стайка полосатых рыбок. Ой, она сейчас этих рыб съест! Нет, ничуть не бывало. Акула мимо них проплыла – и дальше по своим делам отправилась. Здесь никто никого не обижает. Лекция – Тренировка и Медитация. Вечер 28 января 2012 года, Екатеринбург
Утреннюю Лекцию 28 января 2012 года читайте
Начинайте снова читать! Хотите читать книги, листать страницы – ради Бога. Но я очень много читаю в Интернете. У многих из вас дома есть компьютер. Положите возле компьютера головку чеснока – большую, красивую. Положите камни, которые Вы любите, не очень дорогие. У меня лежат кристаллы горного хрусталя, шары, три щетки мориона, стоят белый лебедь и две большие пирамиды из змеевика. Постепенно набегают новые камешки – еще и еще. И теперь мой монитор стоит, как будто бы в каменной гряде. Но зато никакое излучение мне не вредит. И глаза не портятся, и не устаю я… Обязательно какой-нибудь колючий коврик положите рядом на пол. У меня под столом, например, массажер для ног стоит. Можно положить на сидение тоже что-нибудь колючее, а можно массажную накидку на кресле закрепить. Всё это нужно, чтобы вы могли посидеть за компьютером подольше. И книги прекрасные, и фильмы, и музыку можно скачать, ответы на вопросы получить, песенку послушать, фотографии для души посмотреть. Можно по-разному относиться к президенту Медведеву, а между тем, именно он дал указание создать государственную электронную библиотеку, куда в электронном виде заведены и рукописи старые, и книги ценные… И всё это доступно каждому пользователю. Я многое оттуда скачала и очень хочу, чтобы вы снова начали читать. Это такое счастье – узнавать и осваивать новое! А потом Вы будете создавать новое. Дай-то Бог!
А сейчас легли – и ногами стукаем: бац-бац-бац! Ладони на лице: мизинцы и безымянные пальцы лежат на носу, по обе стороны от него, указательные и средние пальцы – на висках, а большие – за ушами. Вы делаете «змейку» (таз идет в одну сторону, плечи в другую), и при этом обеспечивается прекрасный массаж лица. Давайте-ка еще немножко нанесем крема на лицо: смажьте нижнюю челюсть и возле ушей. И – продолжаем наше занятие. Ногами – бац-бац-бац-бац!.. Это мы отдыхаем. Я хочу, чтобы ваши тренировки были легкими и веселыми. Чтобы вы не напрягались: «эх, я сейчас ка-ак навалюсь… всю волю соберу…» Да никакой воли здесь не надо! Нужно ясное понимание: как будто бы вы делаете хорошее, полезное дело вместе с организмом. Вот, мы сейчас – с помощью руки, разума, упражнения, крема мы чуть-чуть помогаем жизни. А жизнь – она ужасно сложно устроена. Одних только клеток в организме – 20 триллионов… Но мы, оказывается, можем Жизни помочь. И тогда она не будет погибать.
«Поплыли – полетели». Норма, как в 16 лет! Норма, как в 16 лет! Норма, как в 16 лет! И еще немножко полежим, ногами постукаем. Давайте еще нанесем крем непосредственно на виски. И я вам сейчас покажу, как хорошо можно растянуть висок лежа – удобно очень. У одной милой женщины, приехавшей из Москвы, я обнаружилось приплюснутое темя. Ну, такое бывает, когда человек в детстве упал вниз головой. А, может быть, темя было повреждено еще при родах. Ну, как бы то ни было – темя у нее прибито, уплощено, и его обязательно нужно поднимать. Я говорю ей: «Встаньте в проеме двери в туалет или ванную, упирайтесь локтями в дверные косяки и поднимайте темя». Она отвечает: «У меня двери в туалет – во-от такой ширины» и раскидывает вытянутые руки в обе стороны. Ну, тогда выход только один: поднимать темя в положении лежа на животе: упирать локти в пол и толкать темя «стульчиками» наверх, что есть силы. Так же можно делать и растяжку висков. Очень удобно! Прилегающей рукой толкать лоб над бровью, а перекрестной рукой, лежащей возле уха, удерживать на месте скулу и нижнюю челюсть. Вот сейчас я толкаю и толкаю лоб слева, удерживая левую скулу и нижнюю челюсть, и у меня растягивается левый висок. Переходим на правую сторону – делаем то же самое. Правая рука толкает правый край лба, а левая рука, уцепившись за правую скулу вместе с челюстью, удерживает их на месте. Замечательная растяжка! Вы чувствуете? – косточки черепа подаются и даже похрустывают немножко. Можно сразу обе руки положить по краям лба – покачивать и тянуть лобную кость сильно-сильно вперед. А шею растягивать лежа в опоре на пол – вообще любо-дорого! Захватите пальцами, сплетенными в замок, свою шею и сильно подавайте назад таз. Когда вы захватили шею, ваши локти стояли вертикально. А теперь подавайте таз назад – садитесь-садитесь-садитесь – и шея тянется- тянется-тянется… Правда, хорошо? (Да.)
Ну, еще немножко полежим и постукаем ногами. А руки толкают кровь мимо ушей – вверх и вниз, вверх и вниз… Не забывайте делать «змейку»! Я хочу, чтобы вы научились этому движению, когда таз идет в одну сторону, а плечи – в другую. «Змейка» – это замечательно! Когда при этом руки лежат на голове и лице, обнаруживается, что вы, не прилагая никаких усилий, делаете изумительный кровеносный массаж головы. И ногами – стук-стук, бряк-бряк!.. Очень хорошо, так бы и лежать до вечера. (Да!) Но нет, нам нужно выполнить еще одну работу.
Каждому я разметила на схеме вашу личную затылочную травму – правую или левую. Я рисую череп: вот здесь у человека лоб и нос, а там – затылок. Это какой-то абстрактный человек, ни в коем случае не вы, – это робот, на котором я моделирую ситуацию. Лоб и нос у этого робота – одна прямая линия. Как у древних римлян. Как у Онегина Пушкин рисовал. Но вот наш несчастный робот – бац! – упал и ударился затылком. Что случилось с его затылком? Он подался вперед. И так как затылок плохо двигается – он же закреплен на основании черепа, то при ударе сдвинулось то, что сдвигается легко – теменные кости. Они проехали вперед, захватили лобную кость, которая тоже держится слабо, и лоб наехал на нос. Многим я отмечала на схеме «горбушку» в месте стыковки лба и носа: лоб нависает над носом, как шляпка гриба над ножкой. Давайте сейчас будем убирать «горбушку», будем раздвигать лоб и нос – опять-таки в опоре на нашу замечательную земную твердь.
