по какой-то причине костному мозгу дается приказ на выработку белой крови. Сначала я говорила: «ах, у вас мало красной крови, но только эритроцит может накормить клетку….» Нет, не в этом дело. Редко бывает так, что эритроцитов очень мало, обычно их все равно достаточное количество. И даже если вдруг костному мозгу дан приказ на выработку белой крови, то число эритроцитов не может быстро уменьшиться. Но тем не менее, я много раз наблюдала, как буквально за считанные минуты наступает катастрофа потому, что у человека вдруг стала пустой зона средостения. Почему?
Я скажу вам сейчас одну вещь, которую подробнее мы разберем потом. Дело в том, что у организма есть возможность с помощью костного мозга плоских костей обслуживать находящиеся рядом лимфоузлы. И специально, для того, чтобы организовать воспаление, они могут на месте выработать белую кровь. Беда не в том, что они меньше сделают красной крови, – они белую кровь создадут! И мигом в области средостения, где находятся средостенные и трахеобронхиальные лимфоузлы, могут образоваться воспалительные очаги. Эти очаги заберут для обеспечения своих процессов энергию у тех нервных образований, которые иннервируют расположенные здесь большие коронарные сосуды. В первую очередь это – аорта. А от аорты справа отходит плечеголовной ствол с разветвлением на подключичную и сонную артерии.
Сидит передо мной Валентина Ивановна. У нее кровь поднимается в голову. Каким образом? Ну, за счет сердца, – ответят мне. Но давайте оценим. Вот вся энергия, которая нужна для подъема крови в голову. Какую часть крови толкает сердце? Вектор показывает, что это 40%. А 60% приходится на артериальные сосуды. Именно большие сосуды, толкающие кровь, обладают сильной мускулатуру. И для того, чтобы эта мускулатура сработала, она должна получить иннервацию от блуждающего нерва.
Ну-ка, давайте еще раз сделаем букву «V» – разводите нервные потоки от звездчатого узла на линии плеч к узлам блуждающего нерва (БН) у яремных отверстий. Мы сейчас обеспечиваем БН симпатическим сопровождением. Это раз. Два – делаем растяжку яремных отверстий и тем самым тоже помогаем БН. Три – прогнемся, руки за спиной в замке. Растянем грудину, чтобы в костный мозг точно пришла кровь, чтобы мозг не переключился на выработку белой крови. Валентина Ивановна, вот Вы сейчас поработали, и доля затрат сердца у Вас уменьшилась до 30%. А 70% дают сосуды.
Как вы думаете, что для организма лучше: если сердце будет качать кровь или сосуды будут качать? Мой вектор показывает, что организму лучше, если не сердце будет молотить, надрываясь и срабатываясь, а сосуды будут выполнять работу по перекачке крови наверх. Но в том-то и дело, что если наступает стресс (поднимается высокий кортизол, начинается выработка холестерина), в костный мозг приходят сигналы, смысл которых сводится к следующему: «быстро дайте белую кровь, потому что мы сейчас будем воевать, будут раны, откушенные руки-ноги…». Происходит организация упреждающей стрессовой реакции всего организма. Почему она возникает, – вопрос другой. Но мы можем ее прекратить. Как? Растянуть здесь и тут, сюда прокапать растирку, а там смазать кремом. И не будет ложного стресса!
И прошу вас: пожалуйста, постарайтесь ставить охватные цели. Если вам вдруг взбредет в голову соревноваться с Абрамовичем – купить яхту больше, чем у него, вы обречены. Вы больше двух недель не проживете. У вас будет такой жестокий стресс, что у вас все отключится. Ставьте нормальные цели, требующие посильной работы без стресса и потери адаптации. Я говорила, что вчера у нас были гости. Гостья должна была прийти в половине восьмого. Я ушла с работы в 7.15 вместе с Любой Сосниной. Люба только морковку почистила, все остальное я сделала сама. И уже без четверти восемь все было готово. Гостья только успела лекцию посмотреть. Плюнув на всякие умности, я сделала рис с хорошо обжаренной морковкой и сливочным маслом (не жалейте масла, рис маслом не испортишь). Порезала болгарский перец, положила на стол зелень – укроп, петрушку, кинзу. И были куриные крылышки, которые я приготовила утром. Другая хозяйка пластается целый день, чтобы гостей накормить. А я потратила всего 22 минуты, чтобы приготовить рис. Так же поступайте и вы. Делайте что-нибудь простое, не убивайтесь из-за слишком большой чистоты в доме, не мучайтесь на кухне с кулинарными изысками.
И знаете, что еще скажу вам? В области средостения находится самая главная чакра – анахата, чакра любви. И я очень прошу вас: если вы не хотите, чтобы в костном мозге грудины поселилось воспаление, если не хотите, чтобы у сосудов сердца отбирали энергию воспаленные лимфоузлы, как можно чаще говорите такие слова: «Я тебя люблю. Люблю тебя! Люблю! Люблю!» И, может быть, здесь вам поможет мой цветочек. Возьмите его, я сама его вырастила для вас. Возьмите и скажите ему: «Я тебя люблю! Ирина Александровна хотела, чтобы ты у меня жил. Я тебя люблю». А когда будете делать Шарик, цветок поможет вам создать и укрепить биополе в чакре анахата. И вы потом слово «люблю» будете говорить легко. И Богу скажете «люблю», и Небу, и Хозяйке Медной горы. И своим близким, и дому своему, и тем, кого с вами уже нет. Всему миру вы легко скажете «люблю!». Вот такой вам товарищ в помощь. Сейчас мы пойдем на перерыв, и я буду своими руками отдавать вам эти горшочки с цветами.
Если Вам что-то неясно в моей лекции, познакомьтесь с лекциями, прочитанными ранее.
|
|
| создание сайта Новосибирск |
| продвижение сайта Новосибирск |
