Лекция 23 августа 2009 года, Екатеринбург
Спасибо, что пришли, дорогие друзья! Вы пришли – значит, в ваших душах не погасло желание действовать. Человечество сейчас вошло в такую пору… Я не знаю, чем это объяснить – состоянием Солнца, уровнем развития технологии, но люди получили возможность проводить жизнь, ничего не делая. А как известно, свято место пусто не бывает – мигом появились целые социальные ниши, ориентированные на обслуживание бездеятельного человека. Мы с ребятами обсуждали эту проблему, когда ехали в поезде. Саша с возмущением говорил о том, что в Японии сформировалось молодое поколение бездельников. Постижение культуры восточных единоборств кажется им слишком скучным делом. Зато они увлекаются мультфильмами, которые выпускаются в огромном количестве. Насмотревшись этих мультиков, ребята наряжаются, подражая нарисованным персонажам; они устраивают какие-то выступления и «битвы» – как будто бы они самураи и супергерои. По сути же они ничего не делают: не учатся, не тренируются, не закаляют свое тело и не воспитывают свой дух. Самое печальное – они не дают себе труда заняться чем-то действительно стОящим. Откуда деньги они берут на свои развлечения? Родители дают. Родители, которых высасывает их работа, у которых нет времени на своих детей и пожилых членов семьи, готовы откупиться от них как угодно.
А мы – люди деятельные. Мы очень стараемся делать наш сайт. Наш сайт давно держит первое место в разделе «Медицина», далеко опережая ближайшего соседа по числу посетителей. Я знаю, что среди сидящих в зале есть те, кто каждый день радует нас своими посещениями. Если прошлым летом средний уровень посещений был примерно 120, то сейчас у нас почти 300 уникальных посетителей в день. А если говорить о разовых просмотрах, то их число будет гораздо больше. Спасибо вам! Конечно, на сайте мне хотелось бы показываться перед вами только в положительном свете – как стойкий исследователь, продвигающий Метод. Однако со мною иногда случаются казусы, которые могут случиться с каждым. Но в данном случае казус случился со мной, и я честно рассказываю вам, как я преодолеваю эти сложности. Сегодня я собираюсь посмотреть с нового холма на тот же самый город, который… Не то, что я посмотрю на Метод «Сам себе целитель» – нет, я посмотрю на проблемы, которые поднимаются перед каждым из вас: и перед очень образованным человеком и совсем простым, перед зрелым человеком и малышонком.
Вчера, например, к нам принесли мальчика одного месяца отроду. Врачебный диагноз: отек головного мозга и асфиксия. Ребенок месяц живет на свете и ни разу не взял мамину грудь. А родители у него какие замечательные! Явно любящие своего ребенка, переживающие за него. Мы делаем правку, младенец плачет – он вообще все время плачет, а тут еще сильнее… А родители не возмущаются («что вы ребенка мучаете?») – понимают, что мы помогаем ему. После 15 минут приема я обратилась к маме: «Вы что – не видите, что дитя просит есть?» «Да не может он сосать», – отвечает мама. «Как не может?! Суньте ему сосок в рот». И пошла работа! Малыш снова заплакал только тогда, когда мама вынула сосок у него изо рта: надо было уходить из комнаты и освободить место следующему человеку. А для ребенка мы сделали то, что почти шесть лет назад мы сделали для Саши Усатовой, – выправили травму затылочной зоны. В результате действия этой травмы пережимались блуждающие нервы, разрывалась связь головного и спинного мозга, возникало воспаление в височных костях. Кто-нибудь сейчас думает: где затылок, а где – височная кость… А вы посмотрите на рисунок черепа и вы увидите, что височная кость идет от места, называемого виском, до самого затылка; сосцевидный отросток за ухом – это еще височная кость. И если в этой кости возникнет воспаление, могут быть очень большие неприятности.
Прежде всего, воспаление пережимает яремное отверстие. Потрогайте себя за ухом… сдвигайтесь в сторону затылка… чувствуете небольшую ямку? Это яремная вырезка, здесь находится яремное отверстие. Оно должно быть открыто, но на деле очень часто затягивается воспалением. А ведь через него проходит яремная вена, уводящая всю венозную кровь из головы. Скажите на милость: будет ли отек мозга, если эту вену пережать? Обязательно будет! Что же делать? Может быть, скорее к нейрохирургам на операцию? (Недавно по ТВ показывали, как английские нейрохирурги оперируют только что родившихся детей. И авторы фильма взывали к нашему правительству: выделяйте на эти цели миллиарды рублей, иначе весь народ погибнет!) А, может быть, можно просто растянуть яремное отверстие? Давайте сейчас это и сделаем.
Прилегающая («своя») рука лежит на нижней челюсти и скуле, а противоположная рука захватывает сосцевидный отросток за ухом. Делаем растяжку, причем «задняя» рука вибрирует. Эти вибрации помогают изгнать из височной кости лишнюю кровь и лимфу, лишний ликвор. Уберите все это лишнее вон, чтобы кость стала чистой и могла дышать. Достаточно, переходим на другую сторону. А я тем временем расскажу, что в височной кости есть еще одно отверстие – через него проходит лицевой нерв. Милые женщины, поднимите руки, кто хочет быть красивой. (Лес рук.) Так вот, запомните: если вы не приведете в порядок лицевой нерв, у вас ничего не получится. А он идет в узюсеньком канальце поблизости от яремного отверстия и выходит к уху. Что надо делать, чтобы его пропустить? Опять-таки растягивать височную кость, но уже в другом месте. Снова «своей» рукой держим за скулу и за нижнюю челюсть (это у нас такое постоянное рабочее место), а вторая рука сместилась к теменному бугру. Видите? – я держу теменной бугор и стараюсь как можно активнее приподнять его, растянуть вверх. Вы скажете: но так же мы растягивали и теменную кость. Конечно. Но ведь теменная кость очень крепко связана с височной. И если во время правки я буду думать о височной кости, мне удастся растянуть и ее. И на другой стороне растянем… Это мы пока что для разминки сделали, а потом мы с вами сделаем еще много чего полезного.
А что касается маленького Саши… Как вы помните, он еще и с трудом дышал. У него в положении лежа перекрывались яремные отверстия, не шли ни блуждающие, ни языкоглоточные, ни добавочные нервы. И выключались все три шейных симпатических узла (ШСУ). (В книге «Целитель и норма», в первой главе подробно рассказано, что ШСУ делают.) В горизонтальном положении (особенно ночью) у него из головы не уходила венозная кровь, и все важнейшие зоны заливались нечистотами (потому как подержи кровь на одном месте, хоть недолго, и уже будут нечистоты). И легкие переполнялись. Вы спросите: а что делать с легкими? Расскажу вам одну историю. Рассказывала уже, но повторю, потому что этого требует случай с Сашей.
Это было в 1993 или 1994 году. ДКЖ тогда давал нам маленькую комнатку возле гардероба, люди сидели в фойе. Вдруг народ расступился, и в мой кабинетик влетели молодые родители с младенцем. «Мы прямо из реанимации. Врачи сказали, что нашему ребенку осталось жить несколько часов. Мы спросили, можно ли поехать к Васильевой, а они ответили, что мы можем ехать куда угодно». И вот передо мной – задыхающийся месячный малыш. Я не думала ни секунды. (Не всегда надо думать. Грамотный шахматист не думает, он делает первый попавшийся ход – и это оказывается самым правильным в данной ситуации ходом. Пока ум не включился, действует сознание.) Я вскрыла шприц, разломила ампулу Т-активина, набрала лекарство и из шприца с иглой (игла дает возможность направить ток препарата) выпустила Т-активин в разинутый рот, который уже не кричал, а просто хапал воздух. И ребенок задышал. Потом я всяко потрясла его и помассировала, растянула ему шейку, и он совсем ожил.
А месяца три назад у нас произошел подобный случай. Малыш не просто дышать не мог, он явно жить дальше не мог. Я попросила Сонечку (у нас на приеме работает очень хорошая реанимационная сестра): «Быстро! тималин развести кипяченой водой, серебро на кончике иглы…» Что это значит? Это значит, что когда ты разведешь тималин водой, ты опускаешь иглу сначала в бутылочку с арговитом, а потом в тималин. Вода даже не окрасится, просто мы привнесем в раствор тималина несколько атомов серебра. И это Соня влила из шприца с иглой ребенку в рот. Попало и в легкие. Тималин (очень хороший иммунокорректор!) и серебро решили проблему быстрого освобождения легких от отека. И малышонку Саше по моей просьбе Соня то же самое сделала. Потом я спрашивала, как у них дела, и все отметили, что стало гораздо лучше. А папе я сказала: «У тебя родился гениальный ребенок!». Редчайший случай, когда у младенца при родах не повреждены передние части мозга. У Саши кора головного мозга была свободна от воспалений, к ней хорошо поступала кровь. Другое дело, что кровь не уходила. Но если родители решат проблему венозного оттока, Саша обязательно что-нибудь хорошее для человечества сделает. Я уверена в этом.
В прошлой лекции подробно описано, зачем и как нужно снимать напряжение с височной кости. В майской лекции вы найдете исчерпывающие сведения о тройничном узле – это самый большой нервный узел головы, центр вегетативной нервной системы. Оставленный без заботы и внимания, этот узел, к сожалению, не сможет достаточно хорошо иннервировать сонную артерию, которая и кормит весь мозг.