Одну руку «стульчиком» (краем ладони, где основание большого пальца) кладем на лоб, как можно ближе к переносице, а другой рукой ухватываемся за нос. Держим нос жменькой и тоже – как можно ближе к переносице! Одна женщина пришла к нам с претензиями: «У меня нос удлинился». Мы попросили ее показать, как она захватывала нос при правке. Она показала: за самый кончик. Почему?! «Так гораздо удобнее», – ответила она. (Смех.) Так что, смотрите мне: держите нос не там, где удобно, а там, где тверденько. Внимание… толкаем лоб вперед и вверх, а нос удерживаем на месте. Покачивайте и отталкивайте лоб. Теперь «стульчик» упирается в лоб над левой бровью, а «нижняя» рука удерживает скулу по нижнему краю глазницы. Раздвигаем глазницу, раздвигаем! Бровь поднимаем, скулу удерживаем, и глаз становится свободнее. Переходим на правую сторону. «Стульчик» упирается в лоб над правой бровью, вторая рука упирается в скулу под глазом – раздвигаем глазницу… Приятно? (Да! Лучше видеть стали!)
Давайте выполним еще одно правочное упражнение. У кого иногда насморк бывает? (Да у всех…) Хотите вылечить свой гайморит? (Да! Очень!) Тогда берем крем и наносим его на щеки возле самого носа – туда, где заканчиваются крылья носа и начинается четко прорисованная скула. Смещайтесь от крыла носа к углу рта вдоль скулы, там такая полукруглая линия. Вот здесь, под вашими руками – гайморовы пазухи, с правой стороны и с левой стороны. У Александры Васильевны еще в детстве была травмирована правая скула как раз в области гайморовой пазухи (на тренировке коньком случайно ударили), и у нее постоянно были неполадки с носом, и чуть что – взлетал кортизол. Но когда появился новый крем «Целитель кости и хряща», А.В. стала смазывать им место давней травмы, и теперь у нее кортизола нет. Я хочу сказать вам очень важную мысль. Скала, на которую налетела «Costa Concordia», была для нее, что слону дробина, но эта скала воткнулась огромному лайнеру в бок, и он мгновенно затонул. Так и у человека: маленькое поражение (у одного – одно, у другого – другое) может вызвать в организме обвальный стресс. А мы с помощью крема, с помощью разумной правки компенсируем поражение – в данном случае речь идет о травме скулы–носа.
Мы будем отодвигать скулу от носа, работаем с правой стороной. Смотрите, что я делаю. Локоть правой руки упирается в пол. «Стульчик» правой руки я кладу на край правой скулы; большой палец направлен к уху, остальные пальцы устремлены вверх. А четыре пальца левой руки я кладу на правый «склон» носа. «Стульчиком» я энергично отталкиваю скулу от носа… Я даже пролезаю под скулу краем основания большого пальца и отталкиваю ее, отталкиваю! А нос просто удерживаю на месте. Этот способ отталкивания скулы «стульчиком» – самый удобный. (Ну, не когтями же за скулу цепляться!) Повторяю еще раз. Локоть правой руки стоит на полу, я опираюсь на «стульчик» правой скулой (кладу скулу на основание ладони), а четырьмя пальцами левой руки, перебросив их на правую сторону носа, удерживаю нос на месте. Я отодвигаю скулу от носа, вводя сюда вибрацию. И аналогично – отодвигаем левую скулу от носа. Мы правим давнее поражение, мы наносим сюда крем, и здесь становится чисто, воспаление уходит. Кто сейчас почувствовал, что дышать стало легче? (Весь зал.) Молодцы.
Коль помогает, продолжайте плезное занятие. Потихоньку правьте нос, лоб, скулы, понемножку наносите крем… А когда этот новый крем так замечательно помог Александре Васильевне, она стала расходовать его чуть ли не по целой баночке за один день. Она просто обезумела, прямо скажем. «Да куда же Вы столько его расходуете?!» – спрашиваю я. «А как же? И на скулы наношу, и лоб им смазываю, и на нижнюю челюсть, и на шею, и возле ушей – везде нужно…» И Любовь Николаевна в восторге от крема.
Любовь Николаевна уже две недели делает клизмочки с желатином, наносит его на голову и говорит: «Это волшебный желатин!» А какое у нее лицо стало! Мы вчера все ею любовались. И вправду, желатин и в клизмочках очень полезен, и на голову в масляном компрессе. А стОит совсем недорого. Не гонитесь за дорогими препаратами и вещами, милые мои. Можно и нужно покупать дешевые; дешевое – совсем не значит, что плохое. Надо только проверять, что за этим стоит. У нас за нашей новой программой стоит замечательная придумка. И придумка, и закон природы, и наша воля, готовность действовать… Когда у меня болела нога, когда я никак не могла решить проблему устойчивости гомеостаза, я сетовала: «Какая же ты жестокая, Жизнь! Как трудно уважать тебя и ценить. Как трудно! Ведь ты упрямо и безжалостно разрушаешь все мои построения». А теперь говорю: «Солнышко ты мое, Жизнь! Спасибо тебе! Ну, чем тебе еще угодить, чем тебя порадовать?» Перейдите в устойчивое нормальное состояние, и вы всё будете делать иначе – не из-под палки, а свободно, изобретательно и радостно. Вам это понравится!
