Версия для печати
Новинки Метода. Восстановление нормы
Лекция 1 мая 2011 года, ДКЖ, Екатеринбург
Доброе утро, друзья! Я зажигаю свечу из Ново-Тихвинского монастыря. Прочтем
вместе молитву. (Все встают.)
Отче наш, иже еси на небесех! Да святится имя
Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на
земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь и остави нам долги наша, яко же
и мы оставляем должником нашим, и не введи нас во искушение, но избави
нас от лукавого. Во имя Отца и Сына, и Святаго Духа ныне, и присно, и во
веки веков. Аминь. (Читаю молитву трижды.)
Спасибо, садитесь. У нас сегодня будет очень интересное занятие. Интересное – потому что я придумала что-то важное. Иногда я придумываю мелкие детали, какие-то отдельные программы, но сейчас я предлагаю вам то, что можно назвать серьезным концептуальным продвижением Метода.
Если вы хотите, чтобы я вам помогла, то не соединяйте руки и не перекрещивайте ноги. Я тогда буду видеть, что вы от меня не защищаетесь, что вы мне доверяете. И я доверяю вам. Я никогда не ношу никаких оберегов, я не защищаюсь от вас – я с вами всей душой и каждой клеточкой моего тела. А ношу я всегда только вот этот синий камень – подарок моего любимого человека, Валентина Тимофеевича Васильева. Других любимых у меня нет, не было и не будет.
Для начала давайте разметим нашу работу. Во-первых, по ходу занятия мы постоянно будем что-нибудь у себя чинить. Вам это нужно? (Да! Обязательно!) Во-вторых, мы освоим новые полезные программы. В-третьих, мы обсудим то, что нам пришлось пережить за время с нашей прошлой встречи.
Кому-то эти полтора месяца показались счастливым временем, кто-то не смог обойтись без потерь, а кто-то вообще ушел из жизни. Как, например, Сатья Саи-баба – известный всему миру волшебник, духовный учитель, прекрасный организатор. Предполагалось, что он будет жить вечно, никогда не умрет… Но 24 апреля его не стало; а было ему 84 года. Хотя в тех краях люди в принципе живут очень долго, – особенно люди, допущенные к знанию и поднявшиеся на определенную ступень духовного развития.
Вы же знаете, что в Индии общество строго ранжировано. Неприкасаемым запрещено было даже носить обувь и набирать воду из общего колодца, а уж знать что-либо – так это им совсем не положено! Люди, стоящие на ступенечке повыше, уже имеют право на маленькое знание… И чем выше ступенька, занимаемая определенной кастой, тем больше доступное им знание. Только браминам разрешено знать всё! Браминам было доступно сакральное знание. Об этой культуре, которая пошла с Русского Севера, я подробно написала в своей большой книге «Сам себе целитель». Веды представляли тогда общее для всех знание. Но одна часть людей осталась на Руси, а другая ушла на Восток. И на территории Индии они создали такое кастовое общество, где знание доступно очень немногим. Но подумайте: это знание не спасло Сатью Саи-бабу. 84 года – не возраст ухода для человека такого ранга.
Однако примерно в том же возрасте ушли из жизни Николай Амосов и Наталия Петровна Бехтерева. А ведь им были доступны все достижения современной медицинской науки! Всё, что бы они ни пожелали, было бы у них немедленно. Тем не менее, это обстоятельство не продлило их дни. Сатья Саи выстроил у себя клинику… То есть, что значит – «выстроил»? Просто на пожертвования богатых людей со всего мира была построена больница, оснащенная по последнему слову американской техники. (Наверное, его самого там и лечили.) Был построен университет, где преподавали знания, составляющие суть западной парадигмы, которая лично мне не подходит. Я вообще не считаю необходимым уж слишком пристально изучать опыт человечества. Это точка зрения В.И. Ленина, который говорил, что коммунистом можно стать только тогда, когда освоишь все знание, накопленное человечеством. Да не нужно всё изучать! Нужно биться в кровь и создавать новое знание!
Послушайте меня внимательно. Я еще раз хочу четко обозначить свою позицию. Это для меня самое главное, ради этого я готова голову положить на плаху. Знание существует вне социума, вне человеческой головы. Существует информационное пространство, из которого человек нравственный и подготовленный может считывать знание. Отсюда – все открытия на белом свете. Так слагал свои строки А.С. Пушкин, так писала стихи А. Ахматова, так развивала науку Н.П. Бехтерева. Главные, самые лучшие мысли появляются ниоткуда – они просто с Неба сваливаются. Что, думаете, Н. Бехтерева бегала по библиотекам и выискивала, что до нее было сказано кем-то? Нет. Знание приходит с Неба, где оно существует в особом информационном пространстве. С тезисом о существовании духовного и информационного пространства я вышла еще в первой своей книге. В информационном пространстве существуют модели всего сущего, там нет времени… Очень-очень редко мне разрешают заглянуть в будущее. Зачем тебе будущее? Ты лучше пойми сущее! Разве Вам, Таисия Матвеевна, не важно узнать, почему мы с Вами устояли, а достойнейший человек, мой друг – не устоял? Вам это не важно? (Очень важно!) Так зачем нам заглядывать в будущее и узнавать, что будет через пять лет? Я туда и не суюсь!
Но считывать модели из информационного пространства и оценивать, откуда эти модели… Милые мои, да это всё – «человеческой страсти разряды», все они «сердцем накоплены». Вот мы с вами продвигаем наше знание. И у меня есть абсолютная уверенность, что это знание пополнит Библиотеку Природы. Там, в информационном пространстве учтут наш с вами опыт. Кто со мной согласен, поднимите руку. (Весь зал.) Спасибо. Поэтому я приезжаю к вам из научных интересов. А в социуме наше знание может быть принято только в одном случае… Вы думаете, надо подкупить чиновников? (Смех в зале.) Нет, наше знание может быть принято только в случае, если оно будет очень хорошо доказано. В науке есть такое понятие – аксиоматичность, т.е. доказательность знания. Если бы я просто так болтала – «а ну, поверни тут голову… и вот здесь потряси… а давай за ногу подергаем, за ухо потянем…», то, наверное, к нам бы не пришло столько молодых мужчин, сколько пришло в этот раз. Они пришли – только потому, что прочли и решили для себя: «это дело стоящее, нужно попробовать». Так? (Мужские голоса: да, так!) Наше знание уже отчасти доказано. Но этого недостаточно. Жизни человеческой не хватит, чтобы доказать, что именно так нужно действовать. Тем более, что предлагаемое нами «действовать» – очень сложное.
Сегодня утром я подскочила ни свет, ни заря. Нужно было посмотреть сайт, чтобы подготовиться – составить план занятия, оценить то, о чем мы с вами будем говорить. Мне нужно было сделать три серии висов на турнике, девять подходов «поплыли-полетели», отжаться от пола, постоять на ленточном вибромассажере и проработать голову ручным электромассажером. А еще – поставить на спину банки, сделать на голову масляный компресс…
Обеспечить почки питанием
Итак, давайте сегодня на занятии тоже сделаем что-нибудь важное для здоровья. Наверное, вам 
хотелось бы сразу перейти к тому, о чем я говорю как о самом главном. Но нет, для начала я должна буду просто поддержать вас. Поэтому предлагаю выполнить стандартный маленький тренинг. Разведем почкам кровь. Почкам – кровь, почкам – кровь, почкам – вся моя любовь! Вы делайте, а я посмотрю, в каком состоянии у вас капиллярное русло. У сидящих в левой части зала капиллярное русло открыто почти на 100%. А справа – на 40%. По центру в среднем… ну, если исключить тех, кто работает на семинаре, у остальных будет примерно на 10%. А у некоторых вообще ноль.
Дорогие мои, запомните такую фамилию: А. Залманов. Найдите его книжку «Тайная мудрость человеческого организма» и полистайте. Полистайте – потому что прочесть ее очень трудно: она большая и сложная. Понимаете, какая штука… Есть подвижники – я осознанно не называю их учеными, они подвижники, потому что продвигают какую-то одну свою идею, которая кажется им единственно важной и решающей все на свете проблемы… В частности, А. Залманов предлагает только открывать капилляры, и больше ничего другого делать не надо. Он подробно рассказывает, какие страшные беды от ядов-птомаинов возникают, если капилляры закрыты. Прочитав его книжку, вы с неделю не сможете спать – будете думать: «Господи, да что это такое! Как мне жить дальше с этими птомаинами?!» А в книге и ответ готовый: надо делать скипидарные ванны. Ванны? Да где же их найти?..
Успокойтесь, дорогие друзья, не торопитесь нырять в скипидарную ванну. За состояние капилляров отвечают почки. Для того, чтобы почки были в порядке и не давали тревожных сигналов, им нужно направлять кровь. Я думаю, что ренин – это амины воспаления почки. Не дашь ей крови, вот она и сердится. Попробуйте с недельку не пить… Я не о том, о чем вы сейчас подумали… (Дружный смех.) Нет – попробуйте не пить чаю, молока, сока, кофе, воды, компота. Это очень трудно – не пить. Вот не есть – можно, и без особого труда. В этот раз мы попали в смешную ситуацию: мы с Сашей уехали, а Александра Васильевна с Витей опоздали. Ничего страшного, они сели на следующий поезд, только вот все наши съестные припасы оказались у них. Мало того, у них остались и наши кошельки с деньгами. Но мы сумели взять у проводницы в долг две бутылочки воды – больше нам не дали. (Смех.)