В дороге мы с Витей вспоминали такую историю. Примерно в 1985 году (тогда вообще всякая ведьмовщина в избытке появлялась) один предприимчивый аспирант как будто бы стал директором Института человека. И от тех, кому он вещал, он требовал денег. Среди его «подданных» были каратисты – такая дежурная команда по сбору дани и выколачиванию долгов. Кто-нибудь помнит случай, как в те времена три посредственных каратиста убили замечательного казахского актера и каратиста, обладателя черного пояса? Кто помнит? (Несколько рук.) Спасибо. Он мог одолеть их запросто, но ему сказали: «Терпи, тебя наказывают за то, что ты денег не платишь». – «Простите, но я уже давно ушел от вас, я снимаюсь в кино. У меня жена, маленький ребенок…» – «Нет, ты обязан платить пожизненно». Они стали бить его и убили. Он не сопротивлялся, потому что считал себя виноватым. Вот так вас могут убивать маленькие поломы, с каждым из которых по отдельности вы справились бы легко. Вы должны знать, что их много. Но вы сильнее и имеете право защищаться. А защищаться мы начнем с того, что растянем височную кость.
Для начала прольем растирку вдоль всей границы височной кости: примерно на 3 см выше верхушки уха и до яремной вырезки. И справа прольем, и слева… Зачем? Там – шов между костями, и очень хорошо, если он будет свободным от воспаления. (Наша растирка содержит микроэлементы, серебро и настойку целебных трав.) Теперь, когда это место свободно от воспаления и стало податливым, можно приступить к правке. «Своя» рука лежит на теменном бугре, другая рука ухватывается за лобную кость. Мы тянем лобную кость строго вперед, а теменной бугор – вверх и немножко назад. Так мы растягиваем начальный участок височной кости, а заодно – большое крыло клиновидной кости. И помните: очень помогают маленькие вибрации… Стоп! Я еще не посмотрела, в каком состоянии ваши височные кости.
Смотрю левую половину зала. Височные кости у вас очень сильно воспалены, или, как я говорю, напряжены. Справа в зале – тоже очень высокая степень напряжения, хотя и чуть-чуть поменьше. Продолжаем растяжку и переходим на другую сторону. «Своя» рука, потряхивая, тащит теменной бугор вверх, а «перекрестная» рука толкает лоб вперед. Теперь второй прием – растяжка височной кости в длину. Руку со лба не убираем, а «свою» руку кладем сразу за ухо. Лоб тащим вперед, а затылок «стульчиком» толкаем назад. Точнее говоря, это не затылок, а сосцевидный отросток, который в детстве был прикреплен к височной кости хрящом, а потом синхондроз сменился синостозом. Но за счет того, что они соединены мягкой костью, даже небольшие растяжки приводят к освобождению вен, залегающих внутри плоских костей черепа. Они называются диплоидные вены и способны унести из кости все лишнее и ненужное. С другой стороны – то же самое. «Стульчиком» отталкиваем сосцевидный отросток, а лоб активно тащим вперед. Посмотрим, как получилось. Напряжение височной кости в левой половине зала уменьшилось более, чем в половину. Справа результат еще лучше. Скажите, вы чувствуете улучшение своего состояния? (Да!) Тогда продолжаем.
«Перекрестная» рука хватается за теменной бугор, «своя» рука держит скулу и челюсть. С очень большим старанием мы растягиваем височную кость посередине. Не просто тяните – еще и трясите теменной бугор! Ведь здесь и лицевой канальчик расположен для прохода лицевого нерва, и сонный канальчик – для проведения внутренней сонной артерии. Не дай Бог она будет пережата из-за воспаления в височной кости. И на другой стороне делаем то же самое. Еще-еще-еще! А в завершение пальцами-растопырками с силой погребем сверху вниз за ухом, мимо уха, отводя лишнюю, застойную венозную кровь. Отлично.
Отдыхаем. Прогибаем плечи – руки в замке за спиной. Зачем нужно делать это упражнение? Я хотела привезти вам напечатанную последнюю лекцию, но мы не успели, было очень много другой работы. Однако и в предыдущей лекции подробно рассказано про эписиндром. Вы перечтите, пожалуйста. Это упражнение нужно, во-первых, для того, чтобы отжать лимфоузлы средостения сзади, и тогда не будет портиться спинномозговой канал в грудном отделе; а, во-вторых, растягивая грудину, мы улучшаем формулу крови. Ведь в костном мозге грудины должна вырабатываться преимущественно красная кровь! На втором занятии я сделаю подробный анализ диагностики, а пока что поверьте мне на слово: для отдыха очень полезно растягивать зону грудины – плечи отведены назад, прямые руки за спиной в замке. В общем, грудь вперед, глаза навыкат. (Смех в зале.) А теперь потрясем кистями поднятых вверх рук – «побросаем горох» к потолку. Достаточно.
А сейчас пришло время рассказать вам о сути и назначении сегодняшнего занятия. Мне казалось, что проблемы таза решены, я много писала о людях, победивших ДЦП. Но выяснилось: не вполне. Тема нашего занятия – неполадки ниже пояса: отчего они возникают и как с ними бороться. Но тут, наверное, надо учесть два момента. Первое – что случилось за то время, пока мы не виделись. Для тех, кто пришел сегодня в первый раз… Поднимите руки, кто пришел в первый раз. (Треть зала.) Спасибо. На всякий случай сообщаю вам, что я – доктор наук. Моя докторская диссертация была посвящена адаптации человека к действию геокосмических факторов. И рабочим, опорным понятием у меня было понятие «геокосмический резонанс» (ГКР). Прошло более 12 лет, и я продолжаю заниматься Солнцем, ГКР и адаптацией человека.
Почему же возникают эти резонансы? А потому, что на Солнце вдруг случается вспышка. Или наоборот: вдруг Солнце перестает посылать к Земле радиоактивное излучение. Кто-нибудь подумает: ну и хорошо. Нет, не хорошо. Какая-то доля радиоактивного излучения совершенно необходима для жизни, и это доказал в своих опытах Н. Тимофеев-Ресовский. Напомню вам суть этих опытов. На трех участках были посажены злаки. На первом участке не было добавлено ничего; на втором участке в почву внесли небольшое количество урановой пыли, на третьем – много урановой пыли. И оказалось, что на втором участке был самый лучший урожай – несопоставимо выше, чем на первом и третьем участках. Так что определенная доза радиации и ультрафиолета совершено необходима для того, чтобы Земля могла удерживать свои оболочки.
Эти оболочки укутывают Землю, как кокон. Ведь должно же быть что-то такое, чтобы голубые океаны не испарились и не улетели в космос. Чтобы цветы в вашем саду никогда не ощутили на себе ледовитое дыхание космоса, где температура достигает абсолютного минимума: –273 градуса. А это же совсем близко! Всего несколько сот километров! Значит, эти несколько сот километров должны стать защитными оболочками Земли. Главным материалом этих оболочек является эфир. Тот самый эфир, который признавала вся мировая наука до Эйнштейна. И даже Эйнштейн потом пошел на попятный: через каких-то десять лет после своего первого заявления о том, что эфир не существует, он стал говорить, что без эфира – никак. А физики-ядерщики ответили ему: «Помолчи. Первое слово дороже второго. Без эфира нам проще наши бомбы взрывать и вообще – делать все, что мы захотим. Нам нравится удовлетворять свое любопытство за государственный счет».
А чтобы оболочки Земли были прочными, Солнце должно подкачивать их радиоактивным излучением – простого светового излучения для этого недостаточно. Вспышки, которые отмечены в 2003 году, в 2005 году и даже в декабре 2006 года, были мощнее сегодняшнего уровня минимум в тысячу раз. Представьте себе свой рацион – что вы собираетесь съесть в течение дня. Утром выпить чай или кофе, на обед овощи должны быть, мясо или рыба, вечером фрукты съедите, еще какую-нибудь сладость захотите положить в рот... Теперь подумайте, что ваш рацион уменьшился в тысячу раз. Что вы будете делать? Сколько вы протянете? Ну, допустим, уменьшение в 2–3 раза – это понятно. Но в тысячу раз! А Солнце совершенно не излучает в рентгеновском диапазоне начиная с 13 декабря 2006 года – больше двух с половиной лет. И за это время оболочки Земли крайне истончились. Почему же Солнце перестало излучать?
Я строю свою исследовательскую работу на основе гелиоцентрической системы координат: в центре мироздания находится Солнце, вокруг него вращаются планеты, образуя планетарный круг. Но во много раз дальше, чем Плутон – последняя планета, проходит граница солнечной капсулы. Гелиосфера, захватывающая все, что есть в Солнечной системе, движется в пространстве космоса, словно гигантский кальмар. И так получается, что когда планеты собираются в голове «кальмара», они активируют Солнце. А когда планеты спускаются в хвост «кальмара», Солнце замирает. В настоящее время все планеты, кроме Венеры и Марса, находятся в нижней, хвостовой части капсулы и тормозят солнечную активность. При этом луч Юпитера совмещен с лучом Нептуна, а ось Сатурн – Уран почти вышла на горизонтальную ось капсулы. Солнце спит уже давно. Я жду, что оно будет более активным начиная с октября этого года. Это обязательно произойдет! А пока что надо думать о том, как располагается в планетарном круге Земля, в какие аспекты она становится относительно других планет.