Придумывайте! Я всё время думаю, как еще можно помочь соединительной ткани, как еще подействовать на нее. Оказалось, что очень хорошо будет почистить печень и мочевой пузырь, сделать «поршень» из сорбента. Кто уже сделал? (Одна женщина поднимает руку.) Встаньте, повернитесь спиной ко мне. Выбухание в поясничном отделе совсем небольшое… и лучше, значительно лучше стал крестец! Поэтому кровоснабжение ног улучшилось. Как сейчас ноги? (Прекрасно! Я уж и забыла, когда они такие легкие были.) Умница! Кто еще? (Еще одна женщина.) Ну, у Вас пока еще печень сильно не в порядке. Разведите сейчас сами печени кровь. «Печени – кровь, печени – кровь, печени – вся моя любовь!» Возьмите крем и смажьте правое подреберье. В этом креме есть посыл вхождения в глубину, он поможет строме печени. Вот, уже немножко лучше стало... Но Вам еще очень много всего надо сделать. Компресс вокруг пояса закрепите и не снимайте! Так и ходите на все занятия с компрессом. Кто еще делал? (Еще одна женщина.) Ну, здесь опять печень мешает, печеночные неполадки. Когда хотя бы пару раз прочистите печень, будет лучше. Сделали вчера чистку? (Не успела...) Надо было успеть! Кто еще? (Еще одна женщина.) Молодец, крестцовый отдел у Вас ровный. А Вы-то сами замечаете улучшение? (Да.) Ногам легче? (Вчера было совсем легко, сегодня снова заболели.) Но Вам тоже очень сильно мешает печень. Надо печень чистить! А внизу – да, крестец гораздо ровнее стал. Кто еще? (Мужчина встал.) А вот здесь печень не мешает. Знаете, почему? Потому, что мужчина – существо более совершенное, более динамичное. Он меньше хватается за патологическое состояние, он быстрее от него уходит. Молодец! Значительно лучше. Милые мои, если вы хотите добиться ощутимого результата, обязательно хотя бы пару раз почистите печень. Она такая сложная и находится в группе риска!
Так, приготовились – отжимаемся! (Отжимаюсь 30 раз.) Встаем на локти–колени, занимаемся головой и слушаем меня. Я сказала: печень надо почистить как можно скорее. И продолжайте принимать по пакету сорбента в день. Сегодня – только первые сутки работы на семинаре, но улучшение уже есть у многих. Правда, действуют пока другие факторы. Поэтому вы обязательно должны поскорее решить проблему очистки. И на голову компрессы – непременно. Приходите на занятия в шапочках, ничего страшного. А знаете, что я вам посоветую? (Что?) Купите в овощном киоске большой вилок капусты – один на всех, разберите его на листики. Очень хорошо, когда голову намажете смесью для компресса, прикрыть темя капустным листом, а уж потом надеть шапочку. Вам же не надо, чтобы вся голова была извозюкана, наносите компресс только на темя! И не забывайте делать желатиновые клизмочки. Добавляйте в эти клизмочки масло тривит, там много витаминов А, Е, D, которые нужны, чтобы всё усвоилось.
А сейчас – перевернемся на спину. Погладим живот… готовимся держать ноги на высоте спичечного коробка. Ап! «Разрушается мой жир, укрепляется эфир! Моя талия тонка, сила мускулов крепка! Жиру – нет! Стрессу – нет! Норма, как в 16 лет!» (Повторяю формулу трижды.) И снова погладим живот – вверх–вниз, вверх–вниз… Очень хорошо. Занимаемся ногами. Одна нога – жу-жу по колену другой ноги, а двумя массажерами я в это время делаю массаж верхней ноги. Если побаливает колено, не забудьте смазать кремом зону перед коленом – там, где крепятся сухожилия. А сейчас – внимание! Я делаю заговор от травмы. «На синем море, на белом камне три сестры: Дарья, Марья, Бел-Белила. Удар-вывих заговорила, всё на место становила, норму закрепила. Аминь» (Повторяю заговор трижды – на одну ногу и на другую ногу.) И давайте еще я сделаю заговор от травмы для головы. «На синем море, на белом камне…» (Повторяю заговор трижды.)
А сейчас пришло время сделать еще одну серию «руки – колени», с именем Богородицы на устах. Давайте я прочту молитву. Богородице Дево радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою, благословенна Ты в женах, и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших. Приди и помоги, о Всеблагая!
Я хочу, чтобы вы научились удерживать в своем сознании образ Богородицы. Для меня он всегда – в высоте, высоко вверху над нами. Обычно я представляю, что нахожусь в храме Ново-Тихвинского монастыря, где можно постоять в центре зала точно под куполом. И вы сейчас представьте себе, что мы стоим под куполом Храма, а над нами вверху – лик Богородицы.
Господи, прости и помоги! Аминь. О, Богородица! Господи, прости и помоги! Аминь. О, Богородица! Господи, прости и помоги! Аминь. О, Богородица! Господи, прости и помоги! Аминь. О, Богородица! Господи, прости и помоги! Аминь. О, Богородица! Господи, прости и помоги! Аминь. О, Богородица! Господи, прости и помоги! Аминь. О, Богородица! Господи, прости и помоги! Аминь. О, Богородица!
И сразу же – руки на паховые складки. Движения вверх–вниз, вверх–вниз… Зачем? Чтобы здесь тоже был хороший, эластичный коллаген. Когда мы были в Пекине, замечательный массажист Лю сказал, что с возрастом эти сухожилия становятся жесткими, бугристыми. Тогда и начинаются неполадки с ногами. Так чтобы этого не было, вы смазывайте паховые складки новым кремом, делайте кровеносный массаж и чистите мочевой пузырь. Чистите лимфоузлы тонкого кишечника «поршнем» из сорбента. Позаботьтесь о почках. Поднимайте почки, делайте вокруг пояса компрессы, разводите почкам кровь. Почкам – кровь, почкам – кровь, почкам – вся моя любовь! Почкам, почкам, почкам – кровь, почкам вся моя любовь!
А сейчас открываем чревный ствол. Эта короткая, но толстая артерия очень критична к высокому уровню кортизола: как только кортизол повышается, чревный ствол закрывается. Поэтому левой рукой мы сейчас будем растирать шею – пусть все жизненно важные структуры шеи–затылка получат кровь и успокоятся, а правой рукой будем гладить вдоль нижнего ребра справа (от центра вправо) – открывать чревный ствол. Открываем – аа-а-а-а-а-а-ааа… И теперь, когда чревный ствол открыт, проводим кровь печени – аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа… Селезенка – аа-а-а-а-а-а-ааа… Желудок – аа-а-а-а-а-а-ааа… 12-перстная кишка – аа-а-а-а-а-а-ааа… Поджелудочная железа – аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа… Хорошо и «фараоном» массаж живота сделать. Потому как «пирамидный массаж» восстанавливает строму. Перечтите главу «Печень» в книге «Целитель и норма»! Я подробно написала о гистионах печени. Это очень сложные образования, похожие на зерна граната, сидящие в своих «гнездышках». Всё это хозяйство надо привести в порядок, чтобы в области живота была хорошая соединительная ткань.