И вот на этом «пропитании» мы с Сашей прожили 22 часа. Если еще учесть, что весь предыдущий день был у меня загружен, и мы с Александрой Васильевной утром выпили только по чашке кофе, то получается, что в течение полутора суток я в рот ничего не взяла. Ерунда! Говорю вам точно: чепуха! Особенно если компания хорошая. Не то что – сидит рядом человек и уплетает в непрерывном режиме котлеты, пирожки, гамбургеры, печенюшки… тогда, конечно, сложно. А если товарищ хлебает, как и ты, пустую воду, так это запросто. Но не пить целые сутки было бы ужасно трудно. А вы своей почке сплошь и рядом не даете жидкости, вот и она воспаляется. Это вариант нефрита/пиелонефрита. От этой болезни умер автор «Мастера и Маргариты» М.А. Булгаков. Причем умер в страшных страданиях, его терзали ужасные боли… И мы с вами не должны допускать подобного.
Сформировать в коре головного мозга центр помощи жизни
Вот какая штука, дорогие мои. Я говорила об этом и на первом занятии семинара, и на тренировке. И повторяю сейчас. Послушайте меня внимательно. Вы все знаете, что в этот раз Саша приехал с поломанной ногой. Но как он работал? (Отлично! Классно!) Да, он работал классно. Но важно не это. Важно то, что он уже шесть лет занимается карате. У него пять тренировок в неделю, по два часа каждая. И дома он тренируется, а кроме всего он еще и бегает. Но посчитаем только тренировки в зале. Десять часов в неделю, пятьсот часов в год – итого три тысячи часов за шесть лет. фя
Владимир Павлович, где Вы? (В.П. поднимает руку.) Владимир Павлович – тренер по борьбе, и он подтвердит мои слова. То, чему нужно обучиться в борьбе, можно изложить на трех листах формата А4. Но для того, чтобы это стало плотью и кровью человека, чтобы он выполнил мгновенно, без раздумий то или иное движение, нужно тренироваться очень много. (Да, это действительно так.) Три тысячи часов – это еще ничего! Китайские мастера занимаются по 14 часов в день! Многими десятилетиями – по 14 часов в день! Зачем? Чтобы всех победить? Нет, для того, чтобы в мозге создался центр, который управляет деятельностью организма из коры головного мозга. Не откуда-то из ствола или моста, не из мозжечка, не из позвоночника… Потому что как? У человека формируется какая-то программа – и спускается на уровень спинного мозга, а он в это время может думать о чем угодно. Ничего подобного! Мастер занимается по 14 часов в день, думая только об этом. Есть такая культура. Эту культуру сформировал Восток. И Саша осваивает ее.
Когда Саше стало плохо… Вы же понимаете: разошлись кости, оборваны сухожилия в голеностопе – значит, нужно было просверлить кость, установить винт, сшить сухожилия и ткани. Как вы думаете, это – больно? (Конечно! Еще как!) А Саша не допустил большой боли. Он включал свою кору головного мозга – ориентировал центр, который у него уже сформирован и существует, на то, чтобы помочь ноге и не допустить боли. И уходила боль. Опять боль поднимется – а он снова направляет в пострадавшую зону… нет, не энергию. Он направляет туда потоки биополя, потоки крови, нервные импульсы. И ночью после операции у него сильной боли не было! На следующий день боль пришла, потому что нога была опущена вниз и отекла. А когда ногу подняли на специальную подставку, так всё и прошло. Саша позволил сделать себе только один укол трамадола. Потому что, как я уже сказала, у него в коре головного мозга был сформирован центр управления. И у вас в коре головного мозга должна быть сформирована система… Какая? Вот я сейчас провожу руками от центра в стороны, и кровь реально, по-настоящему идет в почки. Первое время вы должны тренироваться долгими часами, чтобы добиться такого же эффекта. Как мы с Александрой Васильевной тренировались часами, когда обнаружили, что…
Мы живем в Новосибирске. Этот город расположен в довольно странной местности, которая имеет совершенно уникальные свойства. Летом у нас бывает очень низкое атмосферное давление, а зимой – очень высокое, доходит до 780 мм рт. ст. Однажды в Новокузнецке на занятии я обмолвилась об этом, а после лекции к Александре Васильевне подошла женщина и сказала: «Пожалуйста, передайте Ирина Александровне, что надо использовать грамотные сведения. Такого давления в природе не бывает, я это знаю как метеоролог». Бывает или не бывает, но на электронных табло у нас в городе высвечиваются цифры: 770… 780 мм рт. ст. Такое мы переживаем зимой – в декабре, январе, феврале. Почему? Потому что так устроена Земля. Ветры дуют с горки в низинку: от области высокого давления в область низкого давления. Летом у нас бывает давление 730 и даже 720 мм рт. ст. Это же вообще нисколько! Жить при таком давлении нельзя! Летом у нас «низинка», а в Персидском заливе – «горка». Потому-то к нам и идут южные ветры по узкому-узкому коридору, не захватывая ни Омск, ни Кемерово. Только через нас проходит тепло – прямиком на Таймыр. Посмотрите на температурные карты, которые я выкладываю на сайте: сплошь и рядом красный «язык» тепла идет с юга на север через Новосибирск!
Мы с Александрой Васильевной – гипотоники, летом страдали – страшное дело как. Атмосферное давление 730, а наше – ладно еще, если 80/40, а чаще – 60/40 мм рт. ст. Пьем чай без остановки, а урины совсем нет… и всё нехорошо, всё мутно и всё плохо. И вот в один прекрасный день (это было в июле 1996 года) я придумала это движение: разводить почкам кровь. Если организм привыкнет к тому, что почки получают кровь, больше не будет этого безобразия с пониженным артериальным давлением и отсутствием урины. И действительно: у нас больше этого не было ни-ко-гда. Пусть давление хоть 715 мм рт. ст., – мне достаточно несколько раз погрести по животу выше пупа, разводя почкам кровь, и мое артериальное давление в норме. Погребу один раз – и целый день почкам идет кровь. Если выделять что-то главное, то я скажу: «почкам кровь» и есть самое главное. Потому что если почка, не получая крови, гонит ренин, капилляры становятся нитевидными. А почему почка дает сбой? Ну, что-то изменилось в мире: ветер подул, прыгнуло атмосферное давление, Солнце ударило вспышкой по оболочкам Земли. Вчера, например, была очень сильная магнитная буря. И вспышка – совершено неожиданно уровня Е-02 (с 21 апреля не было таких вспышек). Что-то изменилось во внешней среде – и организм отреагировал. Каким образом? Решением запаковаться и спрятаться. «Всё закроем, залезем в нору и так, авось, доживем до хороших времен».
Прошу прощенья, вы заметили, что в последнее время в доме появилась моль? (Около двадцати рук.) И у меня тоже. Моль появилась, хотя ее не было в течение трех лет. Почему она вылезла? А потому, что Солнце стало давать вспышки, в короне Солнца зажглись огромные «костры». Но может что-то измениться, и снова будет сигнал: «пакуйся!». Программа, предусматривающая выделение ренина и сужение капиллярного русла, – один фактор запаковки. Человек может упасть, как подкошенный, если у него не приходит кровь в капилляры сердца, головного и в спинного мозга, печени, почек – в общем, если она никуда не приходит. Но при этом кровь-то по телу идет! Бегает по крупным артериям, а до клеток не доходит. Точь-в-точь, как в советские времена, когда в обкомовских «распределителях» было совсем не то, что у нас на прилавках магазинов. Мой друг, доктор наук, получал «докторский паёк».
И точно так же, как тогда было распределение продуктов, но не всем, при закрытых капиллярах кровь пойдет по крупным и средним артериям и не зайдет даже в малые артерии, не говоря уже об артериолах. Поэтому я прошу вас: мы расстанемся, а вы неустанно разводите почкам .кровь. И пусть вам это никогда не надоест! Вспоминайте того немолодого уже человека, который тренируется по 14 часов в день – каждый день много лет подряд. Еды ему почти никакой не нужно (чашка риса в день), одежда – одни штаны, и слава Богу, не скоро износятся. Ничего ему не надо – он тренируется, тренируется и тренируется. Зачем? Культура такая. Я хочу, чтобы и у вас сформировалась культура поддержания жизни. Это возможно. Я написала в Лекции и повторю сейчас: это возможно, если в коре головного мозга возникнет центр, который поддерживает жизнь. И тогда, если на Солнце вдруг случится вспышка, вам достаточно будет только дотронуться до почек – и включится программа обеспечения почек кровью. Ее включит тот центр, который вы удосужились сформировать заранее. Почки – это первое.
Тормошить плоские кости. Обеспечить питанием костный мозг
Второе – это средостение. С декабря прошлого года мы прицельно работаем с красным костным мозгом. У нас – эффект замечательный! А давайте я посмотрю, как у 
вас обстоят дела с красной кровью. В этой части зала в среднем всего 30%. А здесь… супер! 100% и никак не меньше. Молодцы! А тут есть люди, у которых вообще красной крови нисколько. Давайте-ка все: руки за спину – и «колем орехи» лопатками. Прогнитесь Еще-еще-еще! Достаточно. Сейчас я покажу вам новое упражнение. Но для этого мне нужен помощник. (На сцену из первого ряда стремительно выскакивает женщина.) А вы (обращаюсь к сидящим в зале) сделайте то же самое сидящему рядом товарищу. Надо сделать вот что. Одна ваша рука у него на грудине, другая – на спине между лопатками. И теперь энергично вводим вибрацию! Делайте-делайте, не стесняйтесь! (Оживление в зале, шум, смех.) А теперь поменялись – пусть ваш товарищ потрясет вас. Одно удовольствие смотреть на вас: весь зал работает! Нравится? (Да! Да! Очень!)