Если вы следите за новостями, то наверняка знаете, что нашу планету в последнее время сотрясают различные немыслимые катастрофы, которые происходят очень кучно. С нашей прошлой встречи мы прожили два весьма непростых периода: с 13 по 16 июля и с 15 по 17 августа. Что тогда происходило? Неделю назад Земля попала в узюсенькие «обкладки» между лучами Юпитера и Нептуна. И как раз в это время одна авиакатастрофа следовала за другой: разбились два Су-27 из группы «Русские витязи» и Як-52, совершили аварийную посадку Боинг-757 и Ил-86, у которых в полете возникли неисправности двигателей. А еще взорвался огромный склад фейерверков в Донецке и произошла чудовищная авария на Саяно-Шушенской ГЭС. (См. записи за 16 и 17 августа.) И еще много всего другого случилось, я уж не говорю о социальных беспорядках и терактах в горячих точках. А что в июле было? В июле Земля находилась в очень неприятном положении относительно Сатурна и Урана. В планетарном круге сложилась такая структура, что на Землю влиял не только Сатурн, но и Марс, и все остальные, кто хотел. В это время всему сущему на Земле было трудно. Читайте – я обо всем подробно пишу.
А у меня случилась такая история. В нашем саду появились колорадские жуки. Все соседи в один голос заявили: «Поможет только обработка ядами. Мы этих ядов накупили много, можем и с Вами поделиться». «Нет, спасибо, – отказалась я. – Не буду яды использовать». И действительно, не пролив ни одной капли ядов, мы спасли свою картошку. Каким образом? С помощью золы и травяной жижи с добавлением «Байкала».
Еще в начале лета мы купили 90-литровый бак. Мы набиваем его травой, заливаем водой и добавляем «Байкал». Получившейся жидкостью – своего рода иммунокорректором для растений – поливаем овощи и цветы. А многие растения в саду ослабели, как и всё в эту пору. Если на растение забрался колорадский жук, значит, оно слабое. Вы согласны со мной? (Да.) Жуков мы собирали руками и кидали в печку, а картошку стали поливать травяной жижей и посыпать золой. Но с этой жижей – уйма мороки. А самое главное – приходится поднимать большие тяжести. Надо готовую жижу ведром вычерпать, переработанную траву из бака выгрузить и перетаскать на компостную кучу (а трава мокрая и тяжеленная), потом загрузить новую траву и залить ее водой. Хорошо еще, когда удается наполнить банк из шланга, а чаще я носила воду ведрами. И даже если кто-то берется помогать, я вынуждена работать с помощниками наравне, без поблажек. В общем, тяжестей этим летом мне пришлось поднимать много. Я спросила Сашу: «А как же люди ради спортивных рекордов поднимают по 200–300 кг?». Он ответил: «Глупости все это. Неподготовленному человеку, особенно в момент резонанса, хватит и 20 кг, чтобы сорвать себе почки, печень, кишечник и еще разрушить межпозвонковые диски». Но я-то была очень подготовленным человеком! Я много тренировалась, и все у меня было в порядке. Однако после тяжестей у меня уже не так хорошо стала гнуться спина.
А еще мне нужна была зола, чтобы регулярно посыпать листья картошки. Один раз я так сделала, и когда прошел дождь, щелочная среда не дала развиться отложенным личинкам колорадского жука, – этой напасти стало заметно меньше. И я затопила баню, чтобы получить новую порцию золы.
А в бане я решила полечиться, как лечила себя уже много раз. Хорошенько разогревшись в парилке, я ложусь на спину на полок и упираюсь ногами в потолок. «Переступая» ногами по потолку, я таким образом продавливаю и массирую зону конца поясничного отдела – крестца.
Напоминаю, каким образом устроен таз. Ребра заканчиваются на уровне 12-го грудного позвонка, далее поясничные позвонки с 1-го по 3-й находятся «в свободном полете», без поддержки, а 4-й поясничный позвонок идет заподлицо с подвздошными костями. Может показаться, что он защищен тазом. Но это ошибка. Именно на 4-й поясничный позвонок приходится главная нагрузка: ведь как раз в этой точке позвоночник встречается с тазом, к которому прикреплены ноги. А 5-й поясничный позвонок уже находится ниже верхнего края подвздошных костей. Между 4-м и 5-м поясничными позвонками, а также между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонками есть межпозвонковые диски.
Во второй части книги «Целитель и женщина» я подробно рассказывала о позвоночнике. Я обратила внимание на то, что при рассмотрении позвоночника в профиль видно чередование моментов лордоза и кифоза. Кифоз – это выгнутый наружу грудной отдел. В поясничном отделе возникает лордоз – т.е. вогнутость вовнутрь. Но как раз там, где заканчивается поясничный отдел – на уровне 5-го поясничного позвонка идет смена лордоза крестцовым кифозом. Причем эта выгнутость крестца наружу – очень сильная. Посмотрите любой атлас по анатомии, и вы увидите, что разрыв производной в месте встречи 5-го поясничного и 1-го крестцового позвонков самый высокий. А, как известно, разрыв производной – опасная точка. Недаром 90% всех грыж межпозвонковых дисков приходится на пояснично-крестцовый переход.
В спинномозговом канале на уровне крестцового отдела отсутствуют нервные клетки… вообще-то их нет уже в поясничном отделе, там проходит только так называемый конский хвост (пучок поясничных, крестцовых и копчиковых корешков спинномозговых нервов). По обе стороны от позвоночника расположены симпатические узлы, и там же залегают парасимпатические ядра, схожие с ядрами черепных нервов. Таким образом, в крестцовой зоне находится второй центр парасимпатической системы. Здесь формируются два очень мощных сплетения. Что такое мощное сплетение? Это фабрика, которая может вырабатывать необходимые вещества для того, чтобы по нервному волокну проходили импульсы, побуждая мышцы к работе. «Мышцы, напрягайтесь! Кости, держитесь! Ноги, бегом бегите!» – вот главным образом для чего нужны крестцовые и поясничные ядра. «Причем тут поясничные? – спросите вы. – Ведь поясница находится гораздо выше подвздошных костей». Но дело в том, что именно в поясничном отделе от спинного мозга (от 1 – 4-го поясничных нервов) отходит бедренный нерв, который иннервирует основные мышцы ноги (четырехглавую, портняжную и гребенчатую) и осуществляет чувствительную иннервацию кожи передней и медиальной (срединной) поверхности бедра, голени и края стопы. И чтобы обеспечить питанием столь громадный и важный нерв, нужные мощные симпатические узлы.
Так вот, в трудный для Земли час геокосмического резонанса, поднажав сверх меры, я умудрилась раздавить себе диск как раз между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонком. В это же самое время Витя был в тренажерном зале. И надо же было такому случиться, что стальной крюк разогнулся, и гиря весом 32 кг упала Вите на ногу, буквально расплющив ему большой палец. Вот такой был момент. Вы спросите: когда геокосмический резонанс может повториться в следующий раз? Я уже предупредила: опасным будет период с 15 по 19 сентября. Будьте осторожны! Молитесь за Землю. Не поддавайтесь соблазну принимать необдуманные решения. И, не дай Бог, не перегружайтесь.
Ну, а когда со мной случилась эта нескладушка, я сначала не осознала тяжести поражения и стала лечить себя локально. Умеренная физическая нагрузка, массаж, банки… Потом обнаружилось, что тянет ноги и, извините, есть небольшая болезненность при мочеиспускании. Я почистила мочевой пузырь… Не надо улыбаться, потому что вычистить мочевой пузырь – очень сложно, у него такие оболочки, что через них ничего не проходит. Когда мне не помог стрептоцид, я решилась на заведение катетером цистона и ГАИ. Ты лежишь, таз приподнят на подушке – лежишь час, и другой, и третий, лежишь и терпишь, а потом из тебя выходит муть. (Однажды мы уже делали эту процедуру для моей подруги, я об этом рассказывала. И помните, что песок и камни в мочевом пузыре не являются поводом для операции, их можно аккуратно растворить.) Потом – мостики, бесконечно массаж, работа с головой. Я обнаружила, что мне очень трудно удерживать высокий объем циркулирующей крови. Как будто бы поврежденное место все время выключает человека, ориентирует его на запаковку.И ОЦК падает до нуля. Поэтому так важна была работа с головой: чистка ушей, растяжка височных костей, кровеносный массаж. Но – ты только поправишь, а оно опять портится, ты поправишь – а норма опять уходит…
Кстати, проверим, какое сейчас у вас напряжение височной кости. Знаете, а оно снова повысилось. Давайте повторим растяжку височных костей. Если у вас нет лишнего времени, а вы хотите быстрого результата, лучше всего делать растяжку височной кости в длину. Одна рука удерживает лоб, другая упирается в затылочную кость. Затылок тащим назад, а лоб толкаем вперед. Это несущественно, будете ли вы «стульчиком» толкать лоб, уцепившись пальцами за затылок, или «стульчиком» толкать затылок, а лоб тянуть вперед. Главное – хорошо растянуть в длину височную кость. И сразу вторая позиция: одна рука хватается за теменной бугор, другая лежит на нижней челюсти и скуле. Тащим теменной бугор вверх – как можно энергичней! Достаточно. Переходим на другую сторону и там растягиваем височную кость… Проверим, как получилось. А очень хорошо получилось – напряжение ушло.
Теперь я хочу показать новый массаж ног, который я придумала, чтобы снимать боль, которая временами была просто нестерпимой. Я лягу на коврик и покажу, как это делается. А вы можете массировать ноги руками… Какая же Вы умница, Валентина Ивановна! И правда – сбросьте обувь и массируйте ногу ногой, – как я сейчас, только сидя. Пятка может очень хорошо проработать место между гребнем большой берцовой кости и мышцей. Мне когда-то говорила одна массажистка, что состояние этой зоны является показателем возраста. С возрастом тут появляются болезненные «завалы» и какие-то ужасные застойные «галушки». И если вы действительно хотите сохранить ноги, это место нужно очень активно массировать. Я специально измеряла характеристики крестцового сплетения у тех, кто в эти дни был у меня на приеме. Я спрашивала у человека: «Нога болит?» «Болит», – был ответ. «А почему не пожаловались? Почему не отметили?» – «Ой, да у меня столько всего другого!..» У тебя «столько всего», но и здесь – тоже неполадки. Какие бы ни были у вас поражения ног, всё это будет не так страшно, как у Саши Сурая. А ведь они смогли вылечить ногу в далеком 2000-м году! Вот там были и отвага, и любовь, и терпение, и старание!