А сейчас говорим «рр-ры». Мы вводим вибрацию – заботимся о красном костном мозге грудины и ребер, чтобы он вырабатывал красную кровь. Трясем ребра – рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Трясем грудину посередине – рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Трясем под ключицами – рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. И сразу живот выпятим: тогда диафрагма опустится и освободит место для сердца и для сосудов сердца. Делаем кровеносный массаж сердца. Правая рука проводит кровь справа сверху влево вниз, левая рука поднимает снизу вверх венозную кровь и лимфу. Сердцу – кровь, сердцу – кровь, сердцу – вся моя любовь! Делаем «клюшку»: и сосудам сердца – кровь, им же – вся моя любовь! (Кровеносный массаж сердца.) Сердцу – кровь, сердцу – кровь! («Клюшка».) И сосудам сердца – кровь! (Кровеносный массаж сердца.) Сердцу – кровь, сердцу – кровь, сердцу – вся моя любовь! («Клюшка».) И сосудам сердца – кровь, им же – вся моя любовь!
И подаем кровь вегетативным нервным структурам головы и шеи. Показываю еще раз, чтобы все всё поняли и запомнили на веки вечные. Правая рука идет от правой ключицы точно назад, посылая кровь к началу грудного отдела от ветвей подключичной артерии. Левая рука при этом работает тоже с правой стороной, но уходит вверх, на голову: проводит кровь по позвоночной артерии на затылок, к ядрам черепных нервов. Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! Переходим на левую сторону. Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! Теперь правая рука лежит на левом затылке, ладонь левой руки вытянута ко лбу в боковом (сагиттальном) направлении. Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! На правой стороне. Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! И промассируем голову «фараонами». Движения вертикально вдоль уха, вверх-вниз на затылке до теменных бугров, вдоль всей головы ото лба до шеи – чтобы всюду здесь проходила венозная кровь, чтобы твердая оболочка мозга вновь стала упругой, чтобы она вибрировала и исправно выталкивала бы венозную кровь. А теперь – проводим наверх артерии от виллизиева круга. Доставляем в графский замок воду из окружающего его канала! Вы только подумайте! Здесь находятся лучшие, самые совершенные нервные клетки, однако сплошь и рядом я вижу, что кровь в кору головного мозга не приходит. И никакие лекарства тут не помогут – помогут только ваши руки, которыми вы будете поднимать свое темя, терпеливо и с молитвой. Тяни – толкай… тяни – толкай… тяни – толкай… тяни – толкай…
Что касается затылка… На правке мануалисты выталкивали вам затылок. Сделать самому то, что делают они, – невозможно. Не немножко помочь себе – можно. Смотрите, что я делаю. Руками наперекрест я ухватываюсь за височные кости над ушами и начинаю энергично дергать их назад. (Когда руки перекрещены руки, рывок получается более сильным.) Я дергаю височные кости назад и тем самым выталкиваю затылок: я хочу, чтобы мой затылок был более выпуклым, чтобы структуры заднего мозга получили достаточно места и стали покрепче. А.С. Пушкин был гений, и никто, ни один человек не скажет о нем иначе. Но вы посмотрите, как он себя рисовал: лицо у него вытянуто далеко вперед. Что в Пушкина вошла Высшая неземная сила – это точно. Но если череп такой формы будет у вас, вам гарантирован высокий кортизол. И лучше бы немножко изменить форму черепа: лоб передвинуть вперед, а затылок вытолкнуть назад. Вы сейчас как раз этим и занимаетесь: толкаете назад затылок. Ухватили затылок – и тяните его! Желательно делать это не насухо, а прокапав растирку из шприца на швы между затылочной костью и височными. (Посмотрите на свои диагностические листочки – там изображен череп, и хорошо видно, где какие костные швы идут.) Прокапали растирку? – снова делаем правку. Сосредоточенно, с молитвой (Господи, прости помоги!) и с четким осознанием того, чем вы сейчас занимаетесь. Скажите себе: «Я сейчас исправляю форму своего черепа. Я хочу, чтобы у моего Управителя (а это таламус, гипоталамус, гипофиз, т.е. структуры промежуточного мозга) было достаточно крови для решения проблем жизни».
Давайте сделаем еще одну серию упражнения «руки – колени» и посвятим ее Николаю Угоднику, заступнику моряков, пастухов и… целителей. А вы – кто? (Мы целители!) Постучите себя в грудь и скажите: «Я – сам себе целитель!» (Дружный хор: «Я – сам себе целитель!») Николай Угодник – один из самых любимых и почитаемых святых на Руси. Он просто как член семьи! К нему обращаются за помощью в самых разных житейских делах. В храмах на подсвечниках перед его иконой никогда нет свободного места. Вот обратите внимание: всегда кто-нибудь стоит перед образом Николая Угодника, молится, ищет его заступничества.
Николай ты угодник Божий, ты помощник Божий. Ты и в поле, ты и в доме, ты в пути и в дороге, на небесах и на земли. Приди и помоги, о Николае! Помоги мне в моей трудной работе! Поддержи меня, не дай мне упасть духом. Дай мне видеть цель, помоги мне достичь моей цели. Во имя Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Господи, прости и помоги! Аминь. О Николае! Господи, прости и помоги! Аминь. О Николае! Господи, прости и помоги! Аминь. О Николае! Господи, прости и помоги! Аминь. О Николае! Господи, прости и помоги! Аминь. О Николае! Господи, прости и помоги! Аминь. О Николае! Господи, прости и помоги! Аминь. О Николае! Господи, прости и помоги! Аминь. О Николае!
Подставка под свечи перед иконами называется просто «подсвечник». Но вот что важно… В середине ХХ века, когда во многих странах шли протесты против гонки вооружений, в Скандинавии родилась традиция: ставить свечи «за мир». В храмах появились подсвечники в виде земного шара. Сюда ставят свечи с молитвой о том, чтобы Бог сохранял мир во всем мире. Вот подсвечник из кафедрального собора святителя Николая в Хельсинки. Мне посчастливилось там побывать. Николая Угодника просят за мир. И пусть все будут здоровы!