Сделаем еще одно упражнение, которое называется «ха-ха-ха!». Мы вводим вибрацию в ребра. Ухватите своего товарища за ребра с двух сторон и трясите его хорошенько! (Шум, смех.) Стоп, стоп! Пока хватит! Красной крови сразу стало 100%. И здесь, и здесь, и здесь – у всех 100%. Вы поняли? (Да!) Нет ничего проще! Вы можете попросить сделать это даже двухлетнего ребенка. Потрясите ему ребрышки, а он потрясет вам. (Claw me, and I’ll claw thee. Почеши меня, а я почешу тебя.) Для этого совсем не нужно много сил. Вы ведь в этом уже убедились, правда? (Да!) А когда вы трясете свои ребра, говорите еще при этом «рр-р-р-р-р-р-р-рррр!». (Смех. Рр-р-р-р-р-р-р-рррр!) Отлично! Вот видите, мы сейчас вышли на очень хорошее состояние красного костного мозга. Если даже сей момент он не будет выдавать вам полипотентные стволовые клетки, он не будет выдавать и нейтрофилы! Он не будет поддерживать воспаление, которое поддерживал раньше. Я думаю, что вам это было очень приятно. (Да, правда!) И у всех получилось. Молодцы!
Корригируем артериальное давление
Так, идем дальше. Как у вас давление? Я смотрю артериальное давление (АД) в среднем по залу. Обращаю ваше внимание: давление в среднем – 120/100 мм рт. ст. Сейчас посмотрим, кто нам портит картину. Ведь есть же люди с давлением 120/75 или 110/70… А вот тут давление неважное – 130/110 мм рт. ст. Это кто такой? Совсем молодая девушка в зеленой кофточке. Но я понимаю, что в зале есть люди, которые пришли в первый раз – исключительно для того, чтобы на меня посмотреть. Поэтому они считают возможным ничего не делать из того, что я предлагаю всем и каждому. Я пишу о коррекции АД очень давно, повторяю на каждой лекции.
Часто очень важно удерживать нижнее давление, чтобы оно не повышалось. Давление иногда бывает 70/70. В таких случаях я говорю: «Дорогой мой человек, да у тебя нижнее давление хорошее, тебе бы верхнее поднять!» Но если нижнее давление высокое, – это ужасно опасно! И тут первым делом надо приводить в порядок почки. Давайте еще раз разведем почкам кровь. Хотя вы видите: мы только что помогали почкам, а давление у некоторых так и не пришло в норму. А как дела у участников семинара?.. Вы знаете, у всех хорошее давление!
Возьмите лекцию за 30 января 2011 года и еще раз внимательно прочтите про мой эксперимент с мышами. Я работала с одной группой мышей (а им всем давали страшные яды и сильное снотворное), и когда «моих» мышей выпустили обратно в общую кювету, они поделились информацией… Это невероятно! Если бы это сделал кто-то другой, я бы не поверила. Но это было сделано мною лично и проверено в хорошей лаборатории. Речь идет о том, что когда мышей, с которыми я работала, выпустили в общую кювету, где были другие мыши, «мои» мыши не только сами спали в три раза меньше, но и разбудили соседей и даже поделились с ними формулой своей крови. У всех мышей в кювете, а не только испытавших мое влияние, было больше эозинофилов, меньше нейтрофилов, у них у всех было гораздо больше эритроцитов. Мышкам, живущим обособленно, даже в голову не придет делиться друг с другом жизненно важной информацией. Но если у мышей организовано сообщество… И у вас сейчас уже складывается сообщество, вы уже что-то сделали вместе. В зале присутствуют участники семинара – молодцы, умники и умницы! И они уже поделились с новичками своими характеристиками гомеостаза и информацией: вот такая должна быть формула крови, вот такое должно быть артериальное давление, вот так должны быть открыты капилляры.
А что касается открытости капилляров и приведения давления в норму, здесь нам никак не обойтись без блуждающего нерва. Именно он отвечает за то, чтобы у вас было не очень высоким нижнее давление, и за то, чтобы были открыты капилляры. Мое давление сейчас 100/70 мм рт. ст. Маловато, но я – гипотоник. Хотя можно было бы давление и повысить. Повысить верхнее давление – делать нечего! Понизить нижнее – вот проблема! И я сейчас покажу вам путь к решению этой проблемы. Это – помощь блуждающему нерву.
Блуждающий нерв – очень важно образование. Блуждающий нерв (БН) – большой, длинный и мощный. Черепные ядра БН находятся в зоне забугорья. Потрогайте свой затылок… вот теменной бугор, а вот – край головы. Отступите на две трети от теменного бугра и продвиньтесь поближе к центру, – как раз здесь под костями черепа расположены ядра БН. Этот нерв требует к себе особого внимания и уважения. Не увАжите его – и всё, пишите письма. Так что уж если мы накормили почки, провели почкам кровь, так и ядра БН нужно накормить.
Кроме того, когда БН вышел, – а выходит он из пространства черепа сбоку за ухом… Поищите ямочку между сосцевидным отростком и затылочной костью… отступите примерно 2,5–3 см от края уха к центру. Нашли ямку? (Да!) Это яремное отверстие. И оно должно быть открыто, иначе БН не выйдет. А как только БН вышел, у него сразу под черепом (на расстоянии ширины пальца от края черепа) есть один нервный узел, а другой громадный нервный узел – ниже, почти у самой линии плеч. Если не будет работать хотя бы одна часть из этой структуры БН (черепное ядро, первый узел или узел второй), сердце будет давать сбои… Вот вам пять инфарктов подряд гарантировано. Хотите такого? (Нет!) Хотите иметь здоровое сердце? (Да!) Посмотрите Лекцию, где я пишу о сердце.
Тогда давайте подумаем, что сделать, чтобы блуждающий нерв поддерживать в порядке. На приеме мы для каждого человека выполняем эту работу. «А зачем это, собственно говоря? – подумает сейчас кто-нибудь. – Может, у нас и так с этим нервом все в порядке…» А я сейчас узнаю – порядок или не порядок… Тем более, все вы знаете, что с прошлого занятия мы прожили очень тяжелое время. Коротко объясняю для тех, кто не читает мой сайт. Кстати, кто не читает мой сайт – поднимите руки. (Нет рук.) Наверное, просто стесняются признаться.
Значит, все знают, что на Земле было плохо. Почему? Как я уже говорила, две планеты-гиганта – Юпитер и Сатурн выстроились вдоль горизонтальной оси капсулы, по диагонали той ракушки, которую таскает за собой Равлик-Павлик по имени Солнце. Центр солнечной капсулы составляет планетарный круг, он относительно небольшой, вокруг него есть другие оболочки. Но состояние капсулы в очень большой степени зависит от того, как расположены планеты в этом круге. В данный момент Юпитер стал чуть выше горизонтальной оси капсулы, а Сатурн находится чуть пониже оси, на другом ее конце. И наша Земля, которая спускается из вершины капсулы, должна была пройти и через горизонтальную ось капсулы, и через луч Сатурна.
И мы на своей шкуре почувствовали, что в это время происходило на Земле. Хотя бы возьмите торнадо в Америке. Это же кошмар какой-то! А какие ветры пошли… Поднимите руки, кто всю жизнь живет в Екатеринбурге. (Лес рук.) Вы когда-нибудь прежде видели здесь смерч? (Нет!) В эти дни смерч был и в Омске. Очень сильный ветер был в Новосибирске. На некоторых домах пострадали крыши, во множестве были сорваны рекламные щиты, в нашем поселке упал подъемный кран на стройке… На Земле был сложный период, мы прожили очень трудную пору. А что при этом происходит с человеком? В прошлый раз мы встречались 18–21 марта. Земля тогда уже проходила через ось капсулы, но еще не добралась до луча Сатурна. И я должна сказать, что тот прием в марте был достаточно благополучным. А в этот раз… Никогда прежде я не видела столько случаев тяжелого стресса у людей. Что я имею в виду?
Как одолеть физиологический стресс
Когда я работала над своей первой книжкой, я понимала, что если я просто напишу, как лечить геморрой или насморк, то меня никто слушать не будет: таких книг уже очень много. Нужно было выйти с некоторым концептуальным багажом, нужно было выдвинуть мощную физиологическую модель. И я взяла за основу модель В.М. Дильмана – д.м.н., профессора, онколога. Но кроме того, что он лечил раковые опухоли, он еще занимался эндокринной системой. И он говорил, что в основе всех «болезней цивилизации»… Это его термин, к «болезням цивилизации» он причислял ожирение, сахарный диабет тучных, гиперадаптоз, климакс, атеросклероз, метаболическую иммунодепрессию (снижение иммунитета), аутоиммунные болезни, гипертонию, психическую депрессию, рак и т.д., и т.п. (А я добавлю сюда еще болезни лимфатической системы.) Так вот, все эти болезни, от которых умирает примерно 90% людей, по мнению профессора В.М. Дильмана, имеют в основе физиологический стресс, маркером которого является гормон кортизол.