Очень хорошо перед массажем смазать ноги кремом. Каким? Лучше крема «Кость» вместе с кремом СРГ я ничего не знаю. Обратите внимание: «рабочая» нога, массируя другую ногу, массируется и сама. Ведь здесь расположены особые зоны важнейших меридианов. Первым идет меридиан печени, вторым – меридиан поджелудочной железы и селезенки, третьим – меридиан почек. Вы массируете таким образом дистальные (отдаленные) участки меридианов на «больной» ноге, а на тыльной стороне «рабочей» ноги в это же самое время прорабатываются дистальные участки меридианов мочевого пузыря, желчного пузыря и желудка. Вот и получается, что массируя одной ногой другую, мы лечим обе ноги сразу. Это укладывается в формулу: «Помогай сестричке!».
А в чем же заключается важность именно этих участков меридианов? В том, что здесь расположены седативные (успокаивающие) точки. Если у кого-то «вступило», эти точки надо раздражать, – что и происходит, когда мы одной ногой массируем другую. Седативные точки, расположенные на дистальном участке меридиана мочевого пузыря, помогают успокоить боли в крестцовом отделе и убрать слишком большие сигналы крестцового сплетения. (Вот это оказалось очень и очень важным. Расскажу подробнее, но немного позже.) Теперь показываю абсолютно общую успокоительную точку. Это 60-я точка меридиана мочевого пузыря, она расположена между лодыжкой и гребнем ахиллова сухожилия. Она очень хорошо активируется, когда мы делаем массаж этой зоны тыльной стороны другой ноги. Кстати, раздражение этой точки хорошо помогает при выведении человека из запоя. Но главным образом ее используют для того, чтобы успокоить меридиан мочевого пузыря – самый длинный, самый большой из всех двенадцати меридианов. А что касается меридиана желчного пузыря, то мои боли и судороги шли как раз вдоль этого меридиана – по боковой линии от бедра.
И, не имея поначалу плана коррекции такого полома, я с ужасом наблюдала, как бездарно расходуется энергия организма на судорожную активность нервов поясничного и крестцового сплетений. Все время с 15 июля до 5 августа мы провели в непрерывной работе. Я чистила мочевой пузырь, смазывала низ живота кремом СРГ, бесконечно делала массаж ног, била себя по ногам – и становилось легче. Но я приехала к вам, не завершив работу. Надеюсь, от этого ваше уважение ко мне не будет меньше? (Нет! Ну что Вы!) Я по-прежнему сплю не больше двух часов в сутки. Мне как будто бы кто-то говорит: «Не спи, не спи! Работай! Не прерывай труда! Не прекращай этой работы – опасность велика». А какова была опасность, мы узнали 5 августа. Моя подруга, с которой мы дружим с института, сказала: «Не могу больше смотреть на твои мучения. Поезжай сегодня туда-то – я договорилась, чтобы тебе сделали магниторезонансную томографию». И когда исследование завершилось, по его результатам было выдано следующее заключение: немедленно включить «мигалку» и прямо отсюда увезти меня на нейрохирургическую операцию. Потому что внутренняя грыжа межпозвонкового диска была размером 0,8 см (при размере грыжи 0,6 см уже направляют на операцию, а тут – 0,8 см!). Но я показала им фигу и уехала домой. А дома Александра Васильевна строго сказала мне: «Будем продолжать работать. У нас другой правды нет». Саня была со мною постоянно. Перед нами встала задача: каким-то образом удалить из спинномозгового канала искрошившийся материал диска (а меня предупредили: эти куски мигрируют и могут вообще перекрыть спинномозговой канал). И я стала чистить печень. Послушайте меня, чистите печень! Сейчас я лезу сама себе в карман и выбрасываю деньги, которые иначе вы бы мне принесли: чистите печень! А тут – чистите печень, и никому никаких денег платить не нужно.
Как я чистила печень? Давайте забудем то, что мы знали раньше, и по-новому запишем, что я делала. Вам это интересно? (Да!)
Первое, на что надо решиться и не отступать, – это компресс вокруг пояса. Вы подумайте: крестцовый отдел не получает того, что должен получить, если поясничные лимфоузлы забиты всякой дрянью. Из-за чего? А из-за печени! Лимфа, поднимающаяся снизу от внутренних органов (мочевого пузыря, тонкой и прямой кишки, матки…), от нервов, от мышц, костей и сухожилий, никуда дальше не сможет уйти, если лимфоузлы будут переполнены. Я подробно написала об этом в книге «Сам себе целитель». Перечтите! Глава «Лимфа» написана в результате обсуждения проблемы с академиком Ю.И. Бородиным – главным лимфологом страны. Так что это очень серьезный материал.
Позавчера ко мне на прием пришла женщина, которой я сказала: «У Вас забиты все поясничные лимфоузлы. Нужно почистить печень, и не один раз». А она отвечает мне: «Нет, не буду. Я однажды как-то попробовала и бросила, потому что мне стало больно». Конечно, будет больно, когда у тебя там полным-полно камней, а ты взялась чистить печень просто так, насухо, без компресса. «Да, без компресса, – оправдывается она. – Мне неприятно делать компресс, мне это не нравится». А боли – нравятся? Кто знает, что такое боль, поднимите руки. (Лес рук.) Так вот, компресс вокруг пояса избавляет человека от боли. Перечтите главу «Средства самооздоровления» в книге «Целитель и норма» – там описаны все виды компресса. Я от них не отступаю. Хотя в последние годы обнаружилось, что кабачок, как и спорыш, обладает фантастическими растворяющими свойствами! Огурцы тоже хорошие растворители. Но кабачки – лучше!
(Вчера кто-то рассказывал мне, что засадил кабачками весь огород… А-а-а, это Настенькины мама и бабушка! Настя – наша «дочь полка». Но в этот раз вместо нее приехала мама со своими проблемами, и я тоже сказала ей: «Чисти, дорогая, свои поясничные лимфоузлы. Кабачки есть?» «А как же! – воскликнула Настина бабушка. – У нас появился новый участок, так мы его одними кабачками засадили!»)
А компресс делается так. Кабачковым соком я пропитываю марлю, сложенную в восемь слоев… У меня есть «заслуженная» марля, которой я уже тысячу раз делала обертывание; она пропитана серебром до такой степени, что давно стала коричневого цвета. Если у вас такой марли пока нет, добавьте в кабачковый сок арговит, а еще – немножко лимонной кислоты. (Когда я стала добавлять в компресс лимонную кислоту, процесс пошел лучше.) Я оборачиваю вокруг пояса пропитанную соком кабачка с серебром марлю, поверх влажной марли наматываю сухой шерстяной шарфик, заранее вымоченный в рапе… Этот шарфик раньше у меня на поясе не сходился, а теперь сходится даже с захлестом. То есть, работа по Методу – замечательный способ похудеть. Потому что есть вам будет просто некогда. (Смех в зале.) Поверх шарфика – маленькое махровое полотенце, тоже видавшее виды: оно и кабачковым соком с серебром давно пропитано, и рапой… Я не стираю ни марлю, ни полотенце – делать мне больше нечего! Ведь этот компресс ничего из вас не вытягивает, наоборот – все проходит внутрь. И из того, что сохраняется на марле, для вас нет никаких вредностей. В общем, когда приходит время снимать компресс, я развешиваю все это на горячую трубу полотенцесушителя; оно высыхает и лежит готовое до следующего вечера.
Марля, шарфик и полотенце, намотанные вокруг пояса, будут по ширине примерно 20–25 см. Закройте их полиэтиленовым «кольцом» шириной около 40 см, отрезанным от большого мешка для мусора. Пусть пакет будет для вас широковат – это даст вам возможность заправить его аккуратно, тщательно подвернув края сверху и снизу. Тогда вы не запачкаете одежду или постель. «Ах, я не люблю компресс, из него у меня льется!..» Да у меня ни капельки не протекает никогда! А поверх пакета я обматываюсь большим шерстяным шарфом. Специально для этого я взяла прекрасный мягкий исландский шарф. Но это неважно, берите любой шарф, лишь бы он был большим и теплым. Теперь нужно закрепить компресс, и тут есть два варианта. Первый вариант – длинный эластичный бинт, второе вариант – радикулитный пояс на липучке (опыт показал, что он гораздо удобнее пояса, который надевается через голову). Вот, и живите теперь в этом компрессе. Приятно – не приятно, а несколько часов вам придется с ним провести. Периодически я беру в шприц немножко кабачкового сока и подливаю сок внутрь компресса на марлю.
Теперь слабительное. Какое выбрать? Мы перепробовали разное, остановились на сеннаде и слабилене. Вызывает послабление введение средней (80–100 мл) клизмочки с крепким раствором рапы. (Голоса из зала: крушина… бисакодил…) Пробуйте, ищите, что вам подойдет. Только одно условие – быть аккуратнее. Не торопитесь! Спешить не надо, впереди у вас целая жизнь. Вам нужно вызвать первое послабление, а это иногда бывает очень трудно. Мои участники войны, которые чистили печень еще в 1990 году, по 50 таблеток сеннаде выпивали! Побудьте в этом компрессе хотя бы часов десять, не меньше. А иначе у вас не растворятся накопленные завалы. И в это самое время (послушайте меня! это очень важно!) вы должны вводить в себя кабачковый (или огуречный) сок. Минимум литр кабачкового сока в день. Как? Хотите – в средних клизмочках (только смотрите: это не для выброса, а для усвоения!), хотите – пейте.