Разравниваем соединительную ткань в области паховых складок. А заодно кровь проводим–уводим. Движения вверх–вниз, вверх–вниз, вверх–вниз… В это же время для лучшего результата делаем «змейку»: таз идет в одну сторону, плечи – в другую. И вот в зоне крестца все сухожилия, хрящи, соединительная ткань в целом становятся чистыми и упругими. Клетки производят идеальный коллаген – как у трехлетнего здорового ребенка. Как в Первый День Творения! Выше поднимемся, весь живот погладим… Норма! Норма! Норма! Лимфоузлы чистые – порядок здесь, норма. Норма! Очень часто устойчивое патологическое состояние держится именно за зону живота. А мы ее почистим! А мы ее укрепим! А мы будем ее холить-лелеять и жить дружно со всей микрофлорой.
Сейчас разведем почкам кровь. Почки похожи на два боба, стоящих вертикально на уровне пупа (чуть выше и чуть ниже). Почкам – кровь, почкам – кровь, почкам – вся моя любовь! Открываем чревный ствол… Давайте договоримся, что теперь так будем делать всегда. Правая рука гладит вдоль последнего правого ребра, а левая рука растирает шею и затылок, чтобы не включался режим стресса, чтобы не было высокого кортизола. Поверь мне, Жизнь, – я помогу тебе! Аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа… Вот и открылся чревный ствол! Теперь проводим кровь к печени – аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа… Селезенка (слева она расположена) – аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа… Желудок (по центру чуть справа) – аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа… По центру пониже, подковкой идет 12-перстная кишка – аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа… И поджелудочная железа – аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-а-а-ааа…
Вводим вибрацию в ребра, будим костный мозг. Рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Трясем грудину по центру: рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Трясем под ключицами: рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. Рр-р-р-р-р-р-р-ррр!.. И живот выпятим как можно дальше, чтобы дать простор сердцу и сосудам сердца. Снимите давнишний зажим! Правой рукой справа сверху влево вниз: «Сердцу – кровь, сердцу – кровь, сердцу – вся моя любовь!» Теперь «клюшка»: «И сосудам сердца кровь, им же вся моя любовь!» (Кровеносный массаж сердца.) Сердцу – кровь, сердцу – кровь! («Клюшка».) И сосудам сердца – кровь, им же – вся моя любовь!
Правая рука качает кровь от ключицы назад на шею и вниз, к началу грудного отдела, левая рука посылает кровь по шее вверх по затылку к макушке по позвоночной артерии. Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! Переходим на другую сторону. Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! Теперь левая рука – на затылке справа, правая рука вытянута вдоль правой щеки. Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы! С левой стороны: «Ядра, нервы и узлы сыты, целы и смелы!»
Перевернулись на живот. «Поплыли-полетели». Норма, как в 16 лет! Норма, как в 16 лет! Норма, как в 16 лет! И давайте снова нанесем крем «Целитель кости и хряща» на лицо. Я смазываю скулы возле носа, чтобы не было гайморита, смазываю виски, переносицу и лоб над переносицей. А сейчас мизинцы и безымянные пальцы ложатся по обе стороны носа, средние и указательные пальцы – на виски, большие пальцы – за ушами, «стульчики» – на нижней челюсти. Движения вверх–вниз, вверх–вниз… Мы делаем кровеносный массаж. А при этом еще стукаем ногами и крутим «змейку». Это очень похоже на то, как работает ударник в джазе.
Знаете, над нами может посмеяться любой серьезный ученый. Он скажет: наука исследует отдельные элементы, один фактор. По науке, нужно было взять 20 человек и с ними ничего не делать. Это была бы контрольная группа. Что касается групп экспериментальных… Одна группа из 20 человек должна будет только лежать на животе и вот так вот стукать одной ногой о другую. Вторая группа – делать кровеносный массаж лица. Третья группа – исключительно наносить крем на лицо… Но ведь каждый человек – это Вселенная! И какие могут быть разговоры об одном факторе! Нет, если уж мы попали в болото, то надо оттуда выбираться. Или вы хотите только нос вытащить из болота? Или хвост? Всё вместе вытаскиваем! Целиком!
Ложитесь так удобно, как только возможно, и еще немножко удобнее. Я медленно считаю, и с каждым счетом волна тепла и покоя медленно движется по Вашему телу сверху вниз, смывая усталость, тревогу, напряжение. Я считаю до десяти, и Ваш целитель начинает работу. Будут теплыми и спокойными Ваши руки и ноги, голова нальется легким светом, все тело станет легче, и мы улетим к теплому безопасному синему морю. Там Вас ждет Ваш целитель. Я тоже буду с Вами. Дайте мне подсказку, на что нам надо обратить внимание, чтобы полечить Вас. Покажите рукой, дотроньтесь до того места, где Вам нужна моя помощь. Но помните: всё сделаете Вы сами, я – только проводник. Когда мы закончим, я медленно просчитаю в обратном порядке, и мы вернемся к обычной жизни, но будем моложе, спокойнее, мудрее и, конечно же, здоровее. Процесс улучшения продолжится. Всё будет хорошо. Вы справитесь! Я справлюсь!
Раз – теплое лицо, шея, плечи. Два – волна тепла прокатывается по спине, разравнивая, проглаживая все слабые точки. Слабые точки становятся сильными. Три – руки теплые, спокойные, тяжелые. Четыре – лицо теплое, веки тяжелые. Свободно… спокойно… Пять – грудь наполняется теплом. Все клапаны на сердце закрыты. Шесть – живот теплый и спокойный. Семь – волна тепла докатилась до ног. Ноги тяжелые, теплые. Восемь – голова становится легче, всё тело легче… Тело теряет вес, и на волшебных крыльях мы поднимаемся над темным городом и взмываем вертикально вверх. Мы так высоко, что видим внизу всю Землю целиком – она круглая, голубая, зеленая, желтая, белая… Снижаемся… И вот мы уже у цели нашего путешествия. Под нами – синее море. Берег окантован желтой полосой песка, за нею – зеленая полоса с белыми пятнами строений, а дальше идут зеленые и коричневые горы. Ниже-ниже-ниже… Мы мягко опускаемся в теплый желтый песок. Девять – мы на месте! На песок накатывают медленные спокойные волны, лижут берег. Спокойно, тепло, хорошо…. Спокойно, тепло, хорошо…. Веселый ребенок бежит нам навстречу. Он тащит большую черно-белую сумку, похожую на собаку-далматинца. В этой сумке – одежда, чтобы можно было переодеться. Подхватите ребенка на руки, закружите его и повалитесь вместе с ним в желтый песок. Наконец-то вы встретились! Наконец-то вы вместе! Десять – целитель начинает работу.