Гормон кортизол выделяется в большом количестве гипофизом. Гипофиз – маленькая железа, которая находится… Я сейчас скажу, и вы легко его найдете. Потрогайте границу своей скулы –она идет от глазницы до уха. Вы думаете, что это просто кость? Нет, это основание черепа! Если вы представите, что проходите в глубину черепа, то там будет небольшая ровная площадка. Снаружи большие крылья клиновидной кости, а там – основание клиновидной кости. И вот на этом основании, под «крышечкой» турецкого седла лежит гипофиз. Это настолько важная железа, что к ней идет отдельная артерия! Гипофиз питается чистой кровью! Весь мозг питается через ликвор… Сосудистая оболочка мозга отсекает ликвор из крови, которые приносят артерии, и этим ликвором омывается весь мозг, а к гипофизу, специально и персонально, с двух сторон идут две артерии, чтобы он, не дай Бог, не остался голодным. Почему?
Дело в том, что эта маленькая железа имеет возможность выделять очень большие гормональные сигналы. В первую очередь – сигнал надпочечникам на выработку кортизола. Но когда кортизол идет в кровь в больших количествах, то тогда очень быстро происходит переброс организма в другой режим жизни. Вы жили легким, веселым человеком. Друг позовет вас: «Пойдем погуляем!» «Пойдем», – соглашаетесь вы сразу. «А давай посидим в кафешке!» – «Давай!» «Давай вместе потренируемся!» – «С удовольствием!» «А давай сгоняем в сад на машине!» – «Запросто!» «А давай что-нибудь выпьем!» – «Наливай!» (Смех.) Да-да, мы иногда немного выпиваем. Если в Интернет улетел хороший и большой материал, мы всегда пьем «за птицу». Мы выпиваем немного водки, когда возвращаемся оттуда, где нашли свой покой наши близкие. Я считаю, что это физиологично. Небольшое количество алкоголя – не страшно. Страшно – перекинуться в другой режим, в режим стресса.
Много лет назад я была знакома с человеком… В юности он попал в аварию на отцовской машине, и зеркальце вошло ему не только в висок, но и в глаз. Этот человек всю жизнь страдал ужасными головными болями. Он приходил с работы домой, маленький сын бросался к нему, а он отталкивал его: «Уйди!». Сын уходил и говорил: «Злой, злой! Папа злой!». А тот человек, даже не раздевшись и не помыв рук, падал на кровать, накрывал голову подушкой и лежал: «не трогайте меня!» Вот это стресс в таком явном виде, что дальше некуда. Конечно, это экстремальный вариант, но бывают и другие случаи. Когда вам все немило, кода вы это не хотите и то не хотите, руки не поднимаются, шевелиться неохота… кто-то обращается к вам, а вы ему – «отстань!». Бывает такое с вами? (Много голосов: да, бывает!) А, может быть, вы не позволяете себе этого, но вдруг у вас заболела нога, закололо там, где давно не кололо, заныло сердце, заболела голова… оно болит – и вы ничего сделать не можете. Это тоже вариант проявления стресса. Это переброс организма в другой, ненормальный режим.
С недавних пор на приеме я стала измерять у каждого человека уровень кортизола. И я обнаружила… В среднем в эти дни люди приходили с уровнем кортизола около 1000 нмоль/л. (Обращаюсь к своей знакомой…) У Вас – 600 нмоль/л. Ну-ну-ну Вам! Не все сумели удержать кортизол на нуле, т.е., не все обошлись без физиологического стресса. Даже люди, с которыми я дружу, которым я очень доверяю, и то принесли значения кортизола около 800 нмоль/л. А это – уже стресс. Для справки. У меня кортизол – ноль, у Александры Васильевны – ноль, у Таисии Матвеевны – ноль. Поэтому на вопрос, сколько Таисии Матвеевне лет, вектор показывает, что лет ей – нисколько. Значит, режим жизни без стресса, – это то, к чему надо стремиться. Если вы этого добьетесь, вы будете здоровы. А если вы будете делать и то, и это, а кортизол в центре коры своего головного мозга не удержите на нуле, тогда не поможет «ни то, ни это».
Я вам скажу, что происходит в режиме стресса, и вы сразу же будете старательно убирать кортизол. А что надо делать, чтобы убрать кортизол, я обязательно скажу, только попозже. Сейчас моя задача – накачать у вас мотивацию к деятельности.
Дорогие мужчины, имейте в виду, что при высоком кортизоле – низкая потенция и низкое либидо. Высокий кортизол – и мужчине все по барабану. А женщину не волнует присутствие молодого красивого мужчины. Бездетность – проблема женщин с высоким кортизолом. Это закон: в режиме стресса первыми отключаются половые железы, высокий кортизол отключает органы репродуктивной системы от иннервации и питания. Какой кортизол считается высоким? Даже 700–800 нмоль/л. А ко мне за эти дни пришли четыре человека, у которых кортизол был больше 2000 нмоль/л. Нашим мануалистам понадобилось 10 секунд, чтобы убрать кортизол по новой моей программе. Рассказать вам? (Да!) А будете делать? (Будем!)
При высоком кортизоле отключаются половые железы, и это плохо хотя бы потому, что у человека исчезают радости жизни. А кроме того, яичники у женщин и предстательная железа у мужчин являются органами – пособниками кости. Это значит, что они удерживают минеральные вещества в кости, не позволяя очагам воспаления разграбить кость. Поэтому, милые женщины, если вам уже за сорок, имейте в виду: берегите яичники как в высшей степени полезные железы, выделяющие гормоны, которые сохраняют кость. Ведь вы не хотите стать инвалидами, чтобы вас на коляске возили? (Нет, конечно!) Тогда не допускайте высокого кортизола.
Второй орган, который тоже имеет сверхзначимость и тоже отключается при высоком кортизоле, это поджелудочная железа. Давайте-ка я посмотрю на вас и скажу, насколько важно для вас заниматься этим органом. В прошлой лекции я подробно написала про чревный ствол. Чревный ствол – это толстая артерия длиной 4 см (допускаю, что у крупных людей она будет и 6–8 см), которая отходит от брюшной аорты справа. Задача чревного ствола – снабжать кровью органы пищеварения, и в первую очередь – печень. Кто-нибудь скажет: «Да ну, чего ее питать! Печень перегоняет через себя столько крови – пусть возьмет». Да не берет она! Запомните: ни сердце, ни печень ничего не берут себе из той крови, что перегоняют через себя. Их надо отдельно питать! И если чревный ствол будет открыт, печень автоматически получит кровь. Вот, у Таисии Матвеевны кортизол на нуле – и открытость капиллярного русла во всем организме 100%, и чревный ствол открыт на 100%. А тут с краю сидит дама – у нее кортизол 800 нмоль/л. Как при этом открыт чревный ствол? Да всего на 10%! Но да Бог с ней, с печенью: даже если не получит крови – потерпит. А вот если ПЖЖ не получит крови… Тогда в ней начнется выработка протеаз. Это такие молекулы белка, которые набрасываются на другие белковые молекулы и разрушают их мембраны. И это – прямая дорога к раку (то, что она прямая – доказано физиологами).
Давайте сейчас поучимся открывать чревный ствол. Делаем косенькие движения справа налево в зоне солнечного сплетения и говорим при этом: «А-а-аа, а-а-аа…» Даже если мы, еще не убрав кортизол, откроем здесь на месте чревный ствол, ПЖЖ получит кровь и прекратит вырабатывать протеазы. Печень начнет выделять сахара, а ПЖЖ – инсулин, будет хорошим обмен, и мы сможем обеспечить клеткам нормальное питание. Давайте еще раз: «а-а-а-а-а-аа!». Всему чревному стволу: «а-а-а-а-а-а-ааа». И печени – «а-аа-а-а-а-а-ааа». И желудку – «а-а-а-ааа». И 12-перстной кишке – «а-а-а-а-а-а-ааа.» И селезенке – «а-а-а-а-а-ааа!» Знаете, какой селезенка опасный орган? Если кровь там задержится надолго, она неизбежно испортится. А у селезенки такие порядки: «испортился эритроцит? так мы его порежем и выкинем» – и выкидывают с выделением всякой дряни.
Сейчас чревный ствол у всех сидящих в зале уже открыт, но максимум на 50%. Этого мало, надо открыть на 100%. Вы скажете: «но ведь тогда вся кровь у нас пойдет в печень». Нет, много крови туда не пойдет. Много питания – не нужно. Нужно немножко, но каждый день, час и минуту. Так вы поняли? Чревный ствол должен быть открыт. А кортизол его закрывает.
А еще кортизол вот какую гадость делает… Я сейчас скажу, и вы закричите: «Хватит, хватит! Давайте оставшееся до конца занятия время мы потратим на то, чтобы убрать кортизол!» Да, я обещала – и научу вас, как убирать кортизол. Но сначала поговорим об иммунитете.
Наш иммунитет
У нас в стране есть один благородный муж, которого я без конца цитирую… Это главный санитарный врач Г. Онищенко. (Шум в зале.) Он советует есть рыбу из Японии – дескать, ничего страшного с вами не случится, и вообще: чем вам плоха эта рыба? Атомные станции – да их вообще надо устанавливать в каждом городе на главной площади – они даже полезны для здоровья. А если какой-то родитель из своего средневекового мракобесия протестует против прививок ребенку, так мы его в тюрьму, а детям все равно насильно эту прививку поставим.