Мне пить невкусно, я кабачковый сок терпеть не могу. Но я придумала, как можно обойти этот неприятный момент. Сейчас и вас научу. Мы сварили вишневое варенье; от вишневого варенья остается много сиропа. Обычно мы сливаем его в бутылки и расходуем по мере надобности. А тут я держу наготове стакан с вишневым сиропом. Я беру сироп в рот, смакую его – какой он вкусный, сладкий, душистый! – потом закрываю глаза, быстро заглатываю кабачковый сок, мотаю головой и скорей-скорей снова хватаю свой сироп. Ой, какой вкусный!.. Если ваша работа по самооздоровлению разбивается о такие ерундовые препятствия, как «невкусно», «некрасиво», «лень», почаще вспоминайте тех японцев, которые смотрят мультики вместо того, чтобы учиться, молиться и тренироваться.
Что же делать дальше? Когда слабительное наконец подействовало (а подействует оно сильным сотрясением всего живота, и в том числе печени), выпейте гепарин с серебром (300 000 ЕД). Ребенку (7–11 лет) достаточно трети бутылочки, а взрослому можно и целую бутылочку выпить. (Дело в том, что в перегруженной печени всегда идет избыточное свертывание крови, печень рассылает тромбин повсюду в кровь и в интерстиций. А гепарин остановит этот процесс.) И сразу после этого нужно выпить масло. У меня и здесь очень простой алгоритм. После глотка вишневого сиропа я могу хоть стакан масла выпить. Но стакана не надо – достаточно столовой ложки масла. После масла я полощу рот и опять прикладываюсь к любимому вишневому сиропу. Полное ощущение, что только его я и пила. Тем не менее, дело сделано: вы провели внутрь лечебную смесь: гепарин с серебром и масло. Теперь остается ждать. Ждать – и при этом пить, пить, пить. Я пью минеральную воду. И обязательно нужно в дни чисток, особенно с гепарином, использовать микроэлементы («Элементы жизни»). Я принимаю их по три чайных ложки в день; мне удобнее всего делать это за один раз, вечером. Положили в рот ложку микроэлементов и запили их, хотя бы той же минералкой. А хотите – запивайте компотом или отваром шиповника. А можно сделать компот с вишней, с шиповником и ревенем (говорят, что ревень тоже имеет слабительное свойство). Или сделайте себе компот из чернослива и кураги. Но пить нужно обязательно. И еще одно. Даже когда вы добились первого послабления, продолжайте использовать кабачковый сок. Ведь конкременты накопились не только в печени, но и в почках тоже. За месяц компрессов и три чистки из меня несколько раз вышла зеленовато-черная жижа с ужасным запахом. Для меня это было совершенно неожиданно, потому что я споласкиваю печень достаточно часто. Но, как оказалось, споласкивания недостаточно, нужно именно чистить печень.
Причем когда вы чистите печень, в это же самое время очень хорошо вводить тималин. Как? Вчера ко мне на прием пришла девочка, ей всего 15 лет. Она занимается восточными единоборствами и вся покалечена, бедняжка. У нее и голова, и попа, и шея, и ноги – все побито. Я спрашиваю ее: «Тренироваться будешь?» – «Буду!» – «Тогда уколы не назначим. А, может быть, все-таки сделаем аутогемотерапию?» – «Нет!!!» – «Тогда – дополнительные тренировки». Так мы с ней торговались-торговались и решили, что даже тималин можно не колоть, а вводить из шприца без иглы в чистую прямую кишку. И он будет мигом доставлен по воротной вене в печень. А печени нужна помощь. Ведь в печени есть громадной важности лимфоидная ткань, но под влиянием ядов иммунокомпетентные клетки уже, наверное, забыли свое ремесло. А вы введете тималин, и этот иммунокорректор оживит всех, кого нужно. Тималин – не для лечения иммунодефицита, а для помощи тем клеткам, которые отвечают за иммунитет. Вот что это такое. Я считаю, что тималин – очень хорошее лекарство. Он недорогой, на него пока еще не повысили цены. (В Новосибирске, например, 5 ампул Т-активина стоят уже около 700 рублей.)
А сейчас пришло время снова позаниматься ногами. (Я снова ложусь на коврик.) Энергично массируем одной ногой другую… меняем «рабочую» ногу… Таким массажем мы еще и восстанавливаем меридианную сеть. И не забывайте про мостики. Если у вас побаливают ноги или не очень хорошо гнется поясница, заклейте мостиками паховые складки. Пара дней пройдет – поменяйте (ведь мостики вытягивают из вас что-то плохое).
И теперь мы переходим к самому главному моменту. Чем страшны боли в поясничном и крестцовом отделе?
Все это время я не выпускала вектор из рук, изучая, что со мной происходит. Обнаружилось, что когда возникают боли, по нерву проходят сигналы с амплитудой, превышающей нормальную в сотни раз. Покажу – не на себе, а на любом человеке из зала. У кого иногда тянет ногу? Поднимитесь. Хватит-хватит, вот первой встала женщина с белыми волосами. Замеряю, какие сигналы идут у Вас по седалищному нерву. У Вас хуже левая нога. (Да, правда.) Разметим шкалу измерения как 100%. По правой ноге вдоль правого седалищного нерва у Вас идет большой сигнал – около 20% от максимума. Но в левой ноге амплитуда сигнала доходит до 70%. Посмотрим для сравнения, как дела у сидящей рядом с Вами девушки. Здесь совсем другая шкала: максимум у нас будет 1%. У девушки амплитуда сигнала, идущего по правой ноге, не превышает 0,1%… по левой ноге – 0,2%. Валентину Ивановну смотрю – снова перехожу на шкалу 100%. По правой ноге идет сигнал на уровне 30% от максимума, по левой ноге чуть поменьше. У Вас, Валентина Ивановна, с ногами не очень хороши дела. (Да.)
Дело в том, что когда по седалищному нерву… А это самый крупный нерв в организме, он выходит из спинномозгового канала четырьмя «рукавами». Первый «рукав» выходит в отверстие между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонками, второй – из отверстия между 1-м и 2-м крестцовыми позвонками, третий – между 2-м и 3-м позвонками, четвертый – между 3-м и 4-м крестцовыми позвонками. Выходящие ветви сплетаются и дальше идут вниз громадными потоками, разделяясь на большеберцовый и малоберцовый нервы. Они идут по передней части тела. А сзади идут бедренные нервы, они выходят выше – на уровне поясничного отдела. В норме по этим нервам должны идти маленькие сигналы. Давайте посмотрим еще. Вот девушка сидит в первом ряду. Возьмем шкалу 1%. По правой ноге у Вас идет сигнал с амплитудой 0,1%, по левой – 0,6%. Левая нога похуже. Подтвердите. (Да, это так.) А у Вашей соседки, которая много старше Вас, шкалу принимаем за 100%. Здесь сигналы… У Вас вообще очень сильно тянет правую ногу, судороги часто бывают. Верно я говорю? (Женщина согласно кивает головой.)
Давайте поучимся, как гасить избыточную активность нервов. Потому что беда от больших сигналов – чудовищная. Перечтите главу «Перелом» в большой книге «Сам себе целитель». Там приведен рассказ медсестры из санатория о том, что случилось с ее знакомой. Женщина стояла и разговаривала по телефону, – и вдруг упала, как подкошенная, с тройным переломом ноги. Почему? Остеопороз! Мой знакомый профессор из технического университета в Новосибирске шел по улице, упал, – сейчас у него в позвоночнике 17 (!!!) штырей стоят на местах переломов, во ВНИИТО поставили. Только что по ТВ прошла передача о болезнях спортсменов. В передаче участвовали два спортивных врача. Получалось, по их мнению, что все виды спорта опасны и вредны. Без ущерба для здоровья можно только проходить в день 5 км и висеть 20 минут на турнике. (Хотела бы я посмотреть на вас, как вы повисите на турнике, а потом сразу пойдете. После висов на турнике нужно минимум 10 минут провести в горизонтальном положении, укрепляя спину упражнением «поплыли-полетели».) Так вот, речь зашла о девушке-мотоциклистке. Она обожает свой мотоцикл, жизни другой для себя не мыслит, она чемпионка, собирается принимать участие в каких-то престижных соревнованиях, а тут у нее вдруг обнаружилась «смертельная» болезнь – остеопороз. Нашли страшную болезнь! Да насморк страшнее и опаснее, чем остеопороз. Но мы сейчас как раз об остеопорозе и поговорим.
Проверяем минеральную плотность костной и сухожильной ткани у девушки, которой я сказала, что у нее низкие сигналы. Минеральная плотность 100%. А у женщины, которую я смотрела первой?.. У нее минеральная плотность правой ноги всего 25%, левой – и того меньше. Да Вы в каждую минуту можете свалиться с переломом! Почему же такое происходит?
Я нашла такую закономерность. Если по крупным нервам идут большие сигналы, то энергия для их поддержания берется из соседней ткани… Там идет мощный процесс по производству энергии для обслуживания нервов. И для этого используются катализаторы (микроэлементы), их забирают из соединительной ткани, в первую очередь из связок, во вторую – из костей. Очень опасен режим высоких сигналов в ногах, потому что этот процесс лишает ноги минеральных веществ. И я придумала, как можно вывести крестцовый центр управления на малосигнальный режим. Сейчас мы этим займемся.