Сбрасывайте одежду и надевайте купальник. Еще возьмите белую войлочную шляпу; у нее такие большие поля, что тень от них даже плечи закрывает, а по краям полей – белые лохмушки. И – в море. Скорее в море! Песок под ногами мя-ягкий, вода те-еплая… Рядом – причал для небольших прогулочных катеров. Мы не станем за него цепляться, просто будем неподалеку. Вдруг придет большая волна? Тогда мы успеем по лесенке быстро выскочить на причал, а там идет лестница наверх – на высокий берег. Вода прозрачная, видны рачки, прицепившиеся к опорам причала, и медленные рыбы. Я научу Вас плавать на месте: в южных морях я всегда так плаваю: для безопасности. Мы как будто бы стоим в воде, теперь чуть-чуть согните колени и сделайте такое движение ногами, словно вы хотите оттолкнуться. Толкайтесь ногами вперед и вниз, а руками при этом сильным гребком подгребайте воду к себе. Так можно плавать часами и не уставать. Я представляю себе, что нахожусь в хорошем тренажером зале. Почувствуйте, как прекрасно тренируются ноги! Вы сильно толкаетесь ногами вниз и вперед, а руками опять-таки изо всех сил гребете к себе. Спина прогибается, работает каждый сустав. Солнце печет крепко, – мы же находимся вблизи Цейлона, – но нас спасает шляпа, мы прячемся в ее тени.
Вода солёная, упругая, почти что твердая. Будто бы желе тугое – вот какая вода в море. Эта вода сейчас омывает Ваши руки, спину, грудь, живот, ноги… И Ваше тело берет необходимые микроэлементы из воды. Всё восстанавливается, Вы выздоравливаете. Вы выздоравливаете… выздоравливаете… Как легко и свободно! Легко-легко-легко… Как хорошо!
Госпожа Водица, у тебя Белая Рыба, она всё плохое изъедает-испивает, пусть изъест-изопьет все лишнее, всё ненужное с души и тела. Попроси за меня, пусть Рыба очистит меня! Снимаю испуг, переполох, уроки, наговоры, все скорби и боли, нанесенные болезни, обиды и порчу. Бросаю всё Рыбе, ей это не во вред. О Белая рыба! Перемени зло на тепло и любовь! Аминь.
Ой, а где малыш? Да он уже на берегу! Давайте и мы потихоньку будем выходить из воды. Малыш уже успел натянуть светло-зеленый полосатый тент, а на песок под ним постелил простыню. Ложитесь поудобнее! Можете не вытираться: вода высохнет мигом. А малыш опять куда-то убежал. Он принес нам фрукты! Вот это – ананас. Он порезан прозрачными желтыми колесиками, как шестеренки. Как красиво! И необыкновенно вкусно. Берите «колесики» и ешьте. Говорят, что от ананаса худеют. Нет, вранье всё это! Похудеть не удастся, но – вку-усно! И очень полезно. Никакой аллергии от ананаса не бывает, – наоборот, это противоаллергенное средство. Ешьте! А вот попробуйте фрукты, каких Вы раньше никогда не видели. Они похожи на очень крупный виноград, но у каждой ягодки есть корочка светло-кофейного цвета. Отколупните ее ногтем, а внутри – как будто тугое желе. А косточки даже и нет. Попробуйте. Ароматная мякоть, сладкая и при этом чуть кислая… необыкновенно вкусно! И тоже очень, очень полезно. А бананы маленькие, большие бананы здесь только на корм скоту идут. Возьмите такой бананчик. Ешьте, не бойтесь – от него тоже не толстеешь. А если хотите, можно попросить малыша принести свежевыжатый апельсиновый сок. Апельсины только что сорваны с дерева, сок готовят на наших глазах. Малыш просит: «Please, without water». Что означает: без воды! И они дают нам чистый сок. Пейте этот чудесный сок! Вы выздоравливаете…
Теперь набросьте одежду, которую принес Вам малыш. Широкие бриджи и свободная рубашка с рукавами чуть ниже локтя, – здесь все так ходят. Ткань прохладная, сероватая, похожая на наш лен. Шляпу оставьте, она вам пригодится: мы же сейчас пойдем в океанариум. Он тут, рядом, наверху. Мы поднимаемся по широкой белой лестнице, а на каждой площадке этой лестницы висит гонг – большой медный диск. Очень большой, в рост человека. Рядом на веревке подвешена колотушка, с резиной на конце. Возьмите эту колотушку и крепко, изо всей силы ударьте по гонгу. Так здесь отгоняют злых духов. Бейте! Стучите! Уходи от меня, всяческое зло! Уходи! Я забываю всё плохое, я забываю все обиды. Я не хочу, чтобы обиды ранили меня изнутри. Я всем всё прощаю. Все, кто причинил мне зло, – я вам прощаю. Бог с вами. Только, пожалуйста, уходите из моей жизни, идите своей дорогой, я вас не держу. Мне есть что делать. У меня есть Бог и любовь, у меня есть друзья. У меня есть цель моей жизни…
Мы поднимаемся по лестнице всё выше, выше… и вот мы выходим на большую площадь. Здесь катаются мальчишки на роликовых досках. Чего только они ни вытворяют! даже подпрыгивают и переворачиваются в воздухе! А мы идем к огромному зданию, похожему на крытый стадион. Это и есть океанариум. Мы заходим внутрь и становимся на движущуюся дорожку – такая в аэропортах бывает. Дорожка везет нас в туннеле по океанариуму. Совсем рядом, за толстым стеклом, плавают рыбы. Вот эта рыба, наверное, очень старая, на ней даже какие-то рога наросли. Да, говорят нам, это рыба-долгожитель. А вот плывет акула. Рядом с нею – стайка полосатых рыбок. Ой, она сейчас этих рыб съест! Нет, ничуть не бывало. Акула мимо них проплыла – и дальше по своим делам отправилась. Здесь никто никого не обижает.