Но иммунитет человека зависит не от прививок Онищенко, а от состояния тимуса. Тимус расположен вот здесь, высоко, за грудиной. Потрясите сейчас грудину, повибрируйте, скажите: «р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-ррррр!» Ну, об иммунологии пишут все, кому не лень. А я сейчас говорю с вами как иммунолог самый настоящий, потому что я в научном контакте с В.Я. Арионом провела 4 года, а потом еще с В.Х. Хавинсоном 5 лет. И я знаю иммунологию лучше, чем таблицу интегралов. (Вы поняли? Таблицу интегралов я знаю хорошо!) Есть такой показатель иммунитета, как сывороточная тимическая активность (СТА). Этот термин был введен в научный обиход В.Я. Арионом. Если СТА примерно на уровне 70% – это хорошо, это значит, что тимус у вас хороший. А если СТА ноль – значит, у вас нет иммунитета, и вам надо колоть прививки – те, что еще не доколол Онищенко. Но это делу не поможет.
Какая тимическая активность у Александры Васильевны? Как раз такая, как надо, не больше. Больше не надо! Вы помните, какое «счастье» нам предлагал Н. Чернышевский? Обед из шести блюд! Кто сейчас хочет съесть обед из шести блюд? (Смех в зале.) Конечно! Мы что – сумасшедшие, что ли? Мне бы кусочек черного хлеба, сыр сулугуни и чашку кофе. И всё. Так вот, смотрите. У Таисии Матвеевны, которая много старше Александры Васильевны, СТА на том же уровне. И у моих друзей из Челябинска, которые приехали на семинар во второй раз, СТА тоже на уровне 70%. А в среднем у сидящих в зале, включая новичков – нет, СТА не ноль, но примерно в четыре раза меньше, чем у наших героев. А ведь высокая тимическая активность – это хороший иммунитет. Если какой-нибудь клещ случайно прыгнет с дерева в тот момент, когда мимо будет проходить Таисия Матвеевна, он выпишет во-от такую кривую, чтобы только не попасть ей на голову. Он ведь не самоубийца! (Смех.)
Дорогие мои, хороший иммунитет можно сохранить до конца своих дней. Это чушь, когда говорят, что у человека к 70 годам тимус превращается в крошечный жировой мешочек. Если у 15-летнего человека тимус весит 30 граммов, то с возрастом, как принято считать, происходит инволюция тимуса (до 10 граммов к 70 годам). А сколько весит тимус у нашей старосты Таисии Матвеевны? Примерно 20 граммов. У Александры Васильевны? Ну, 24 грамм. У меня… Зашкаливает! У меня тимус вообще размером с кулак! Каждый из нас волен выбрать для себя, чем заниматься. Я хочу иметь хороший иммунитет. Я хочу чихать на тот факт, что мы идем мимо луча Сатурна… Сколько еще раз за свою жизнь мы пройдем мимо Сатурна! Да мы мимо него вообще каждый год проходим. Что – я из-за этого умирать буду, что ли? И еще мимо луча Юпитера пройдем, и еще будет большая вспышка на Солнце. Но в любом случае мы должны сохранять хорошую защитную реакцию! Центр здоровья в коре головного мозга нам поможет!
Еще и ещё раз об и ммунитете и прививках
Мы об этом только что говорили с Витей. Он закончил НИГАИК, факультет программирования, т.е. он у нас и программист, и геодезист. И ему часто приходится работать «в поле» – по лесам ходить, по полям, по болотам. А клещи у нас лютуют – страшное дело как! Только что видела рекламу по телевизору: улыбающаяся красавица в голубом халатике делает прививку от клеща улыбающемуся красавцу. Он спрашивает: «И что теперь?» Она отвечает: «Через две недели снова приходите на прививку». – «А когда же мне можно будет в лес?» – «Только через месяц!» Да, милые мои, только через месяц, потому что после прививки наступает период, когда иммунитет резко падает, и появляется огромная опасность заболеть. Что в это время человеку делать? Лучше всего спрятаться на этот месяц в каком-нибудь надежном бункере. Или хотя бы дома отсидитесь. (Пауза – и смех.) Но еще не факт, что кто-нибудь из домашних не принесет на себе клеща в квартиру. У нас такое было.
Саша и Витя (они тогда еще учились в школе), Александра Васильевна и я пошли на прогулку. И вдруг видим – пожар, лес горит. Мы бросаемся тушить пожар, топчем огонь ногами, хлещем наломанным лапником… Потушили! Чумазые, замурзанные, одежда грязная и порванная – пришли домой. Поскидывали всё у порога и пошли мыться. Но из нашей одежды выполз клещ и укусил Валентина Тимофеевича, который ни в какому лесу не был, а тихо-мирно сидел дома. Теперь я одежку после сада сразу кидаю в стиральную машину.
Официальная медицина. Снова о вреде прививок
Российская вакцина «ЭнцеВир» против клещевого энцефалита производится НПО «Микроген». «Пока у нас дозировка вакцины общая: для детей с трех лет и до упора», – сказал пресс-секретарь НПО «Микроген» Тимофей Пешков. Всем сестрам по серьгам.
Но еще в 2010 году побочные реакции на введение «ЭнцеВира» были зафиксированы у детей в Бурятии, Алтайском крае, в Архангельской, Вологодской, Челябинской и Ярославской областях. Тогда в дело вмешался Роспотребнадзор и запретил использование «ЭнцеВира» для иммунизации детей.
Оказывается, есть статья 6.3 КоАП РФ (нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения).
В апреле 2011 года осложнения после введения «ЭнцеВир» были зарегистрированы у нескольких сотен привитых детей и взрослых в ряде российских регионов. В Челябинской области зафиксированы побочные реакции у взрослых жителей области, прошедших иммунизацию. В Вологде сильное недомогание после вакцинации возникло у 295 учащихся. И вологодские школьники, и челябинские взрослые, самочувствие которых резко ухудшилось после прививки, были привиты вакциной, приостановленной Роспотребнадзором год назад. Как это произошло? Материальные стимулы....
Благородный муж Г. Онищенко, по-видимому, заинтересован в уменьшении численности населения России. Ведь посчитали, что для газовой и нефтяной трубы нужно не более 70 миллионов. Мы теперь не делаем ни телевизоры, ни мясорубки, ни велосипеды. Зачем нас столько? В апреле 2010 года, когда уже были многочисленные случаи заболевания детей после «ЭнцеВира», Г. Онищенко предписал довести объемы вакцинации до 95% от всего населения...
Я часами разговаривала с В.Я. Арионом (автор Т-активина), М. С. Мачабели (автор ДВС-синдрома) и В.Х. Хавинсоном (автор тималина). И каждому задавала вопрос: «Поддерживаете ли Вы прививки?» И каждый из этих признанных мировым сообществом авторитетов (все они доктора наук) ответил мне: «Нет!» В беседе со мной М. С. Мачабели сказала следующее: «К прививке от дифтерии я отношусь отрицательно, потому что я своими глазами видела многократно привитую (по своей работе, по необходимости) женщину, которая заболела тяжелейшим дифтеритом и едва не умерла».
У нас была травница, которая много лет собирала травы на склонах гор. Она делала прививки от клещевого энцефалита, но клещи ее немилосердно кусали. Когда она стала заниматься по Методу, ее ни укусил ни один клещ. Говорите: «Иду в лес – клещ, в землю влезь!» Держите распор души!
Иммунитет и иммунокорректоры
Иммунитет укрепляется иначе. Нужно очистить организм от воспалений, гельминтов и патогенной микрофлоры, а затем в течение 10 дней отколоть иммунокорректор тималин. Эти и есть лучшая иммунизация (т.е. укрепление иммунной системы) организма. В паспортах тималина и Т-активина записано: «Побочные эффекты не установлены». За 18 лет использования иммунокорректоров я ни разу не встретилась с причинением ими вреда здоровью. Другой вопрос, при каких условиях они эффективны. И этот опыт наработан для меня потом, кровью и смертью. Слушайте и запоминайте!
Нужно снизить значения кортизола и устранить воспаления в давних застарелых очагах. Такие очаги бывают в легких, в печени, в почках, в ушах, в челюсти, в горле и в мочевом пузыре. На каждый случай у нас разработана противовоспалительная программа, У нас есть уникальный противовоспалительный препарат СРГ, нужно только ввести его в нужное место.
Очаг воспаления в легких? – вводим СРГ (лучше с ингитрилом) с помощью небулайзера.
Очаг в мочевом пузыре? – вводим СРГ (лучше с ингитрилом) с помощью катетера.
Очаг в почках? Промываем организм отваром спорыша, лопуха, березовых почек с добавлением СРГ (3 мл на 800 мл отвара) – клизмочками по 80 мл 10 раз в день. Компрессы.
Очаг в печени? – вводим СРГ (с ингитрилом) при чистке печени с маслом. Компрессы.
Очаг в ухе? – капаем теплый СРГ в ухо, делаем свечи, правим голову, кровеносный массаж.
Очаг в челюсти? – побываем у стоматолога, пролечим больные зубы. Нужно ежедневно массировать десны жесткой щеткой, высасывать шлаки, на ночь смазывать десны кремом СРГ и присыпать кальцием.