Кто хочет – встаньте, так вам будет удобнее. Встали – и начали себя колотить, шлепать, желательно – по голому телу (по ягодицам, бедрам, икрам). Потому что по одежде получается не так чувствительно. Побейте себя – хорошо, крепко! Проверяю: у милой женщины с белыми волосами прямо на глазах снижается уровень сигналов, и сразу же растет минеральная плотность костной ткани. А сами-то Вы чувствуете, что лучше стало? (Да.) Кто еще почувствовал улучшение, поднимите руки. (Лес рук.) Спасибо. Но вы били себя по одежде, мало и деликатно. А я себя бью очень сильно, днем и ночью, по голой коже и по возможности мокрой рукой. Только звон стоит! Зачем? Что при этом происходит? Это делать просто, а объяснить сложно. Мы давно уже пришли к таким программам, которые делать легко, а объяснить сложно.
Дело в том, что в коже над поврежденной структурой активируются тучные клетки и генерируют гормоны тревоги (гистамин)… Так длительно поддерживается очаг воспаления. Я понимаю, что так, как мы с Витей себя поломали, это надо быть очень сильным и тренированным человеком. Но вы ведь тоже умудрились поломать себя – как-то иначе. И с возрастом, особенно если человек был вынужден выполнять тяжелую работу, а о чистке пчени и компрессах вокруг пояса даже не помышляет, неизбежно возникают протрузии или грыжи межпозвонковых дисков. Что такое внешняя грыжа? Диск расплющивается, становится тонким, и часть его нависает кнаружи, как шляпка у гриба, пережимая путь нервам. Врачи полагают, что внешняя грыжа не очень опасна, потому что никто не суется внутрь спинномозгового канала. Но так ли уж никто? Я обнаружила, что очень даже суется. «Шляпки грибов» мешают лимфокапиллярам очищать спинномозговой канал, воспаляются лимфоузлы, возникает ретроградный заброс лимфы. А восстановить нормальный отток помогают вакуумные банки. Только в последние полтора месяца я леплю банки 3–4 раза в сутки по 15–20 минут.
Я проверила. Вот начинается небольшая боль в ноге. Измеряю – да, высокий уровень сигналов и в черепных нервах, и по спинномозговым нервам, и по крестцовым. И я ставлю банки на спину вдоль позвоночника – от лопаток до крестца. Я много раз рассказывала и показывала вам, как можно делать банки самостоятельно. Вы устанавливаете банки на спину на предварительно смазанную кремом кожу в удобном месте, как достают руки, а потом сдвигаете. Какой лучше взять крем? Я вам очень рекомендую, когда вы работаете с позвоночником и знаете, что там не все в порядке, использовать серебряный крем с реафероном и гепарином (СРГ). Добавляйте его к крему «Кость», «Таз», «Шея–спина». Дело в том, что реаферон и серебро совершено уникально компенсируют воспаление. Не приведи Бог, если возникают очаги воспаления вблизи позвоночника! Очаг вбрасывает внутрь спинномозгового канала всякую гадость, она переполняет лимфоузлы, и тогда может быть принято решение послать по выходящему из канала нерву более сильный сигнал, – чтобы проскочить преграду.
Подумайте сами: чтобы ноги ходили, нужна большая энергия. Поэтому сплетения, расположенные в нижней части тела, гораздо более мощные, чем сплетение плечевое или черепное. «Нижние» сплетения обязаны обеспечивать как накопление очень большой энергии, так и регулярное ее производство (например, если человек бежит марафон). Но одно дело – бегать марафон, или плавать, или копать картошку. Это работа, которую заказал мозг. Но вдруг возникает какое-то защемление маленького нерва... Я отладила у себя бедренные и седалищные нервы до сияющего блеска. Тихо, спокойно, ноги теплые. Тренируюсь круглосуточно! Но кроме больших нервов, выходящих из поясничного и крестцового отделов, есть еще короткие нервы. Длинные нервы выходят со стороны живота. И в этом плане, чтобы решить проблему седалищных или бедренных нервов, нужно обязательно чистить кишечник, пить сорбент, чтобы был чистым интерстиций, и мочевой пузырь чистить, чтобы не мешал. А вот короткие нервы уходят назад и там выполняют свою главную работу. Ягодичные мышцы, например, управляются большим и малым ягодичными нервами. Лишь один малый ягодичный нерв проходит в тазобедренный сустав, обеспечивая иннервацию всех структур, доставку туда артериальной крови и выход венозной крови. Вам нужен перелом шейки бедра? (Нет!!!) Тогда обеспечивайте хорошую работу коротких нервов тоже. Каким образом? Бесконечным массажем таза сзади своими же руками.
И вот что еще очень хорошо. Два детских маленьких носочка – во внутренний насыпана соль, он завязан, узелком вниз опущен в другой носок. И вот эту штучку можно положить куда хотите, он оттягивает жидкости из зоны застоя, отека или опухоли. В частности, при неполадках с молочной железой я советую класть «насосик» в лифчик. В частности, я кладу на ту зону, где у меня было повреждение: «треугольник» от 4-го поясничного до 3-го крестцового позвонка. Сюда ложится мешочек с солью, джинсы поджимают его, и так я хожу, так езжу на машине. Я не прекратила водить машину, я не прекратила работать в саду и за компьютером, я все делаю по дому, что нужно. И вместе с тем я очень старалась найти для вас решение этой проблемы.
Сейчас я еще покажу, как я делаю массаж спины и таза. Подниммите свои руки – кулак сожмите, рабочей поверхностью является плоская площадка, образованная указательным и большим пальцами, с двух сторон – этим местом очень хорошо можно промассировать себе крестец и «треугольник». Только желательно пролезать в глубину и делать это очень энергично. Массировать кулаками свою спину! Причем и рельсы, и шпалы, и просто отведение от центра всего лишнего… Нужно осознать цель отведения всего лишнего от центра. И массаж тазобедренного сустава хорош именно площадкой большого и указательного пальцев. Кроме того, замечательно действует другое пространство – косточки (самые последние фаланги пальцев). Нанеся на кожу серебряный крем, вы можете очень хорошо промассировать зону. Опускаем до копчика и высоко поднимаем к лопаткам: рельсы-рельсы, шпалы-шпалы... Это очень трудно, руки быстро устают.
Я могу сказать, что работа с длинными нервами хоть как-то подконтрольна голове. Можно послать сюда направленный выдох и попросить их: тише-тише! Это хоть как-то управляется из коры головного мозга. Но короткие нервы, которые распоряжаются… сами позвонки – поясничные и крестец и весь таз, это управляется короткими нервами. И я с ними так намучилась! Они не слушают голову. У них там что-то защемилось, и они мобилизуют всю энергию, какая есть в крестцовом сплетении, для того, чтобы поднять тревогу: авария! Это все равно, что кого-то задели локтем в автобусе, а он открывает чемоданчик, жмет на кнопку и начинает ядерную войну. То есть, это несопоставимо. И для того, чтобы успокоить эту область, для того, чтобы предотвратить катастрофическое производство таких гормонов тревоги, как гистамин, серотонин (они создаются тучными клетками), я бью себя по попе (по «педагогическим зонам») мокрой ладонью. Луплю себя безжалостно! И если вы будете себя жалеть, вы останетесь там, где были. Если будете строгими, вы сможете одолеть свой недуг.
Не забудьте: еще очень хорошо помогает колючка – иппликатор либо Кузнецова, либо Ляпко. Поначалу я спала на колючке целыми ночами и приучила свою кожу не реагировать так сильно. Я стараюсь снизить излишнюю реактивность кожи ниже пояса. Эти взрывные местные, защитные реакции в зоне таза очень опасны. В зоне руки нет больших ресурсов, нигде нет больших ресурсов – только в поясничном и крестцовом отделе они есть. И под влиянием какого-то сбоя может быть переоценена опасность и вызваны к жизни колоссальной силы паразитные процессы. Они не нужны! Остановите их любым способом!
Расскажу историю, которая случилась со мной в 1994 году. Мы должны были погрузить и отправить мои книги. Мои товарищи (а нас было семь человек, в том числе четверо крепких мужчин) сказали мне: «Твое дело – договориться с начальством. Ничего не трогай, не поднимай. Мы сами все перетаскаем». Я зашла в багажный вагон, чтобы встретиться с проводником, и запнулась о большущий рюкзак, стоявший прямо у меня на дороге. Я решила, что его нужно отодвинуть в сторону. Толкнула его ногой, а он – не с места! Я толкнула посильнее – рюкзак не сдвигается. Я поднажала еще и кое-как сдвинула его ногой. (Думаю, рюкзак был набит каким-то пиастрами, потому что когда я все-таки его сдвинула, там что-то металлическое зазвенело.) И таким вот образом я повредила себе позвонки таза с правой стороны. Боли начались ужасные. И ничего мне не помогало. Уже был крем «Астрон», от которого ожил умирающий цыпленок. Был Т-активин – я делала по четыре укола в день, но без толку. Ну, массаж постоянно – это само собой. Но мне ничего не помогало, я даже шнурки не могла завязать! А помогло море. Моя подруга настояла, чтобы я прилетела в Адлер, где в то время она отдыхала с сыном… Они встретили меня в аэропорту, – а я не могу ни сесть, ни встать, ни наклониться, ни туфли надеть. Только что была абсолютно здоровым, тренированным человеком, и все рухнуло в миг единый.