Посмотрите, кто там плывет? Это аквалангист, он кормит рыб. Он держит в руках садок, и к нему подплывают маленькие рыбы. Акула тоже подплыла, он и ее покормил. А вы обратили внимание на кораллы? Красота неописуемая! Здесь растут 
кораллы желтые с зеленоватым оттенком, а там – розовые и красные. И среди кораллов мелькают яркие рыбки – ну просто невозможно хороши! Эти рыбки чистят кораллы, они дружат с кораллами. Посмотрите, какая алая рыба неописуемой красоты! И никто никого здесь не ест. Все обитатели океанариума мирно сосуществуют друг с другом. А в специально сделанной пещере живет осьминог. Он очень любит смотреть, кто пришел в этот океанариум. Выглядывает из пещерки и наблюдает за нами. Можно протянуть ему руку, и он в ответ тоже протянет свою «лапку». Обратите 
внимание, он приблизился к нам! Он очень умный, но о чем он думает, я не знаю. Может быть, размышляет о судьбах мира. Тем временем дорожка везет нас дальше, мы любуемся другими обитателями океанариума. Смотрите! Этот молодой любопытный акуленок явно плывет за нами следом. Наверное, Вы ему понравились. Людей вокруг много, а он выбрал Вас и теперь плывет за Вами. Он с детства знает, что никого нельзя обижать, нужно жить в ладу и в мире со всеми.
Вот и закончилось наше путешествие по океанариуму. Мы снова выходим на площадь, залитую солнечным светом. А хотите посмотреть на дельфинов? Для них сделан огромный просторный бассейн, и они живут здесь, как в естественной среде обитания. Можно встать у этого бортика – дельфины подплывают сюда, чтобы покатать детей. О-о, глядите вон туда! Наш малыш уже плывет, держась за хвост дельфина и хохочет. И дельфин радуется: он хорошо знает малыша и любит с ним играть. Вот малыш отпустил дельфина и бросает ему большой мяч с красными, синими, желтыми полосками. А дельфин выпрыгивает из воды и ловко отбивает мяч носом… Что, Вы тоже хотите прокатиться на дельфине? Так за чем дело стало? Сбрасывайте одежду – у Вас ведь под ней купальник. И шляпа тут не нужна: бассейн закрыт от Солнца легкой крышей. Вы только зашли в воду, а дельфин уже тут как тут: подплыл к Вам и мягко подталкивает носом. Это он подсказывает Вам, чтобы Вы держались за специальные поводья. Теперь Вы увидели, что на нем как будто упряжка надета? Берите поводья в руки и – вперед! Вы рассекаете воду, как глиссер! Только облако брызг, и сзади остается пенный бурун… Ну, от души покатал Вас дельфин. Спасибо! Аккуратно подвез к бортику бассейна, чтобы Вам удобно было выходить. А малыш держит для Вас полотенце. Рядом с бассейном – душ. Вода теплая, нагрелась на Солнце… Ну вот, теперь вытирайтесь и одевайтесь. Я поведу Вас на массаж.
Здесь неподалеку в тенистом парке есть чудесные кабинки для массажа, закрытые бамбуковыми занавесками. Возьмите вот тут чистую простыню и постелите ее на плотный матрасик, похожий на гимнастический мат. Ложитесь на живот, а мы с малышом будем делать Вам массаж. Я наношу крем на спину – я хочу, чтобы Ваши спина и шея были в порядке… спина и шея… Приподнимаю Ваше плечо – пожалуйста, заведите руку назад, тогда я смогу пролезть под лопатку, чтобы и там промассировать. А малыш помогает мне – удерживая Вашу голову за подбородок и затылок, он растягивает шею. Умница, молодец! Теперь он садится перед Вашей головой, держит ее за подбородок и затылок, а своими мягкими теплыми ножками – пяточками и стопами – месит Ваши плечи, месит нежно и сильно. Ой, как приятно!..
А я тем временем сделаю Вам массаж спины. Снова смажу кремом и обойду каждый позвонок! И так же подробно проработаю крестец. А теперь, маленький, мне нужно, чтобы ты походил по спине. Только ставь ножки поперек, аккуратно – и туда, где почки, не наступай. Ходить можно только там, где есть ребра. Да, он это знает, он вас не обидит. Вот так – походи, походи… Чуть похрустело – не беспокойтесь, это позвонки стали на место. Достаточно, можно перейти на таз. Потопчись – одной ножкой на одну ягодицу, другой – на другую… Спускайся ниже, на бедра и так же походи. Малыш ведь у нас легонький! Переступая своими ножками, он просто замечательный массаж делает. Умница! А теперь бери массажер-пирамидку и поводи им по ногам… по спине… по рукам… Теперь по голове: ото лба к затылку, поперек темени… И малыш водит, водит массажер – лечит Вас, лечит… Вы выздоравливаете… выздоравливаете…
Я прикрываю Вас простынкой и легким кашемировым пледом. Отдохните. Всё хорошо, всё спокойно… Вы отдыхаете. Каждая клеточка начинает вырабатывать всё, что нужно для организма. Вы же ей помогли – вот она и старается. Каждая клеточка старается, чтобы межклеточное пространство и кожа были хорошими, чтобы были в порядке все соседи наши, чтобы всё было благополучно, и Вы могли бы помолиться. Давайте тихонько скажем молитву.
Отче наш, иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь и остави нам долги наша, яко же и мы оставляем должником нашим, и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Во имя Отца и Сына, и Святаго Духа ныне, и присно, и во веки веков. Аминь. (Повторяю молитву трижды.)
Вы отдыхаете… Если Вы отдохнули, можно подняться. Набросьте одежду, и малыш поведет нас на берег. Солнце садится прямо перед нами. Но вот в открытом море показались дельфины! они играют, подплывают совсем близко к берегу, выпрыгивают из воды, поднимая фонтаны брызг! Как прекрасны, как умны, как безобидны эти существа... Пожелаем им долгой жизни, пусть их никто не обидит. Солнце опускается в воду, дельфины уплыли, сгущаются сумерки. На причале загорелись полосатые – желтые с красным – фонари. И на берегу зажглись фонари. А мы с вами снова пойдем купаться. Ночное купание – это необыкновенно приятно! Воздух чуть-чуть остыл, и вода кажется просто горячей. Да она и есть горячая! Знаете, какая здесь температура воды? 34 градуса! Точно-точно, я сама измеряла. Заходите в эту тугую, плотную воду… Не бойтесь – мы далеко не поплывем, нам никуда не нужно плыть, будем плавать на одном месте. И шляпа нам уже не нужна. Теперь можно нырнуть – а там внизу подсветка, там так красиво! Мы в полной безопасности.