Поэтому, прошу вас, не делайте глупостей с прививками. Вы должны иметь хороший иммунитет. Хватайте тималин (он лучше и дешевле тимогена и Т-активина) и иммунизируйте себя! Вы можете делать хоть по четыре флакона тималина в день, хоть по 8 флаконов, но не больше десяти дней подряд. Привыкание наступает не от количества полученного препарата, а от длительности его приема. Десять дней – больше нельзя! Но если вы сделаете двухнедельный перерыв, потом еще можно будет повторить. Тималин нужен для того, чтобы поддержать иммунокомпетентную ткань в организме. А где она? В тимусе. Давайте еще раз – потрясем грудину, повибрируем: рр-р-р-р-р-р-р-р-р-р-ррр! (Зал: р-р-р-р-р-р-р-ррр!) Еще – в легких. Потрясем ребра: рр-р-р-р-р-р-р-р-р-р-ррр! (Зал: р-р-р-р-р-р-р-ррр!) В печени очень много иммунокомпетентной ткани. Погладим печень, проведем к ней кровь от чревного ствола: а-аа-аа-аа… а-аа-аа-аа… (Зал: а-аа-аа-аа…) И посередине живота – там находятся лимфоузлы, в лимфоузлах тоже большая доля иммунокомпетентной ткани. А тут нужно просто укреплять мышцы живота: держать ноги на высоте спичечного коробка, постукивая вдоль средней линии живота напряженными пальцами.
Чем опасен высокий кортизол
Итак, мы уже знаем, что при высоком кортизоле тимус выключается. Если человек десятилетиями ходит с кортизолом около 800 нмоль/л… С виду у него вроде бы все в порядке. Ну, грустный немножко. Так чему же радоваться, когда у нас такая жизнь? Тут санитарный врач Г. Онищенко, там – Фукусима, здесь – реформа ЖКХ… (Смех в зале. Голоса: образование… цены… телевидение… ядовитые продукты и моющие средства… наркотики…) Да, есть много чего такого, из-за чего загрустить можно. Но мы это перечислять не будем. Главное, что мы с вами – хорошие. Вы со мной согласны? (Весь зал дружно: да! да!) Однажды я сказала Александре Васильевне: «Если я буду ворчать и кого-нибудь или что-нибудь ругать, отвечайте мне так: «А зато какой у нас сайт хороший!» Или: «А какой у нас сад замечательный!» И я сразу успокоюсь». (Смех в зале.) И вы себе найдите радость! Главное – мы здоровы, и нет войны.
А что еще вырубается при высоком кортизоле? Щитовидная железа, и это очень опасное дело, если она вырубается. Положите ладони на свою шею спереди – так, чтобы большие пальцы утыкались в серединку ключиц. Вот здесь – развязка подключичной артерии, отсюда наверх идет щитошейный ствол. Давайте сейчас покачаем кровь по щитошейному стволу. Кровь, не забывай эту дорожку, приходи сюда! Очень хорошо при этом поцокать языком: цок-цок-цок-цок-цок! (Зал: цок-цок-цок!) Я оценю, сколько в среднем крови у вас идет по щитошейному стволу… В левой части зала кровь к щитовидной железе почти не идет – вы забыли про это дело, хотя много чего другого делаете. В правой части в среднем идет 20–25% крови. У Таисии Матвеевны? 100%. Помните про щитовидную железу! О том, как делать кровеносный массаж по щитошейному стволу, я написала очень подробно. Но, скажите на милость, зачем вытаскивать из болота живущего там? Зачем проводить кровь к щитовидной железе, если по-прежнему сохраняется высокий кортизол? Так что – убирайте кортизол!
Вы должны постараться понять меня, хотя это очень сложно – понять то, что я сейчас хочу сказать. (Как говорят блондинки, «откуда я знаю, что я хочу сказать, если я еще не слышала своих слов».) Я – сенситив. Я ловлю образы, которые не в словах, а в чем-то неявном. Я ловлю эти образы и превращаю их в слова. Суть того, что я хочу сказать, заключается в следующем.
О режимах жизни
У кого дома есть кошка или собака? (Лес рук.) Понаблюдайте за ними. У животных есть режим вслушивания. Вот собака лежит на своем коврике и спит. Вдруг где-то что-то зашуршало – и уши у нее тут же поднялись. Замечали такое? (Да!) Кошка свернулась калачиком и вроде бы крепко спит… Мы наблюдаем эту картину каждое утро. Мы делаем зарядку, рядом на диване лежит Муся, глаза у нее закрыты. Но только посмотришь на нее – она тут же глаза откроет и голову поднимет. Она даже взгляд чувствует, не то что на шорох или движение реагирует! Муся о-о-очень умная кошка. А если вы захотите поиграть с кошкой? Стоит нам сделать «мышку» под ковриком, как Муся стремительно подскакивает и ну ловить эту «мышку». Или – бросьте собаке мячик. Что будет? Да она будет носиться за этим мячиком по дому, как вихрь, как метеор!
Существуют три режима жизни животного. Первый режим – пассивное замирание (или отдых, сон – животные вообще много спят), второй – вслушивание, третий – активная реакция. Можно выделить еще режим агрессивного поведения, когда, например, две собаки сцепились и дерутся (одна нападает, другая – защищает свою территорию), и тут возможно очень жестокое поведение. Так вот, и у нас вами есть эти режимы… Хотя я решила для себя: я ни с кем не ссорюсь. Я вслушиваюсь, делаю свое дело – и всё. И это – режим нормальной активности. В этом режиме мы с вами сейчас находимся. А второй режим – это когда нам надо спать. Я выбрала для себя эти режимы, исключив агрессивность из своей жизни. Но и не хочу валяться, как колода, когда разум и тело бездействуют. От режима пассивности я тоже отказалась.
Кортизоловый стресс закрывает глаза!
Так вот: для моего основного рабочего, активного режима мне очень нужны глаза. Когда идет активная деятельность, собаке нужны глаза? (Да!) Мышке и кошке нужны глаза? (Да!) А когда животное не активно, когда оно просто отдыхает, – что тогда оно делает с глазами? (Закрывает!) Но животное закрывает глаза еще и тогда, когда оно отлеживается в укромном месте, залечивая свои раны. А что при этом происходит в поврежденном организме на физиологическом уровне? У раненого животного очень высокий кортизол, а питание глаз по глазным артериям выключено. Глаза не только закрыты, они еще и не иннервируются, и не питаются!
Вот что я обнаружила. Прежде я никогда вам об этом не говорила, я сама не знала, что если у человека высокий кортизол, то у него ухудшается кровоснабжение глаз по глазным артериям. А ведь глазная артерия – ветвь внутренней сонной артерии! Давайте посмотрим, как у вас дела. У Таисии Матвеевны – нулевой кортизол, и питание по глазной артерии – 100%. И у наших семинаристов из Челябинска – 100%. Хотя в среднем по залу… у вас по глазной артерии идет всего четверть потребного количества крови. Значит, пока вы не уберете физиологический стресс, сопровождаемый высоким кортизолом, у вас будет продолжать ухудшаться зрение. Одно с другим связано одно-однозначным соответствием. Вот и все, что я хотела сказать.
Кортизол отменяет обмен углеводный и включает жировой
И еще одно, чем плох этот самый кортизол. Он отменяет углеводный обмен и включает обмен жировой. Люди сводят количество еды до минимума, а все равно не худеют. Потому что веселый, щедрый, быстрый и легкий углеводный обмен, когда глюкоза сгорает в пламени инсулина, возможен только при низком кортизоле. При высоком – нет.
Итак, что же нам сделать, чтобы не было этой гадости – высокого кортизола? Ну, прежде всего я предлагаю вам сейчас провести массаж вдоль скулы. (Он описан в Лекции за 18–20 марта 2011 года.) Там на схеме показаны линии, вдоль которых надо вводить вибрации. Зачем? Чтобы убрать воспалительный процесс с той самой клиновидной кости, где под турецким седлом и находится гипофиз. И если клиновидная кость воспалена, то гипофиз может паразитно давать тревожные сигналы на физиологический стресс. Сам – без никого, без ничего; лишь потому, что ему плохо, гипофиз дает сигналы на аварийный режим, на высокий кортизол…
Милые мои, а у вас ведь уже лучше стало! (Гораздо!) Делайте этот массаж много раз в день, вводите по границе скулы вибрацию. Сколько раз за день? А сколько хотите! Я как села в поезд, так и включила электромассажер (он работал даже от 110 Вольт – от того напряжения, что было в вагоне). Подумала: если мне нечего есть, так я хоть массаж буду делать. Я этот массажер то на шею сзади положу, то за ухо передвину, то лоб и скулы им прорабатываю. Понимаете, мне очень важно иметь хорошие зубы! Вот я постоянно и жужукаю свои скулы и челюсти. И при этом высасываю. Но если у вас нет электромассажера, работайте руками – тоже будет плюс-эффект.
Кровоснабжение гипоталамуса и таламуса
Но кроме гипофиза в мозге есть еще два органа, которые тоже могут вызывать режим физиологического стресса. Это гипоталамус и таламус – главные звенья эндокринной системы. Они питаются от артериального круга мозга, главным образом, от базилярной артерии – ветви позвоночной артерии (ПА). Поэтому очень важно проводить кровь по ПА. Обратите внимание: мы поднимаем кровь по центру (и по шее, и по затылку) пальцами, а назад сгоняем венозную кровь за ушами «стульчиками». Снова и снова… Это и есть кровеносный массаж «фонтан».
Стоит добавить, что капиллярная сеть гипоталамуса очень-очень густая и практически лишена гематоэнцефалического барьера. Это необходимо для эффективного гормонального управления, но может сослужить и плохую службу. Понимаете, в святая святых – в гипоталамус могут проходить и амины воспаления (печени, почек, ПЖЖ, мочевого пузыря), и недоокисленные (недоразобранные) молекулы белка. Вот и получается, что аварийная кнопка стресса может быть нажата из-за протеаз при панкреатите, почечного ренина при поднятии тяжестей, при обострении гепатита (особенно В и С), при отите, простуде ног и цистите.