Подруга потребовала, чтобы я лежала в полосе прибоя на раскаленной гальке десять минут, а потом на пару минут шла в море. И опять – десять минут на раскаленной гальке, а потом в море. И еще, и еще раз… К вечеру того же дня боль оставила меня. (Но, как я теперь понимаю, поражение тогда было не таким сильным, как нынешнее.) Так что имейте в виду, что при неполадках с позвоночником помогает чередование жара и холода. А еще нужен хороший «рассол». Лучше всего море, но годятся и ванна с рапой, и аппликации из рапы или бишофита. Помогать-то они помогают, но не решают всей проблемы. Ведь может снова наступить такой момент, когда под влиянием колебаний ОЦК и тяжестей в позвоночнике опять что-нибудь сместится, и паразитная система будет организована по-новой.
Будьте осторожны! Если подобное случится, действуйте исходя из самой лучшей формулы. Звучит она следующим образом: «Мы не имеем права спать». Ночь – а вы лежите тихо, глаза у вас закрыты, вокруг пояса компресс, вы сконцентрированы на зоне поражения, вы ловите боль. Как только боль появилась, вы начинаете себя шлепать и смазывать кремом, делать массаж. Не помогает? Поставьте банки, хотя бы четыре штуки. Потом еще сделайте массаж, проработайте одной ногой другую, опять пошлепайте себя, поправьте голову… Вот такая работа. А что делать? Ведь по другую сторону – только человек в белом халате и с ножом в руке. Наш друг (между прочим, доктор психологии и профессор) горячо поддержала нас на нашем пути. Она рассказала, что однажды ей пришлось проводить реабилитационную работу с людьми, ставшими инвалидами после нейрохирургических операций на позвоночнике. Этот ужас и кошмар она запомнила на всю жизнь. «Делайте все, что знаете и умеете! Бейтесь! – говорила она нам. – Вы справитесь! Лишь бы никаких операций».
Да и я сама послушала, что говорят неврологи, я посмотрела, как лечат в бальнеологических клиниках, какие физиотерапевтические процедуры назначают. Знаете, рекомендации медиков совершено странные. Электрические токи – нисколько не помогают. Или вот: завернут человека по горло в мокрую холодную простыню и оставят лежать 40 минут на твердом диване, покрытом клеенкой. От этого становится только хуже, я проверяла. Да не надо закутывать с ног до головы! Где болит – там и надо делать компресс. Или еще – блокада. «Давайте мы сделаем вам новокаиновую блокаду. Давайте обезболим, сейчас есть много разных анальгетиков». Да зачем же убирать боль? Процесс-то все равно будет идти, а я боли не почувствую и не буду знать, когда надо включиться и помочь. Или придумали – обкалывать витамином В12. А вы знаете, что это такое? Это все равно, что жидкий свинец пустить себе под кожу. Лучше давайте сюда В12, я наберу его в шприц без иглы и введу в прямую кишку. Проверила: и это не помогло.
Идите своим путем. Не поддавайтесь на всякие провокации, которые вам будут предлагать из самых лучших побуждений. Мои друзья, например, притащили мне кровать «Нуга Бест», – от нее стало только хуже. Купили в Медтехнике новейшие магниты, – они тоже абсолютно не помогли. Нет! В таких ситуациях нужно чистить почки и печень, нужно каждый день делать компрессы вокруг пояса, чтобы разгрузить поясничные лимфоузлы, нужно пить сорбент и следить, чтобы височная кость не была напряжена. Потому что если у вас возникнет здесь напряжение, то немедленно упадет ОЦК, начнутся застои крови в ногах и внизу живота, а вам это совершено не нужно. Кроме того, очень часто при напряжении височной кости другие кости черепа (клиновидная кость, скулы, челюсти, зубы) теряют минеральные вещества. Остеопороз костей черепа начинается только потому, что воспалительный процесс проник в височную кость и парализовал ход нервов, движение крови по сосудам и ток лимфы по лимфокапиллярам.
Давайте сейчас растянем височные кости (ВК). Прокапаем растирку вдоль границы ВК. Первое положение рук: лоб – теменной бугор. Потрясли-потрясли – и растянули… Растягиваем ВК осознанно, чтобы дать дорогу сосудам и нервам. Теперь одна рука остается на теменном бугре, а вторая переходит за ухо. Растягиваем: бугор вверх – затылок назад… бугор вверх – затылок назад. Достаточно. Работаем со второй стороной. Растягиваем: бугор вверх – лоб вперед… бугор вверх – затылок назад. Отдельно делаем растяжку лоб – затылок. И напоследок потянем теменной бугор вверх, а челюсть и скулу – вниз. Вам легче стало? (Да!) Спасибо.
А если уж совсем откровенно говорить с вами, то у меня еще были препараты, которых сейчас нет – ни у меня, ни у вас. В первые дни, когда я наскоком пыталась решить проблему, боли в ноге были такой силы, что, по моим оценкам, разрушилась миелиновая оболочка левого седалищного нерва. И я применила препарат белого вещества мозга, который мы когда-то получили из Института биорегуляции. Я считаю, что этот препарат мне помог. А как иначе можно было восстановить эти оболочки, я не знаю. Думаю, что опять-таки нужно чистить лимфоузлы и делать все, чтобы обезопасить себя от воспалений. С воспалениями нам помогали бороться крем СРГ и ГАИ, которые мы применяли много раз в течение дня.
Вы почувствуйте сами, вы оцените сами – каждый может взять отвесик и спросить. Чуть-чуть появилась тяга в ноге? – шлепайте себя! И неважно, где вы в данный момент находитесь: у себя дома или на центральной улице. Делайте, и всё! Тут уж не до рассуждений – прилично или неприлично. Вы ни у кого деньги не украли, наркотики не сбываете – а лечить себя вы имеете право где хотите и как хотите. А я еще придумала целую кучу веселых стишков. Вот пример. Я веду машину, дорога очень плохая и даже опасная, а у меня начинается боль. Что делать? – тут уж не постукаешь себя, руль держать надо. И тогда я начинаю громко распевать: «Все сигналы – пи-пи-пи…» А у меня еще колючка лежит между спинкой сиденья и голым крестцом. Прижимаюсь к колючке покрепче и говорю: «Все сигналы – пи-пи-пи, пи-пи-пи (т.е. тише-тише, сигналы совсем маленькие, крошечные)… Капилляры – а-а-а-а-а...» Помните гимнастику горла Дорониной? Широко открыли рот: а-а-а-а-а. Теперь беззвучно, с закрытым ртом, но высоко поднимая нёбо. И представляйте: как здесь расширяется горло, так и капилляры в ногах открываются. Вы не должны допускать, чтобы у вас в ногах сжимались капилляры. Каждая судорога, каждый импульс боли приводит к тому, что капилляры сжимаются, и сухожилия ног теряют минеральные вещества.
Поднимите руки, кто хотя бы раз варил холодец. (Весь зал.) Тогда вы видели, как прекрасная нога, где все косточки были стянуты, спеленуты сухожилиями, разваливается на части, потому что сухожильная ткань превращается в желе. И у вас такая же картина может наблюдаться при остеопорозе. Если вы не уследите, потеряют микроэлементы и расплетутся сухожилия, которые удерживают тазобедренный сустав и колено, а самое главное – сухожилия, которые должны удерживать крестец и подвздошные кости. Поэтому лупите себя беспощадно! И делайте это не палкой, не бутылкой, а мягкой, расслабленной ладонью. Под влиянием таких шлепков сухожилия перестают отдавать минеральные вещества и вновь обретают силу. А еще при этом можно думать, что ты сам себя наказываешь. Я себя шлепаю и приговариваю: «Чисти печень! Чисти печень! Встань, намотай компресс! Не давай в обиду кость! Не ленись!».
И еще мне очень помогли тренировки в воде. В Новосибирске у меня большая ванна, а здесь ванночка маленькая и хлипкая, так что толку от нее никакого. (Я сказала: это похоже на то, что остается от вареного яйца, если его разрезать пополам и вытащить желток. Вот такого размера и прочности здесь ванна.) Но даже если у вас обыкновенная, стандартная чугунная ванна, вы спасены. Нужно купить в аптеке резиновый бинт, связать концы и сложить его вчетверо, чтобы получилась небольшая петля. Вы держитесь руками за бортики ванны, а ноги у вас продеты в эту резиновую петлю. Это даст вам возможность делать с нагрузкой различные тренировочные движения ногами. При этом замечательно успокаивается уровень сигналов и повышается плотность минеральных веществ. Хорошо, если в воду у вас брошена морская соль или рапа.
И хотите вы этого или не хотите, но вам никак не обойтись без растяжек. Делать растяжки на больной ноге – это ужас, это пытка! Но результат стоит того. Посмотрите: вот как я сгибаю больную ногу… я на нее вообще сесть могу! А раньше – чтобы надеть носок, об этом и речи не было. Делайте растяжки – через боль, через «не могу» и «не хочу». Тянитесь и улыбайтесь! Лучше всего делать растяжки в воде. Тяните ногу к себе – наискосок, старайтесь под себя подсунуть, прижимать ее к ягодице… Потянули одну ногу, тяните другую…
И лупите себя, шлепайте ладонью там, где болит. Это помогает снять паразитный сигнал боли, когда ты тренируешься. Ты хочешь сделать упражнение, а тебя терзает боль, ты ногу поднять не можешь. Первая реакция: «Отстаньте от меня, мне больно!» Это и понятно, такая реакция досталась нам от животных и записана на каком-то очень глубоком уровне. «Сиди тихо, не прыгай и не бегай. Если в таком состоянии ты начнешь прыгать, тебя поймают и съедят. Ты пока отсидись, залечи лапку», – так мама-зверушка говорит своему детенышу (олененку или зайчонку). А человеку подобная тактика не подходит. Нам нужно постараться свою боль одолеть. Вот для этого мы и шлепаем себя. И чем чувствительнее эти шлепки, тем лучше. Таким образом вы не позволяете включиться механизму тучных клеток, которые поднимают тревогу. А эта тревога выводит воспалительный очаг на ресурсы, о которых я говорила раньше.