На небе уже видны звезды. На закате, над самым горизонтом показалась Венера. Она отстоит от Земли примерно на 70 градусов, и это, наверное, самое лучшее положение. Потому что когда она подойдет ближе к Земле, мы ее толком и не увидим: она будет со стороны Солнца. А так она – яркая, сияющая, прекрасная. Неподалеку от нее – еще одна яркая звезда. Но это только так говорится – «звезда», на самом деле это планета. Планета Юпитер. Для нас он ярко освещен Солнцем и поэтому так хорошо виден. Юпитер – добрая, замечательная планета. Когда я родилась, Юпитер как раз восходил – был на асценденте, как говорят в астрологии. Это моя планета, я вам ее дарю. Пусть Юпитер будет Вашим другом, пусть он освещает Вашу жизнь. А Вы видите прямо над нашими головами четыре ярких звезды, которые образуют вытянутый прямоугольник? Это Орион, мое любимое созвездие. Только в наших широтах мы обычно видим его над горизонтом, это здесь оно в центре неба: мы же с вами почти на экваторе. Вот еще одна звезда – очень яркая белая звезда. Это Сириус. Мы лежим на воде – вода очень соленая и хорошо нас держит. Мы лежим и смотрим в небо, мы любуемся этим темным бархатным небом, где проявляются все новые и новые звезды. Где-то Зеленая планета, мы полетим туда завтра. Они ждут нас, они помогут нам. Вы выздоравливаете…
А малыш зовет нас с берега: «Выходите! Хватит! Ну выходите же!». Малышу не терпится зажечь костер. Еще днем он собрал на берегу деревяшки. Море все время что-то выбрасывает: вот обломок весла, вот ветки дерева, а это какая-то доска… Малыш принес пучок сухой травы, – и уже загорелся наш костер. Пламя поднимается высоко вверх, изгибается, языки огня улетают в темное небо. О Великий дух Огня, перемени зло на добро и свет, на тепло и любовь! О Великий дух Огня, перемени зло на добро и свет, на тепло и любовь! О Великий дух Огня, перемени зло на добро и свет, на тепло и любовь! Как хорошо стало на душе… Как чисто внутри, как просторно Жизни во мне! Спасибо...
А малыш опять куда-то сбегал и принес орехи и фрукты. Вы подумайте, как он заботится о Вас! Малыш – это Ваше детство. Ваше детство дает Вам силы, дает огонь жизни, Ваше детство питает Вас. Орехи длинненькие, чуть-чуть загнутые, но это не миндаль. А тут еще колесики ананаса, маленькие бананы… Малыш говорит: «Я самое вкусное для Вас выбрал». И вправду, если есть такие чудесные фрукты и неописуемо вкусные орехи, никакого мяса не хочется, никакого хлеба не надо. Спасибо тебе, малыш! Спасибо, маленький мой! Ты полетишь с нами сейчас? «Нет, – говорит он. – Я остаюсь. У меня тут дел много». Догорает наш костер… Нам пора собираться в обратный путь. Сложите аккуратно белую одежду и отдайте ее малышу. Надевайте то, в чем Вы прилетели. Я медленно считаю, и мы возвращаемся.
Десять – голова легкая, чистая, светлая. Добрые связи с миром растут и крепнут. Девять – все оболочки тела восстанавливаются. Восстанавливается сама основа тела, межклеточное вещество. Восемь – сердце и сосуды ровно, ритмично, спокойно. Все слабые точки заполняются хорошим коллагеном. Улучшается кровообращение, улучшается иннервация. Исчезают слабые точки! Где было слабо, теперь сильно. Семь – тело теряет вес, и мы поднимаемся в воздух. Выше-выше-выше – и вот мы уже видим половинку Земли, ярко освещенную на востоке. А туда, куда мы летим, – там темно, там ночь. Мы летим к себе домой! Мы возвращаемся и несем домой любовь, тепло и свет. Мы мягко опускаемся в ту точку пространства, откуда мы уходили в свое путешествие. Шесть – процесс очищения организма и восстановления новой ткани продолжится. Пять – печень приходит в норму… печень приходит в норму. Четыре – позвоночник, суставы, сосуды, меридианы – норма! Три – ноги напрягаются. Сильно-сильно напрягаются ягодицы, колени, стопы. Сс-сила! Два – руки перед грудью, сильно стискиваем ладони – так сильно, что дрожат руки. Сс-сила! Сс-с-сила! Норма! Нн-норма! И один – потянулись-потянулись-потянулись! Пятками достали до одной стены, пальцами рук – до другой стены. Все системы организма ровно, ритмично, спокойно.
Милые мои, просыпайтесь и потихоньку поднимайтесь. Никто не лежит, никто не спит! Все проснулись! Берите в руки массажеры и хорошенько себя пожужукайте, чтобы стряхнуть сон. По голове – вверх–вниз, вверх–вниз… Как поводите, так и хорошо, голова будет рада любому вниманию. И ребра разотрите массажерами, потрясите, «рр-р-р-р-р-р-р… рр-р-р-р-р-р-р…» скажите. Спину свою – лежали ведь на спине – пожужукайте. И крестец разотрите. Не жалейте себя, надавливайте покрепче! Рр-р-р-р-р-р!.. Рр-р-р-р-р-р!.. И там, где тазобедренные суставы. Рр-р-р-р-р-р!.. И ноги промассируйте, пройдите по ним вверх–вниз, вверх–вниз... Вот так, приводите себя в порядок, а то отдыхать долго – это дело трудно. И даже опасное!
А теперь мы с вами – здоровые, сильные, красивые, и самое главное – стали немножко умнее. Давайте я посмотрю, какими вы уходите после занятия. Пришли вы… да не будем вспоминать, что было! Сейчас ОЦК в среднем – 100%. Активность микрофлоры в среднем – ноль. Красной крови – 100%. И коллаген потихоньку начинает вырабатываться хороший. Я вам очень желаю, дорогие мои, терпения. Не гоните лошадей, не стегайте их. Мы всё успеем. Всё будет в свой срок. Я желаю вам всего доброго. Будьте здоровы!
(Аплодисменты. Спасибо Вам, Ирина Александровна!)
Посмотрите тренировки, которые я провела на Семинарах, это очень полезно
Если Вам что-то неясно в моей лекции, познакомьтесь с лекциями, прочитанными ранее
Господи, спасибо Тебе! Храни любящих, добрых и терпеливых!
 |
| создание сайта Новосибирск |
| продвижение сайта Новосибирск |