Поможем пройти позвоночным артериям
И это всё? Нет, не всё. Иногда позвоночная артерия не проходит из-за шейного сколиоза. Ведь эта бедная артерия продернута в боковых отверстиях позвонков перекошенной шеи. Поэтому – давайте растянем шею. Пальцы сплетем в замок, замок положим на теменные бугры и потянем голову к локтям. Просто повесьте голову и тяните ее вперед и вниз. Мы сейчас не правим шейный сколиоз, а просто растягиваем шею, чтобы кровь могла пройти по позвоночным артериям. Теперь перекладываем замок точно на шею: мизинцы упираются в голову, а большие пальцы лежат на уровне плеч. И опять потянем шею. При такой растяжке мы растягиваем и выравниваем шейно-грудной переход. А напоследок еще раз сделаем «фонтан» – проведем кровь по освобожденным позвоночным артериям. Еще раз! еще! еще!.. Ваша рука – не весло и не кувалда, она гибкая! Пальцами проводим кровь наверх и основаниями ладошек сильно сгоняем вниз венозную кровь за ушами. Наверх – нежно, вниз – сильно. Достаточно. Как дела? (Хорошо! Отлично!) Да, действительно, я отмечаю резкое улучшение у всех.
Создайте целевую программу устранения кортизола
Но и это еще не всё. В той работе, что мы делаем сейчас, чрезвычайно важна мысль. Когда вы что-то делаете, нужно создать цель и план. Я хочу, чтобы вы создали целевую программу устранения кортизола. Целевую – то есть, такую, которая включает в себя и идею, и программы.
О целевых программах
Проведу такое сравнение. Я защищала докторскую диссертацию по линии Отделения ноосферных знаний Российской академии естественных наук. Мой научный руководитель – академик, доктор наук А.Н. Никитин прежде занимался космосом. На Байконуре они проводили годы – не месяцы и недели, а годы! Мы несколько раз были на их «космических» сборищах: и во время приездов Никитина в Новосибирск, и в Москве, когда принимали участие в научно-практической конференции. Собираясь вместе, они вспоминали те давние времена, когда только напишешь, что тебе надо, и назавтра всё это будет уже доставлено. Космос был целевой государственной программой, на которую работала вся наука Советского Союза. Как вы думаете, хорошей ли была наука в те времена? Если хорошей – поднимите большой палец вместе со мной. (Весь зал вытягивает руки с поднятым большим пальцем.) Супер была наука! Лучшая наука в мире! Кроме того, была еще государственная целевая программа по цитомединам. В.Х. Хавинсон, академик, доктор наук, директор Института биорегуляции и геронтологии, рассказывал мне лично, как была создана эта программа. Под нее были объединены мощности ведущих научно-исследовательских институтов Советского Союза – не только московских и ленинградских, но и в Литве, и на Украине, были построены заводы, были обучены специалисты…
А сейчас при капитализме целевых государственных программ нет. Посмотрите, в Японии такая беда! А устранением последствий и ремонтом АЭС занимается частная компания ТЕРСО. В США нефть залила весь Мексиканский залив, а госпрограммы не было – ремонтировали скважину и чистили залив только специалисты из ВР. И у нас целевых госпрограмм нет, за исключением строительства атомных станций, добычи газа и нефти… Но нам-то с вами от этого не холодно и не жарко. Так давайте сами будем создавать свои целевые программы! Мы ведь свободные люди, правда? (Да!) То, что я предлагаю, требует от вас денег? (Нет!) Но нужно понимание.
Мы уже упомянули о существовании блуждающего нерва, но еще не сказали, что с ним надо делать. Если блуждающий нерв будет хорошим и сильным, прежде всего в самой голове будут хорошие, т.е. открытые, капилляры. И в сердце тоже. Давайте еще раз пошлем кровь по позвоночным артериям, потому что только позвоночные артерии кормят ядра блуждающего нерва. Теперь представьте себе, что ядра не только получили кровь, но еще они получили энергию от «электростанции мозга» – ретикулярной формации. Ядра блуждающего нерва, получив питание и энергию, вырабатывают все, что надо. А дальше – надо выпустить на работу волокна блуждающего нерва. Как? Растянуть яремные отверстия.
Растянем яремное отверстие
Дома возьмите книжку «Целитель и норма» – там на внутренней стороне обложки приведена картинка, как надо растягивать яремное отверстие. А сейчас – смотрите внимательно на меня. Одна рука удерживает со своей стороны челюсть, подбородок и отчасти скулу, другая рука (противоположная) захватывает с этой же стороны затылочную кость. Обратите внимание: рука лежит не совсем возле уха, а несколько смещена к центру затылка. Сколько сил у меня есть, я впиваюсь подушечками пальцев в затылок и стараюсь оттащить его назад и к центру. Вот так правится затылочная травма. Нужно отдирать затылочную кость! Конечно, есть соблазн ухватить себя за что попало, за что удобнее держаться… Рассказываю на эту тему анекдот.
Вечер. Столб, фонарь. Мужик ходит в круге света, что-то старательно ищет. Прохожий спрашивает: «Что ищешь?» – «Да вот, кошелек потерял». – «Здесь?» – «Нет, не здесь». – «Почему же ищешь здесь?» – «Там темно». (Дружный смех в зале.)
При растяжке яремных отверстий хватайте себя не за то, за что удобно, а за то, за что надо: за затылочную кость. Посмотрите еще раз на свои диагностические листки: там на схеме нарисована затылочная кость. А второй рукой мы удерживаем височную кость. Вы скажете: где там височная кость, если мы держимся за скулу и челюсть. Но челюсть столь крепко соединена с височной костью, что, удерживая ее, мы тащим и сосцевидный отросток, и височную кость. А затылочную кость при этом сильно-сильно отталкиваем назад и к центру.
Прокапываем растирку пополам с СРГ на кожу вокруг уха
В этот раз на этом приеме я придумала такую штуку. И Витя каждому человеку это делал. Берешь шприц, набираешь растирку пополам с СРГ и прокапываешь на кожу вокруг уха, особенно за ухом – как раз туда, где должен выходить блуждающий нерв. Прокапываешь и крепко-крепко растираешь. Растирка и СРГ должны быть у каждого, вы обязательно должны ими пользоваться!
Массаж «шпалы-шпалы» на шее, укрепляем узлы БН
Итак, сейчас мы растянули яремные отверстия, и волокна блуждающего нерва (БН) вышли на свободу. На работу они вышли. Но что дальше? Сигналы, которые дают ядра блуждающего нерва… Смотрите: вот такой сигнал должен пойти к сердцу – 100%. А какой сигнал дает ядро? 5% от потребного – не больше. Чтобы сигнал достиг нужного уровня, нервные волокна должны пройти через усилитель. Где расположен этот усилитель? В шее, это шейные узлы БН! Давайте первым делом «введем пожар» в шею: обеими руками из всех сил разотрем шею до горяча. Растирайте шею сторого поперек, движения «шпалы-шпалы». А те, кто не может так сделать (ну, не достают у них руки до собственной шеи), с тем же успехом растирают шею шерстяным шарфиком или жесткой мочалкой. (Они по-разному называются: «шахтерская», «армейская». Такой мочалкой можно сдирать водоросли с днища корабля, а вы растирайте свою шею!) Стоп, остановитесь! У вас по блуждающему нерву к сердцу и ко всем органам идут великолепные сигналы! Волокна БН входят в состав нервных вегетативных сплетений многих органов – это сердце, тимус, щитовидная железа, печень, легкие, ПЖЖ, желудок, 12-перстная кишка, лимфоузлы кишечника… всюду войдут волокна блуждающего нерва и обеспечат органы управлением. У вас сейчас ни у кого не осталось кортизола! Вы ушли из ситуации пассивного физиологического стресса. Скажите, пожалуйста, вы чувствуете улучшение своего состояния? (Да!)
Как много людей с оловянными глазами! Стало гораздо сложнее работать
Знаете, я хочу выразить некоторое удивление… Кто у нас участвует в семинаре, поднимите руки. (20 рук.) И как вам? (Хорошо! Замечательно! Здорово!) Как вы считаете: я трачу на вас много времени или безумно много времени? (Безумно много!) Да, я трачу на вас безумно много времени. А как вы думаете, я очень много на вас зарабатываю? (Нет, конечно.) Да какие разговоры! С вами работает команда из 11 человек! Мои хорошие, всё это я делаю для получения результата, для роста доказательности Метода! Кроме того, я нежно люблю своих семинаристов. За что? Знаете, я против такого: «за что – не любят, за что – благодарят». Нет, любят – за что. Любят за верность, любят за самоотверженность, за щедрость, за доброту, за знания, за чувство юмора. За то, что человек в трудную минуту скажет: «не горюй!» И Бог нас не всех любит. Не надо говорить, что Бог кого-то наказывает. Бог – добр и щедр, Он не наказывает, но просто оставляет человека одного: ты выбрал наживу, алчность, власть, коварство, ложь? – так оставайся один, без Моей защиты. Себя вини!