Так что – сражайтесь до последнего! У нас другой правды нет. И врачи нам здесь не помощники. Каждому надо принять решение. Какое? Хотя бы такое простое: «я должен сделать все сам, у меня другой правды нет, иначе я погибну, вот и все». На втором занятии я расскажу вам о героях, которые пришли к нам в этот раз. Их самоотверженность вызвала у меня слезы восторга: люди столько сделали, так успешна была их работа, что это просто уникально, удивительно, невероятно!
А сейчас – перерыв. Обязательно купите соль, я ее вам закодирую.
Сколько жить человеку? «Как Бог даст» Так когда-то ответила на вопрос одна из моих первых учениц. Да, это так. Но я добавлю: как Бог даст ума, терпения, заботы и уважения к жизни. А без этого будет так, как Вы видите вокруг. Жил человек – и вдруг заболел, пошел к врачу, тот прописал лекарства. Вначале вроде бы помогло, а потом появилась другая болячка. Опять к врачу – опять лекарства. Один едет на этом «велосипеде» долго, а другой – нет.
Что же лежит в основе скоротечных болезней, при которых здоровье просто сыплется? На мой взгляд, причина в том, что в организме человека под одной крышей живут разные формы жизни. И у каждой формы свои законы адаптации к переменному и часто непригодному для жизни миру. У одноклеточных это в первую очередь объединиться – разъединиться. У растений – отторгнуть поврежденную ветку, т.е. выделить область с поломом и окружить ее очагом воспаления. Не помогает? – усилить воспаление. Не помогает? – отключить область. Кроме того, у человека, как и у животных, есть центральная нервная система (ЦНС), которая вначале работает в тихом, малосигнальном режиме, а потом переходит в «шумный», перенапряженный режим регулирования, когда по нервным волокнам идут сигналы с большой амплитудой. Откуда берутся большие сигналы? Вот этот вопрос меняет интересует чрезвычайно. Зачем нервным клеткам перегружаться, тратить свои драгоценные ресурсы в то время как можно было бы послать по аксону маленький сигнал? Мои наблюдения позволяют объяснить этот феномен.
ЦНС переходит в режим больших сигналов тогда, когда на пути следования нервного волокна разлегся воспалительный очаг, если просвет для прохода нерва затянут воспалением, если в оболочках мозга есть очаг воспаления (из-за уха, носа, зубов), если в спинномозговом канале воспалены оболочки из-за вброса нечистот из близлежащих лимфоузлов (на научном языке это называется ретроградный заброс лимфы). Вот тогда-то нервный центр усиливает амплитуду посылаемых импульсов, чтобы сообщение дошло до адресата. Снова и снова я проверяю свою гипотезу: амплитуды нервных импульсов снизятся, если освободить нервный путь от воспалений. И вновь и вновь убеждаюсь: да, это так.
Но есть еще одно обстоятельство. Ни кора головного мозга, ни спинной мозг не могут работать без помощи вегетативной нервной системы (ВНС). Сидим с Александрой Васильевной и Сашей. Помолясь и сосредоточившись на проблеме, я беру в руки вектор. Какие клетки организма определяют долголетие? Клетки сердца – на 40%. Клетки мышцы, костного мозга, кости – примерно так же. Клетки эпителия и эндотелия – на 20%. Клетки печени, легких, почек – на 30–40%. Клетки органов эндокринной системы (ЩЖ, ПЖЖ, надпочечники) примерно на 60%. Нейроны головного мозга – 70–80%. Нервные клетки центрального отдела вегетативной нервной системы – 100%. (Каждый центральный вегетативный нейрон униполярен, он имеет множество входов-выходов и связывается с различными мозговыми структурами.) Ответ вектора был неожиданным для нас. Вот ведь как! Выходит, что нервные клетки черепных и крестцовых ядер и мозгового отдела симпатических стволов более значимы для жизни, чем нейроны головного мозга! Да как же это так? почему?! И здесь мы натыкаемся на совершенно неожиданную проблему.
Эти клетки посылают не только электрические импульсы, они генерируют нейромедиаторы, обеспечивая энергией клетки функциональных систем организма. Они наиболее подвижны (реактивны). Вполне возможно, что воспалительные очаги возникают по приказу из ВНС. Получается, что змея кусает свой хвост, потому что воспалительные очаги, организованные ВНС, мешают прохождению ее же энергоинформационных потоков. И здесь вступает в силу невероятный закон. Дело в том, что ВНС (лиана!) имеет распределенный характер. В том месте, где воспалительный очаг перегородил дорогу одному из нервов ВНС, возрастает амплитуда сигналов. И всюду по пути следования «возбужденного» нерва в иннервируемых им тканях наблюдается одна и та же картина: сужается просвет капилляров, организуются воспалительные очаги, и для их активации из соединительной ткани (кости, сухожилия, хрящи) выводятся микроэлементы, снижается минеральная плотность опорной ткани ради организации «сухой ветки».
Мы провели эксперимент. Известно, что волокна блуждающего нерва в нормальном малосигнальном режиме способствуют раскрытию капилляров сердца. На модели мы усилили сигналы, проходящие в левом блуждающем нерве. И всюду по ходу прохождения этого нерва наблюдалось резкое сужение просвета капилляров вплоть до полной остановки сердца. Да как же это возможно? – спросите вы. Очень даже возможно! При отите страдает заушная зона головы, яремное отверстие затягивается воспалением, а при травме первых двух шейных позвонков наблюдается воспаление шейных лимфоузлов. Прогрессирует шейный сколиоз, так как воспаленные лимфоузлы оттягивают минеральные вещества из позвонков и сухожилий. Шейный отдел позвоночника просто раздрипывается.
На какие же шиши существует это воспаление? Ответ ясен: за счет энергии ШСУ и цистерны блуждающего нерва. Чтобы все-таки провести сигналы к сердцу, сосудам, легкому, органам живота, принимается решение увеличить амплитуду сигналов. Но большие сигналы сужают просвет капилляров. Несмотря на то, что вегетативные сплетения левого сердца – не на нуле, капилляры резко сужаются, ткани сердца голодают – спазм – сердечный приступ. Что делать? Накачивать мускулы на шее, растягивать шейный отдел позвоночника, чистить и лечить уши, всемерно заботиться о том, чтобы лимфоузлы средостения были чистыми. Для этого следует помогать легким, научиться тихо дышать, носить прошитые люрексом майку и серебряный рюкзачок, помогать сердцу, растягивать грудину.
Но я столкнулась с проблемой больших сигналов в крестцовой зоне. Да, возник полом. Такое часто бывает у спортсменов (борцов, горнолыжников, мотогонщиков, …). И все бы обошлось – подумаешь: починить разорванную связку или лопнувший диск. И лекарства есть, и аппаратура существует, и упражнения можно подобрать. Но ВНС поспевает раньше. С тупым упорством она организует воспалительные очаги в зоне поражения. Следует увеличение амплитуды сигналов по большим низовым нервам – седалищному и бедренному. А заодно и по коротким нервам поясничного и крестцового сплетений, причем именно на стороне поражения. Такое ощущение, что ногу просто отключают. Мало того, что по ноге идут судороги, нога болит и ноет. Из нее еще выкачиваются минеральные вещества, наступает жестокий остеопороз.
Что делать? В первую очередь постараться помочь этой самой ВНС. Я чистила печень, ни дня без кабачкового компресса вокруг пояса, по пакету сорбента СУМС-1 в день и много раз в день массаж позвоночника и таза с кремом СРГ. Кроме того, чтобы обезопасить позвоночник от угрозы ретроградного заброса лимфы. 3–4 раза в сутки банки на спину вдоль позвоночника. И упражнения. Поначалу висы на турнике мне были недоступны (они вызывали сильную боль в зоне подлома), и я практиковала плавание в вертикальном положении. Я не знаю, чем заменить это насухо. Может быть, эквивалентом будет следующее упражнение. Его надо делать часами.
Но прежде всего нужно создать влажную среду в месте поражения. Смочить отваром трав или кабачковым соком с добавлением рапы или бишофита небольшое полотенце в несколько слоев, приложить к зоне поясницы – крестца, прикрыть капустным листом, потом пленкой, обмотать шарфом из просоленной шерсти вокруг пояса, закрепить эластичным бинтом или эластичным поясом. Стать на локти и колени и делать «кошечку» в течение 2–5 минут. Затем опуститься на живот и постараться поднять руки и ноги. Поначалу ноги поднять будет очень трудно. Следует постукивать руками по ягодицам, да покрепче. Дело в том, что в ответ на напряжение по крестцовым нервам могут снова пойти большие сигналы, но шлепки по попе и ногам отменяют дурной приказ. Помните: вы должны тренироваться в малосигнальном режиме! После этого следует повернуться на спину, сделать массаж живота, согнуть ноги в коленях и хорошо прошлепать бедра, ягодицы и икры ног. Сделать «коробок». И – начинаем новый круг.
Замечание. Чтобы не терять времени, делая «кошечку», пальцами-растопырками следует обхватить голову с боков и при каждом движении спины проталкивать вверх артериальную кровь.
Если Вам что-то неясно в моей лекции, познакомьтесь с лекциями, прочитанными ранее.
Господи, спасибо Тебе! Храни любящих, добрых и терпеливых!
|
|
| создание сайта Новосибирск |
| продвижение сайта Новосибирск |