Я люблю моих семинаристов, хотя вы пришли ко мне разные. Я просила – дорогие мои, я же в Интернете просила: не приносите мне суперболезни! «А вот у меня какой диагноз! Никто с ним справиться не может! А слабО Вам вылечить меня?» Мне такие люди не интересны. Они не нужны мне для решения моей целевой программы. Вчера я отказала одной женщине, которая принесла мне чудовищный диагноз. Она не только ничего не делала по Методу – она ничего не понимала, у нее была слепая и глухая душа. Скажите, нужно было мне брать ее в группу? (Нет!) Среди наших «мышей» она стала бы распространять другой порядок. На прошлом семинаре не получилось у нескольких человек. А еще… помните – я приводила примеры из своей почты. «Я посоветовала своей сестре чистить мочевой пузырь. И она стала чистить его десять раз в день…» Естественно, что вход в мочеиспускательный канал вскоре распух и воспалился, но она продолжала толкать туда катетер. Ну, разве мы когда-нибудь советовали что-то подобное? Вот, вы сейчас проходите процедуру чистки мочевого пузыря – это делает профессионально высококвалифицированная медицинская сестра. Кому-нибудь плохо стало? (Нет! Нет!) Так что же ты не приехала ко мне на семинар? Почему решила, что справишься с этим в одиночку?
В одиночку справиться с тяжелым поломом – нельзя! Вот вы пришли на семинар. Давайте посмотрим, что получилось. Насколько помогла вам лично я? Я имею в виду и диагностику, и лекции, и тренировки. На 40%. Насколько вам помогли процедуры, которые проводились без меня силами других людей? На 20%. А остальные 40% вам дало сообщество – ваше сообщество, созданное вами. Вы ведь живете эти дни, как одна семья? (Да, так!) Помогает вам эта семья? (Да, очень!) В создание этого сообщества внесли свой неоценимый вклад и наша староста Таисия Матвеевна, и героический Сашка с поломанной ногой, и Любовь Николаевна, которая день и ночь хлопочет, как пчелка… Проводя семинар, я не преследую цель получения не денег, а результата. Именно на семинаре у каждого в коре закладывается центр здоровья. И – видит Бог! – я искренно и страстно желаю вашего выздоровления.
Но в это же самое время ко мне на разовый прием приходят люди с чудовищными поломами. Я смотрю в глаза такому человеку – оловянные глаза! Я трачу на него сорок минут, чтобы хоть как-то достучаться до его души. А он ничего не понимает. Развалится на стуле: он в своем праве и не уйдет отсюда до тех пор, пока не добьется своего. Я обещаю вам, что в следующий раз ни одного человека не приму вне семинара. Кроме детей, на детей это правило не распространяется. Если никто, кроме участников семинара, не придет на лекцию, я только для них – для вас! – проведу эту лекцию. Я хочу работать только в таком режиме. И я считаю, что ситуация в мире столь сложна, что вне этого режима выздоровление не-воз-мож-но. Утром вы пришли сюда (вот с таким – выше 700 нмоль/л) кортизолом. Мы немного позанимались – и кортизол у всех снизился до нуля. Но это произошло только потому, что вы опираетесь на плечи участников семинара. У них эта норма сохранится – они запомнили ее, врезали в кору головного мозга. А вы, скорее всего, не удержите этого результата, забудете, потеряете. Поэтому я прошу вас: пока наша команда с нами, давайте в дальнейшем будем работать в режиме семинара.
Как жить вне стресса
А сейчас давайте еще раз пройдем по пунктам: что надо делать, чтобы не было паразитного кортизола. (Паразитный кортизол – это тот, который случайно появился, а не потому, что вы и вправду поранились.) Во-первых, нужно вводить вибрацию в клиновидную кость. Я не настаиваю на использовании электрического вибромассажера, достаточно вводить вибрацию рукой. Положим «стульчики» на скулы и введем вибрацию. Трясем-трясем-трясем!.. Зачем? А чтобы отсюда вибрация вошла в твердую оболочку мозга, и та начала бы сокращаться, выталкивая венозную кровь.
Во-вторых, растянем шею, держа пальцы в замке на шее, – мы убираем сколиозные «клювы» в шейно-грудном переходе. Переносим замок на теменные бугры – растягиваем стыковку головы и шеи. Положим обе руки на правый теменной бугор (голова повернута носом к правому плечу) и качаем-качаем голову правым теменным бугром в направлении к левому колену. Обе руки на левом теменном бугре, нос повернут к левому плечу – качаем левый теменной бугор к правому колену. Все это – растяжки шеи.
В-третьих, подадим почкам кровь, чтобы они не голодали и не сужали ренином капиллярное русло… В-четвертых, разотрем шею – «введем огонь, шпалы-шпалы»… В-пятых, скажем: «р-р-р-р-р-р-р-р-р-ррр!» – и потрясем ребра. «Р-р-р-р-р-р-р-ррр!» – и потрясем грудину. «Р-р-р-р-р-р-р-рррр!» – и потрясем под ключицами. А теперь, сидящие рядом: возьмем один другого за грудину и спину между лопатками и потрясем-потрясем! (Шум, смех в зале.) Вот так тренируйтесь дома. Спасибо!
Снова о глазах
Но есть еще одно место, о котором надо обязательно заботиться. Это лоб и переносица. Люди, кто пожаловался мне на ухудшение зрения, говорили, что они что-то делают по Методу. Но, понимаете, делать можно по-разному. Можно мимоходом, между делом. Так Н. Амосов говорил про тысячу движений, а чтобы время сэкономить, делал их под телевизор, под телефонный разговор или чтение газеты. Скажу сразу: это – барахло! «Моешь посуду – думай о посуде», говорила мне бабушка Аля. И ничего ты не выгадаешь, делая несколько дел сразу. Придет время – ты создашь другую целевую программу и будешь думать о другом деле, которое ты взялся выполнять.
За то время, что мы не виделись, я чаще всего произносила слово «глаза». Очень трудно было пережить эти геокосмические резонансы, все эти аспекты с Сатурном да с Марсом. Вы, наверное, обратили внимание, что и в социуме возникали какие-то паразитные процессы, которые влияли на нас негативно. И я чувствовала, что мои глаза просто не выдерживают этого сидения за компьютером! А ведь мне нужно было искать и материалы по Фукусиме, и аналитические обзоры в целом по атомной энергетике, и данные по торнадо в США… Глаза – важнейший мой инструмент, потерять их я никак не могу. И обнаружилось, что если даже я буду делать всё для глаз, этого будет мало…
Давайте сейчас еще раз потянем шею… растянем яремные отверстия для прохода блуждающих нервов… подадим «фонтан» наверх и спустим венозную кровь вниз… введем вибрацию в большие крылья клиновидной кости… пошлем кровь и по щитошейному стволу, и от ключиц назад – чтобы напитать грудные и шейные симпатические узлы… и еще раз растянем шею, растянем лоб и переносицу, введем вибрацию. И почкам кровь пошлем… и проведем кровь по чревному стволу – по «солнечному» стволу, укрепим «солнечный круг» органов живота… Но даже этого не хватает. Почему?
Вот мы сейчас устранили влияние уха. Это всё было компенсацией негативного влияния уха. Но нужно еще компенсировать влияние зубов. Вчера ко мне пришел человек с опухолью возле уха. (Я вижу Вас. Но не бойтесь – я не назову Вашего имени и не заставлю вставать.) У нас был подобный случай. Я рассказала на сайте о мужчине с карциномой нёбной миндалины. Когда он пришел в первый раз, у него на шее была шишка размером с куриное яйцо…
Давайте сейчас остановимся и более подробно поговорим о влиянии зубов. Я за своими зубами очень сильно слежу. (Обращаюсь к женщине, сидящей в первом ряду.) Подойдите ко мне совсем близко. Какие у меня зубы? (Великолепные!) Мои собственные, между прочим. Я не имею права потерять зубы. Как только я потеряю зубы, я не смогу быть целителем. Вы слышали о такой зависимости? (Несколько голосов: да.) За зубами я слежу тщательным образом каждый день. Сколько времени у меня это отнимает? Ну, не менее получаса. Утром после сна я чищу зубы жесткой щеткой. Потом беру в рот горячую воду (обязательно горячую, потому что горячая вода открывает лимфатические капилляры возле зубов) и начинаю высасывать шлаки. Тут-то мне и нужен бывает электрический вибромассажер для тщательного массажа челюсти и скул. Я высасываю и ввожу вибрацию. (Весь остальной массаж с вибрацией я спокойно могу сделать и руками!)
Я высасываю шлаки с горячей водой, тяну из горла, от скулы, от гайморовой пазухи, от челюсти и от уха. Я высасываю оттуда, где в это время делаю вибрационный массаж, сначала на одной, потом на другой стороне. И, как правило, с этой водой выходят какие-то сгустки. Сколько раз в день надо высасывать? Ну, когда очень трудно, – раз пять. Вот я сижу за компьютером – а работа сложная, пристальная! Бывает, что я просижу безотрывно часов шесть. Я не двинулась с места, ничего не съела, не выпила. Встаю – и чувствую, что руки-ноги нужно собирать. Иду на ленточный массажер, беру в рот горячую воду, а в руки – электрический вибромассажер. И начинаю с вибрацией проходить лицо, скулы, за ушами, шею сзади; прохожу – и высасываю… прохожу – и высасываю… И у меня эта зона очищается очень хорошо, усталость уходит очень быстро. Кто-то сейчас думает: «а если там опухоль?» Да кто же вас заставляет трогать опухоль или даже просто воспалившиеся, увеличенные лимфоузлы? Пройдите массажером вдоль нижней челюсти, пройдите вдоль верхней челюсти, вдоль скулы…
Продолжение следует
Посмотрите тренировки, которые я провела на Семинрах, это очень полезно
Если Вам что-то неясно в моей лекции, познакомьтесь с лекциями, прочитанными ранее
Господи, спасибо Тебе! Храни любящих, добрых и терпеливых!
На главную
Версия для печати
